おはようございます。
今朝も朝から暑いです。
朝散歩は、５時台に行っています。
６時近くになると、もっと暑くなりますので。
４時台の方が涼しいのですが、４時台ではちょっとうす暗くて
写真を撮るとボケてしまうので、ギリギリ５時近くになって出ます。
今日もヤフーは36℃、ウェザーは38℃
昨日は中間の37℃でした。
今日はどうかな？
この猛烈な暑さも明後日にはちょっと落ち着くようです。
昨日のクラブ活動
ウォーターシェイプ 45分
足を中心と言ってましたが、手もしっかり使ったので、
最後の方は腕がだるかったです。
自主トレ 700ｍ
途中で友人が来たので、一緒にロングで500ｍ
スイムトレーニング 1200ｍ
友人が一緒に泳いでくれて、久しぶりにロングを泳ぐ事が出来ました。
14日の朝焼け 4時半
朝散歩
バンの幼鳥
オオヨシキリ
コサギ
電線の上を歩きにくそうに歩いて、電柱の上へ。
お尻の所がちょっと色がついているので、いつもの子ですね。
電波塔と雲
ムクゲ
カルガモ
時々やって来ます。
新池
夕景 19時20分
日が沈むまでは平凡な空だったのですが、
沈んで暫くすると、ピンク色に染まってきます。
朝ご飯
食パン、巣ごもり玉子、魚肉ソーセージ、
生野菜、サラダチキン、オレンジ、低脂肪乳
回鍋肉、モヤシの中華風和え物、がんもとインゲンの煮物
ヨーグルト、緑茶
回鍋肉
豚肉、キャベツ、人参、ピーマン
ホアジャオ（花椒）が効いた回鍋肉の素だったので、
辛かったです。
モヤシの中華風和え物、がんもとインゲンの煮物
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コメント
コメント一覧 (2)
今日も暑い日でしたね。
私は昨日の山登りからの帰宅時から今までず～～っとエアコンつけっぱなしです。
27℃で夜は風量は一番少しのまま。外出中もONのままです。
そのほうが節電になるとか？知らんけど・・・・
昨日は暑い日でしたが、富士見台高原の山頂は過去イチ綺麗な周りの山々の景色が見られました。遠くの北アルプスの槍ヶ岳も見れましたよ。
ササユリもい～っぱい咲いていました。
朝、集合場所に行く途中に、４時半の朝焼け見ました！！！綺麗でしたね。
コサギ、電線をバランス感覚良く歩いていますね。
kirara5858
が
しました