おはようございます。
今朝は曇り、蒸し暑いです。
朝散歩の後家に帰ると、暑い～🥵
でも、エアコンかけるほどではないかな？
扇風機でやり過ごしてます。
もう少ししたら買い物へ行くので、買い物から帰ったら
エアコンONかな。
明日から35℃以上の日が続きます、しかも39℃なんて日もあります。
しっかり水分を取って、熱中症に注意しなくては。
昨日のクラブ活動
ストレッチ 2～30分
筋トレ 2～30分
エアロバイクかトレッドミルを少しするかなとも思ったのですが、
あんまりヤル気が起きずに、プールへ
自主トレ 1500ｍ
ウォーキング 500m
レッスンがない日なので、なんとなくダラダラと。
12日の朝散歩
日曜日の早朝、道路はガラガラです。
うっすらと朝焼けの空
子猫
新池公園にいました。
野良ちゃんのようです。
もう親離れしてるのかな？
ご飯食べられているのか心配です。
オオヨシキリ
珍しく、電線で鳴いていました。
新池
風が弱かったので、水面が綺麗です。
魚、釣れています。
すずめ
まだ若いのかな？
小さいです。
夕景 19時20分
日が沈んでから、奇麗なピンク色に染まりました。
朝ご飯
トースト（マーマレード）、目玉焼き、ウインナー、サラダチキン
生野菜、ベビーチーズ、すいか、低脂肪乳
晩ご飯
豚しゃぶカレー、アイスカフェオレ
カレーうどん
クリームコロッケ、ほうれん草入り
クリームコロッケは、クーポンで無料だったので。
昨日は相方のお誕生日、どこかへ食べに行こうか？
と聞くと「ココイチ」とのことだったので。
ココイチで晩ご飯です。
プレゼントはコーラー１本だしwww
安上がりでいいわ～
日本ブログ村のランキングに参加しています。
クリックして頂けると、励みになります。
コメント
コメント一覧 (2)
私はいつもの２Fの活動をしてきました。
相方様、昨日のお誕生日おめでとうございました。いつも素敵な写真のアップ、ありがとうございます。
今日の夕景写真も色がとても綺麗ですね。自然の色は時に奇跡的に美しいですね。
ココイチはカレーうどんもあるんですね。驚き！！
明日は暑い中、富士見台高原という所へ歩きに行きます。
恵那山のそばです。
つい最近、そこは熊目撃情報があったので、みんなで、熊鈴をリンリンさせながらにぎやかに歩きたいと思います。
kirara5858
が
しました