おはようございます。
今朝は雨、霧雨のような細かい雨が降っています。
それほど降ってなかったので、朝散歩へ行きましたが、
公園へ行く間にちょっと降ってきて、
歩いている間にも降ってきたので、早々に帰って来ました。
6日の朝散歩
ムクゲ
真っ白で奇麗です。
ムクゲ
こちらはピンク色
オオヨシキリ
モミジ
モミジの種
プロペラになっていて、
秋に高い所からくるくると回りながら落ちるので、落ちる速度が
ゆっくりになり、風で横の方へ運ばれやすくなるそうです。
新池
雨の予報だったせいか釣り人少ないです。
バンの幼鳥
釣り人の傍にいます。
餌を貰っているのかな？
緑のものを咥えていますね。
アサザの根？とかを食べているのかな？
池に顔を突っ込んでいます。
朝ご飯
ずっしりデニッシュりんご（1/2）、ベーコンエッグ、ベビーチーズ、
サラダチキン、生野菜、メロン、低脂肪乳
ランチ
海老天入り味噌煮込みうどん
クーラーが良く効いていて寒い位だったのですが、
熱い味噌煮込みを食べたら、暖かくなりましたww
晩ご飯
鰹のたたき、炒めナス、納豆、麦入りご飯
ぶどう、サクランボ、緑茶
鰹のたたき
玉ねぎ、茗荷、大葉
ニンニク生姜醤油ポン酢を掛けて。
たたきの苦手な相方には鰹を照り焼きにして。
軽く焼いたのですが、鰹は焼くとぱさつきますね。
炒めナス
ぶどう２種、さくらんぼ、オクラ納豆
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コメント
コメント一覧 (2)
全部でどのくらい泳ぎましたか？私は５００ｍくらいかな～。
水中ウォーキングはたくさんしたけど、歩くだけじゃ大した運動量ではないですね。
味噌煮込みうどんは私も大好きなので、時々食べたくなりますね。
長男を妊娠中の時、仕事帰りに家へ帰る前に、味噌煮込みうどんをペロリと食べてから帰宅し、料理をして、また夕ご飯を食べてました。17ｋｇ太りました・・・・
鰹のたたきも大好きですね。
kirara5858
が
しました