おはようございます。
今朝もちょっとひんやり、最高気温も24℃と
過ごしやすい気温です。
今日は映画を見に行く予定。
まだ多少咳がでますが、日中はほとんど出ないので
大丈夫かな～と
見たい映画が目白押しで、早く見ないと
すぐに上映が終わってしまいます。
見たかった映画がもう一つ終わってしまっていて、残念です。

４日の朝散歩

カワセミ
久しぶりに見ました。
随分見ていなかったので、どこかへ行ってしまったのかと思いました。
何処かへ行っていて、また戻ってきたかな？
あちこち行っているのかもしれませんね。


新池とオオヨシキリ
中央の島にいつもいます。
この１枚しか撮れませんでした。


内科の定期健診の日

血液検査の結果が出るまで１時間あるので、
周辺を散歩しました。


すぐ近くにある、温泉「龍泉寺の湯」
私は一度も行った事がないです。
入院していた時に看護師さんが教えてくれた話。
「点滴をしながら、患者さんが来ています」と
温泉から連絡が来たとかwww
よほど入りたかったのでしょうね。


地下通路は相変わらず、人が少ないです。
駅直結なので、雨の日も安心です。
エレベーターもあって、車椅子でも大丈夫。
昨日は帰りにイオンにも寄ったので、7000歩以上歩いていました。
大きな病院は検査等で、あちこち行くと結構な歩数なります。


地下通路の地図
定期検診の結果は異状なしでしたよ。


朝ご飯

シナモンパイ、ベーコンエッグ、生野菜、ベビーチーズ、
ぶどう、コーヒー牛乳

サイゼリヤでランチ

マルゲリータピザ、ドリンクバー
相方の飲み物は、コーラ１択です。


ランチハンバーグ、ライス（小）、温玉、ドリンクバー
温玉は、ご飯に乗せて、岩塩を振って、玉子掛けご飯に
美味しかった～

晩ご飯

うな丼、豚肉とモヤシピーマン炒め、お味噌汁、
ヨーグルト、緑茶


うな丼
以前冷凍してあった物。


豚肉ともやしピーマン炒め


お味噌汁
お豆腐、油揚げ、わかめ、舞茸
緑茶、青汁のように写ってますが、粉の緑茶を使ってます。