きららきらら☆

お散歩と手抜きご飯の写真を載せています。


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おはようございます。
今朝はちょっと寒い、気温的にはそんなに低くはないのですが…
散歩へ行ったらちょっと寒かった。
長袖で行ったのですが、上着を着て行けば良かった。
昨夜も咳で目が覚め、暫く眠れずを2~3回繰り返しました。
何時になったら、咳が治まるのか…😥
月曜日に健診で胃カメラの予約を入れていたのですが、
治まるかどうかわからないので、延期にしてもらいました。
木曜日には、健診があります。
それまでには治って欲しい。

22日の朝散歩
701~704
麦畑
何時の間にか、麦色に変わってます。

706~709
新池
葦が茂ってきて、オオヨシキリが鳴いていますが
姿を探すのは難しいです。

710~721 ライカちゃん
ホワイトシェパードのライカちゃん
久しぶりです。

722~764
オオヨシキリ


朝ご飯
566
プロテイングラノーラ(ドライフルーツを+)、生野菜
ウインナーと小松菜の玉子炒め、低脂肪乳、サンフルーツ

晩ご飯
692
チャーハン、鮭のバター焼き、生野菜、納豆
ヨーグルト、緑茶

693
玉ねぎホタテ天、鮭のバター焼き
レタス、キュウリ、トマト

694
チャーハン
チャーシュー、メンマ、玉ねぎ、mixベジタブル
ラーメンで使ったチャーシュー等が残っていたので
相方は食欲がなく、おかずを食べただけ
チャーハンは翌日の私の朝とお昼になりました。


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コメント

 コメント一覧 (4)

    • 1. 豚ねー
    • 2026年05月23日 09:26
    • なかなか良くならないね
      どんなウィルスなんだろう
      薬が合っていない?
      二人で家にいるのもつらいよね
      お大事にしてください。
    • 0
      kirara5858

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      • 3. きららかーたん
      • 2026年05月24日 06:35
      • >>1豚ねーさん
        おはようございます。
        本当に、何なんでしょ?
        でも、山は越えたかな?
        昨夜はほとんど咳をしないで良く眠れました。
        今朝はまたちょっと咳が出ますが…😞
        辛いのは咳だけなので、買い物も朝散歩も行ってますので、まだ気分転換にはなっているかな。
        バラの綺麗な時に見に行きたいね。
      • 0
        kirara5858

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    • 2. Qちゃんです。
    • 2026年05月23日 19:52
    • こんばんは。
      今日はまたクラブでおなじみさんたちに会い、なかなか治らないきららママさんのことを心配しているお友達もいましたよ。
      私は今日はセンタジーは止めて、マシンで歩いたりトレーニングができました。体力を戻したいです。

      麦畑の写真、ゴッホの絵画のようですね!!!!茶色の麦畑と曇り空の色が素晴らしいです。
      ライカちゃんはかっこいいですね!!耳が大きいです。遠くの物音もきっとすごく聞き分けるのでしょうね。
    • 0
      kirara5858

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      • 4. きららかーたん
      • 2026年05月24日 06:41
      • >>2Qちゃん
        おはようございます。
        プール、泳ぐと気持ちいいよねー、泳ぎたいわ~
        早く、治したいわ~
        体力、落ちるのは速いけど、戻るのが中々よね、無理しないで徐々に戻してね。
        山行きの予定あるのかな?
        麦畑、Qちゃんに言われるとそんな風に見えて来るから不思議。
        相方も喜んでいます。
        ライカちゃん、かっこいいよー
        ホワイトシェパードは珍しいから、真っ白で遠くからでもすぐにわかります。
        新池公園にまた大型犬たちが集まって、楽しそうです。
      • 0
        kirara5858

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