おはようございます。
今朝はちょっと寒い、気温的にはそんなに低くはないのですが…
散歩へ行ったらちょっと寒かった。
長袖で行ったのですが、上着を着て行けば良かった。
昨夜も咳で目が覚め、暫く眠れずを2~3回繰り返しました。
何時になったら、咳が治まるのか…😥
月曜日に健診で胃カメラの予約を入れていたのですが、
治まるかどうかわからないので、延期にしてもらいました。
木曜日には、健診があります。
それまでには治って欲しい。
22日の朝散歩

麦畑
何時の間にか、麦色に変わってます。

新池
葦が茂ってきて、オオヨシキリが鳴いていますが
姿を探すのは難しいです。

ホワイトシェパードのライカちゃん
久しぶりです。

オオヨシキリ
朝ご飯

プロテイングラノーラ(ドライフルーツを+)、生野菜
ウインナーと小松菜の玉子炒め、低脂肪乳、サンフルーツ
晩ご飯

チャーハン、鮭のバター焼き、生野菜、納豆
ヨーグルト、緑茶

玉ねぎホタテ天、鮭のバター焼き
レタス、キュウリ、トマト

チャーハン
チャーシュー、メンマ、玉ねぎ、mixベジタブル
ラーメンで使ったチャーシュー等が残っていたので
相方は食欲がなく、おかずを食べただけ
チャーハンは翌日の私の朝とお昼になりました。
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コメント
コメント一覧 (4)
どんなウィルスなんだろう
薬が合っていない?
二人で家にいるのもつらいよね
お大事にしてください。
kirara5858
が
しました
今日はまたクラブでおなじみさんたちに会い、なかなか治らないきららママさんのことを心配しているお友達もいましたよ。
私は今日はセンタジーは止めて、マシンで歩いたりトレーニングができました。体力を戻したいです。
麦畑の写真、ゴッホの絵画のようですね!!!!茶色の麦畑と曇り空の色が素晴らしいです。
ライカちゃんはかっこいいですね!!耳が大きいです。遠くの物音もきっとすごく聞き分けるのでしょうね。
kirara5858
が
しました