おはようございます。
今朝も昨日と同じくらいの気温、日中も14℃位で
風も弱めで、過ごしやすいかな。
昨日は地域のウォーキング大会で、コースは３㎞ほどで、
知った道なのですが、
お土産に釣られて行って来ました。😅
いつもは、写真を撮りながらダラダラと歩いているので、
しっかり歩いたら、それなりに疲れました。
７日の朝散歩
新池
カワセミ
カイツブリ
潜って出て来るを繰り返し。
オオバン
餌を貰えるかと、一生懸命やってきます。
ごめんね～餌ないんだよ、となんだか申し訳ない思いです。
ヒドリガモたち
並んでいます。
ウォーキング大会
スタート前に、血圧等の健康チェックも
血管年齢も計ってもらって、私56歳でした！
相方も67歳でした。
コースも確認して、スタート
コースには新池公園も入っています。
いつも朝早くの散歩では見られない風景が見られました。
朝は池で泳いでいるカモ達は、島に上陸していて、
釣り人達も多いです。
空を飛んで行くのは、鵜です。
こんなにお土産を貰いました。
カレーうどん×４、テッシュ×４、ジュース、お茶、焼き芋
野菜も貰えたようなのですが、スルーしちゃったようです。😥
大きな焼き芋はまだ熱々で、お昼ご飯に頂きました。
甘くて美味しかったです。
歩いているうちに暑くなって、上着を脱いで歩いてました。
子供たちも多くて、楽しかったです。
３㎞、6000歩位で、いい運動になりました。
朝ご飯
海老のビスク、バゲット、ベビーチーズ、キャベツとハム炒め、
茹で玉子、とまと、きゅうり、りんご、低脂肪乳
晩ご飯
ヒレカツ定食（小）
楽一楽座定食
海老カツとチキンカツ（味噌付き）
デザートのバニラアイス
晩ご飯は楽一楽座で、久しぶりのカツ、美味しかった～
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コメント
コメント一覧 (2)
今日もクラブお疲れ様でした。
今日は私はいつもの２Fのヨガとセンタジーでした。そのあと腸活セミナーに出て、ガラポン抽選券を3枚ゲットしました！！
今日の帰りはスタッフがいなかったので、次回にガラポン３回まわして、すごろくを進めたいと思います！！先は長いけど・・・・・
地域のウォーキング大会、楽しそうですね。お土産もなかなかいいですね～。速足で歩くと、暖かくなるよね。
私は明日は滋賀県の賤ケ岳へ歩きに行きます。余呉湖をぐる～り一周回ります。賤ケ岳の戦いがあった場所です。
カツ、美味しそうですね～～～～。
kirara5858
が
しました