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おはようございます。
今朝は雨の予報だったので、散歩はなしと思っていたのですが
雨、降ってませんでした。
ちょっといつもよりは遅めですが、散歩に行って来ました。
明るかったので、写真が良く撮れるかと思ったのに、
鳴き声は聞こえても、カワセミは撮れませんでした。
飛んで行くのを見送っただけ…😞

14日の朝散歩
195~196
まだ薄暗いです。

198~203
バンたち
暗いのでボケボケ

205~207
シラサギ達もまだ寝ているのかな?

209~211
ちょっとだけ明るくなってきました。

212~221
バンかな?

212~240
ヒドリガモと動き出したシラサギ

253~283
カイツブリがヒドリガモの中に混ざっています。
ひと際小さいです。

285~287
カマキリ
また、花壇に居ました。
カエルに被害が行かないように、よその草むらへ

291~308
カエルと蛾(シャクトリムシの成虫 シャクガ)

朝ご飯
284
栗蒸しパン(1/2)、ウインナーとブロッコリーの玉子炒め
ベビーチーズ、生野菜、柿、低脂肪乳

晩ご飯
316
白ご飯、鮭のちゃんちゃんホイル焼き、生卵、大根と野菜天の煮物
黒豆煮、洋ナシ、柿、緑茶

317
鮭のちゃんちゃんホイル焼き
玉ねぎ、キャベツ、ブロッコリーの芯
バター、味噌、塩コショウ

318
大根と野菜天とインゲンの煮物、黒豆煮(レトルト)
写真を撮り忘れましたが、新米だったので、卵かけご飯をしました。
久しぶりで、美味しかった~


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