おはようございます。
今朝は昨日よりちょっと暖かかな?
でも朝散歩で池を渡って来る風はひんやりとしていて、
あまり長い間いると、冷えて来ました。
今日は涼しく、最高気温も27℃です。
明日明後日はまた暑くなるようで、32~3℃の予報です。
まだ半袖は仕舞えませんね。
フレンチスリーブは片付けましたよ。
24日の朝散歩

朝日を浴びて、金色に光る飛行機雲


中之島とシラサギたち
一昨日はいなかったのですが、昨日はいました。
ねぐらにしているようなので、早めに餌場に行ったのかな?
何処で餌を捕っているのかな?

ハクセキレイ

新池と日の出直前の空
相方の一人午後散歩

ビオトープ

アオサギ

マガモ
珍しくマガモが居ました。

ハクセキレイ

白い彼岸花

ハグロトンボ

重機で草刈り中です。
彼岸花はちゃんと残してますよ。


スズメの群れ

調べてみたら
アブランサス・アンダーソニーって名前でした。
彼岸花科だそうです。
久しぶりにクラブ活動の報告
水中ウォーキング 30分
ウォーターシェイプ 45分
自主トレ KPS 500m
ロングで500m
スイムトレーニング 45分1050m
昨日は代行でのレッスンだったので、
朝一からやりました。
朝からのフルでの活動、疲れました~
朝ご飯

ランチパック(メンチカツ1/2),ベーコンとキャベツ炒め、
茹で玉子、柿、ブドウ(ナガノパープル)、牛乳
少し前のランチ

鉄板ナポリタン
昨日はクラブでちょっとやり過ぎて、疲れ果て
晩ご飯はマクドナルドで晩ご飯でした。😅
写真撮ってません。
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コメント
コメント一覧 (4)
今朝はチョト動くと暑くなって来ましたが,家の中で動かないと過ごし易い一日でした㋧➡ もう一寸で秋本番でしょうヵ❓・・
24日の朝散歩🚶♂️🚶♀️,ご苦労様でした(①飛行機雲,朝日を浴びて金色に光る様子を確りと撮れました㋧👏 ②シラサギ,今日は何時もの所に居たのです㋧)
お父さんの一人で午後散歩,お疲れ様でした(①ビオトープ ②アオサギ ③マガモ ④ ハクセキレイ ⑤白い彼岸花(珍しぃ~) ⑥ハグロトンボ ⑦スズメの群れ ⑦アブランサス・アンダーソニー(彼岸花科) &重機での草刈り(彼岸花がちゃんと残す技がスゴイ!!)とイッパイ撮れました㋧👏➡ 朝の写真に比べより鮮明に撮れているのでは・・明るさの差か㋤❓・・
昨日のクラブ・プールの内容が凄い!! 👏😮
kirara5858
が
しました
今日はゆっくりできましたか?
私は読書でゆっくり・・・・
金色の飛行機雲、朝日があたるとこんなふうになるんだね!!ジェット噴射だね。
白い彼岸花はいいよね。赤い花より好きですね。
黄色い花の彼岸花科の花、(なかなか難しい名前・・・)も綺麗ですね。
でも外来種なのかな~。従来種の彼岸花を淘汰してしまう恐れあり?
外来種の花って黄色の花が多いですね。
夕ご飯をマックでいいと言ってくれる優しい相方さん、いいな~。
kirara5858
が
しました