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おはようございます。
今朝は昨日よりちょっと暖かかな?
でも朝散歩で池を渡って来る風はひんやりとしていて、
あまり長い間いると、冷えて来ました。
今日は涼しく、最高気温も27℃です。
明日明後日はまた暑くなるようで、32~3℃の予報です。
まだ半袖は仕舞えませんね。
フレンチスリーブは片付けましたよ。

24日の朝散歩
854~879
朝日を浴びて、金色に光る飛行機雲

880~886
898~929
中之島とシラサギたち
一昨日はいなかったのですが、昨日はいました。
ねぐらにしているようなので、早めに餌場に行ったのかな?
何処で餌を捕っているのかな?

911~923
ハクセキレイ

934~936
新池と日の出直前の空

相方の一人午後散歩
000~001 ビオトープ
ビオトープ

008~023
アオサギ

026~050 コガモ一羽だけ
マガモ
珍しくマガモが居ました。

051~063
ハクセキレイ

068~079
白い彼岸花

082~095 ハグロトンボ
ハグロトンボ

096~116 花は残して草刈り中
重機で草刈り中です。
彼岸花はちゃんと残してますよ。

136~143
163~202 スズメの木
スズメの群れ

203~205 ハブランサス・アンダーソニー
調べてみたら
アブランサス・アンダーソニーって名前でした。
彼岸花科だそうです。


バナー ビート板
久しぶりにクラブ活動の報告
水中ウォーキング     30分
ウォーターシェイプ    45分
自主トレ       KPS 500m
         ロングで500m
スイムトレーニング 45分1050m
昨日は代行でのレッスンだったので、
朝一からやりました。
朝からのフルでの活動、疲れました~


朝ご飯
957
ランチパック(メンチカツ1/2),ベーコンとキャベツ炒め、
茹で玉子、柿、ブドウ(ナガノパープル)、牛乳

少し前のランチ
s-20250828_113855
鉄板ナポリタン

昨日はクラブでちょっとやり過ぎて、疲れ果て
晩ご飯はマクドナルドで晩ご飯でした。😅
写真撮ってません。


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