コメント一覧 (4)

1. • 1. セナどん
   • 2025年07月25日 17:50
   • こんにちは～♬
     今日も🥵暑い一日でした㋧➡　来週前半までは🥵酷暑日🥵が続く様です㋧
     岩が池公園，ご苦労様でした（流石にきらら家は時間が早い様で人影が有りません㋧・・木陰が多く涼しそうで，子供が居ればハイウェイオアシス刈谷の観覧車と併せて喜びそうです㋧）
     昨日のランチ会，大いに楽しまれた様です㋧（皆さんお変わりありませんでしたヵ❓・・）
     今日もクラブ活動，お疲れ様でした（もう，以前と同じメニューをこなされています㋧）
     
     小生，体重はほぼ横ばいなのに何故か腹回りばかりに肉が・・以前から腹囲85cm前後でしたが昨日の数値に😮ビックリ😮でした
   • 
     0
     

     kirara5858

     がしました

     
2. • • 3. きららかーたん
     • 2025年07月26日 06:36
     • >>1セナどん氏
       おはようございます。
       暑い毎日ですが、これ以上の暑さがこれから来るようですね。
       40℃近い猛暑で、どうなる事やらです。
       岩が池公園、そうですね早い時間なので、人の姿がほとんどありませんでした。
       それでも以前は小さな子供を連れた人がちらほらいたのですが、さすがにこの暑さなので来てないですね。
       ランチ、皆さん元気ですよ、最近親の介護が終わった友人が一人増えたのでお話の盛り上がり方が違ってますwww
       クラブ、お疲れ様でした～
       まだ２階には行ってないですけれどねー
       プールでのノルマはこなしています。
       「体重が同じなのに、お腹だけが出て来る」で検索してみましたら、運動不足ではなく、お腹をひっこめる事を目的とした運動をしていない事と、姿勢の崩れ等があるようです。
       私もお腹ポッコリを直そうと、腹筋をやってますが、中々へっこみませんよ～
       普通の腹筋だけでなくインナーマッスルも鍛えるといいそうですが、２ヵ月ほどやりましたが、まだ効果はないです。😞
       私の場合、お腹に脂肪がたっぷりあるので、まず痩せてそれを減らす必要があると思います。
       中々痩せられませんが。
       昨年の足首の骨折の時の体重増加があと２㎏減らさないといけないのが戻ってません😭
       
     • 
       0
       

       kirara5858

       がしました

       
3. • 2. Qちゃんです。
   • 2025年07月25日 21:30
   • こんばんは。
     今日もクラブお疲れ様でした。
     今日はクラブ後、家の留守番と孫もりを頼まれていたので、ダッシュで帰りました。
     オアシスの岩が池公園、孫たちがまだ小さい頃、連れて行ったことがあります。安くていいです。
     オアシスの観覧車、見るたびに乗ってみたい気はしますが、まだ乗ったことないです。
     カレーライス、いいですね。最近作っていないから、そろそろ食べたい感じがします。私はカレーはビーフ派です。赤身の脂肪の無い部位をコトコト煮込んで作ります。ワインなんかいれたりします。大人の味です。
   • 
     0
     

     kirara5858

     がしました

     
4. • • 4. きららかーたん
     • 2025年07月26日 06:44
     • >>2Qちゃん
       おはようございます。
       クラブ、お疲れ様でした～
       お孫ちゃん守り、ご苦労様です。
       可愛いでしょうけれど、疲れるでしょう？
       岩が池遊園、乗り物も安いし、無料の遊具もいっぱいあるし。
       水遊びの場所もあるから、お孫さんを連れて行くのに最適ですよね。
       観覧車、できた当初は友人たちと1度、相方とも１度乗りました。
       あっちが実家の方、家はあっちと見ていて楽しかったです。
       カレー、私もいつもはビーフなんですが、たまたま豚肉ローズの油の多い所があったので、それで煮込みました。
       ワイン入れるのいいね、大人の味最高www
     • 
       0
       

       kirara5858

       がしました