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おはようございます。
今朝も良いお天気、暑くも寒くもなく
爽やかな、気持ちのいい朝です。
日中は27℃まで上がりるようですが、少し風があるので、
そう暑くはならないかな?

6日の朝散歩
407~422
新池
シラサギとアオサギ
空が綺麗です。

410~418
バン

419~426
釣り人達
気候がいいので、多いです。

家の前の田んぼで
428~442
アオサギが3羽。

443~452
ケリ

463~472
ダイサギ

朝ご飯
403
フランスピロシキ、ベビーチーズ、カボチャのポタージュ(インスタント)
生野菜、魚肉ソーセージ、ゆで玉子、オレンジ、コーヒー牛乳
病院のパン屋さんで買った、フランスピロシキ
ここでしか売ってないので、行くと必ず買います。

5日のお昼ご飯
133421~3508
五目ラーメン、マックナゲット、ポテト、コーラ
病院帰りにイオンで。
時間が遅くなって、お腹が空いていた事もあってか、
五目ラーメン、美味しかったわ😋

晩ご飯
474
鶏牛蒡ご飯、ローストビーフ、アジフライ、きんぴら牛蒡、梅干し
ヨーグルト、緑茶

475
アジフライ(市販品)
キャベツ、トマト

476
ローストビーフ(市販品)
レタス、玉ねぎ、トマト

477
きんぴら牛蒡
豚コマ、人参
手抜きの晩ご飯が続いています😅

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