コメント一覧 (4)

1. • 1. セナどん
   • 2025年05月26日 17:40
   • こんにちは～♬
     今朝は昨日に続いて冷え込んで🥶寒かったです㋧➡　日中もお日様が出なくて長袖Ｔシャツ一枚では🥶寒かったですョ
     24日の朝散歩🚶‍♀️🚶‍♂️，ご苦労様でした（田圃の水が流れ込んで川の濁りは凄いです㋧（　＾ω＾）・・・新池も・・
     オオヨシキリの巣，上手く廻りに同化して解かりにくく作っています㋧（それを見つけて写真に撮られるのはスゴイ！です㋧　👏　）
     今日も🦵🚶‍♀️🏊‍♀️クラブ活動，お疲れ様でした（未だ，スイトレは自信なさそうです㋧😣）
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2. • • 3. きららかーたん
     • 2025年05月27日 05:38
     • >>1セナどん氏
       おはようございます。
       そうですよね、私もトレーナーだけじゃ寒くて上着を羽織っていましたよ。
       炬燵もまだあるので、スイッチOＮですし😅
       湿度の低い日を狙って炬燵を片付けようと思っているのですが、まだ暫く、お天気が悪そうで、片付けられません。
       まあ肌寒いので良かったのですが。
       ファンヒーターもまだあるし、今年はいつまでもリビングが片付かないです。
       川や池の濁り、本当に今年は酷いです。
       こんなんじゃ鳥たちも魚を捕れないんじゃないかと心配しますよ。
       オオヨシキリの巣、そうなんですよ偶然見つけて、でも目を離すとすぐわからなくなります😞
       クラブ、お疲れ様でした。
       スイトレ、なんとか泳げました。
       後ろの方で、皆さん優しくて、泳がせてもらいましたよ。
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3. • 2. Qちゃんです。
   • 2025年05月26日 18:26
   • こんにちは。
     今日は窓を閉め切っているのに寒いです。
     ほんと、数日で寒暖差が大きく、お布団もタオルケットから肌掛け布団に戻しました。こまめに調整しないと体調を崩しそうです。
     今日もクラブお疲れ様でした。
     今日は朝のウォーターシェイプが9時47分に見たら、一つ空きがあったので、それ～～～っと支度して出かけました。けっこう間にあうもんだなと思いました。
     スイムってあのくらいの速度で500ｍクロールしたら、カロリー消費はどのくらいなんだろ？まあ体格にもよるけど・・・・
     やっぱりヨガやセンタジーよりはカロリー使うんだろうな。なぜなら、プール後はなんか疲れた感じがするから・・・。
     
     今日はスイトレに久しぶりに参加して、腕の痛みも回復傾向ですね。無理なく徐々にトレーニングしてくださいね。
     なんかひんやりするから、またクリームシチューもいいですね。
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4. • • 4. きららかーたん
     • 2025年05月27日 05:48
     • >>2Qちゃん
       おはようございます。
       昨日は肌寒かったですね。
       まだ炬燵が締まってないので、久しぶりにスイッチONでした。
       潜ってのお昼寝、気持ちいいです～
       水泳って、その人の泳ぎ方で消費カロリー、違うそうですよ。
       ゆっくり楽に泳ぐ人は消費カロリーは少なく、丁度いい運動でお腹が空くので、食べて太るって聞いた事があります。😞
       私、他の人に比べて、息が上がるのに全然痩せないわ～
       運動だけじゃやっりダメだよね。
       本当に、痩せずらくなっていますよ。
       足首を骨折する前の体重に中々戻せません😢
       スイトレ、ありがとうゆっくり進めていくつもりです。
       でも後ろにいたはずなのに、気づくと前から３番とかなんだよねぇ
       ご飯、涼しいのでお鍋もいいかなぁと思いますが、白菜は今って安いのかな？
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