おはようございます。
今朝も湿度は高いですが、涼しいです。
でも動くとちょっと汗ばみます…😞
昨日の雷は凄かったです。
21時過ぎまで、稲光と轟音で😱
お腹にまで響いでくるような音でした。
停電しやしないかと心配しましたよ。
久しぶりの凄い雷でした。
26日の早朝散歩

南の空に面白い形の雲が

ジィージィーと鳴き声が聞こえて見たら
小鳥がいましたが、何て鳥なのかな?
スズメに似ています。

新池公園
風がないので鏡のようです。

朝日を受けてピンクの雲

形が変わってきました。

カワセミ
2羽飛んで来たのですが、1羽しか撮れませんでした。
暗くてわかりにくかったでのすが、なんとか撮れましたね。

もかちゃん、1才ちょっとの男の子
人懐っこくて可愛かったです。
夕方の虹 17時頃

半分だけでしたが、クッキリと出ていました。

昨日のクラブ活動
筋トレ 脚腕体幹 4~50分
ウォーキングマシン 30分
後ろ歩きも10分入れました。
自主トレ 板キック300m
初めて4泳法バタフライ 45分
スイムトレーニング 45分 1175m
頑張りました~
朝ご飯

オープンオムレツ、ベビーチーズ、シュガーバターのフランスパン
オレンジ、低脂肪牛乳
パンは多かったので、半分はお昼に
晩ご飯

お誕生祝いに魚べいで晩ご飯でした。
抹茶ティラミス、写真を撮り忘れたので表示されていた物で。😅
お腹一杯~😋プハー
暫く胃が重たかったわー
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今朝も湿度は高いですが、涼しいです。
でも動くとちょっと汗ばみます…😞
昨日の雷は凄かったです。
21時過ぎまで、稲光と轟音で😱
お腹にまで響いでくるような音でした。
停電しやしないかと心配しましたよ。
久しぶりの凄い雷でした。
26日の早朝散歩

南の空に面白い形の雲が

ジィージィーと鳴き声が聞こえて見たら
小鳥がいましたが、何て鳥なのかな?
スズメに似ています。

新池公園
風がないので鏡のようです。

朝日を受けてピンクの雲

形が変わってきました。

カワセミ
2羽飛んで来たのですが、1羽しか撮れませんでした。
暗くてわかりにくかったでのすが、なんとか撮れましたね。

もかちゃん、1才ちょっとの男の子
人懐っこくて可愛かったです。
夕方の虹 17時頃

半分だけでしたが、クッキリと出ていました。

昨日のクラブ活動
筋トレ 脚腕体幹 4~50分
ウォーキングマシン 30分
後ろ歩きも10分入れました。
自主トレ 板キック300m
初めて4泳法バタフライ 45分
スイムトレーニング 45分 1175m
頑張りました~
朝ご飯

オープンオムレツ、ベビーチーズ、シュガーバターのフランスパン
オレンジ、低脂肪牛乳
パンは多かったので、半分はお昼に
晩ご飯

お誕生祝いに魚べいで晩ご飯でした。
抹茶ティラミス、写真を撮り忘れたので表示されていた物で。😅
お腹一杯~😋プハー
暫く胃が重たかったわー
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コメント
コメント一覧 (6)
今日は昨夜の ⚡☂雷雨 のせいで涼しかったですが・・日中はヤッパリ🥵暑い日になりました㋧(昨夜の雷雨は凄かったです㋧・・一雨は大助かりでしたが,何事もほどほどが一番です㋧)➡ 🌀台風9&10号の間に 熱帯低気圧 が台風になりそうな予報(天気図)が報じられていますョ(トリプル🌀台風です・・8月末から9月初め要注意です)
26日の早朝散歩の雲,これぞ 入道雲 です㋧
昨日もクラブ活動を楽しまれました(お疲れ様でした。体調がいい様です㋧😊👌)
小生,今朝は『資源リサイクル』の日で 立哨当番をして来ました
kirara5858
が
しました
このところ真っ白なむくむく入道雲が青空にでると、写真を撮りたくなります。運転してるので心のカメラで撮るだけですが・・・・。
一枚目の白い雲も、きららちゃんが横を向いておねだりしてる様子みたい。
昨日の大きな虹、ウチの方では、左半分も見えましたよ。
消えたかな~と思うと、また小雨が降って、あ、また出た~と孫と楽しみました。
魚べいでのお誕生お寿司会、いいですね。お寿司は大好きなのでいつ食べても嬉しいです。特に回転しない回転すしは、好きな物だけオーダーできるのでいいですよね~~~~~。
明日は八ヶ岳へ山登りに行くので、またまたクラブはおさぼりです・・・・。
kirara5858
が
しました
回転寿司でもなく、うどんでもない所でお祝いをして差し上げますよ。
kirara5858
が
しました