おはようございます。
今朝は朝からお日様ピカピカ
、良いお天気です。
でも、暑くなりそうですよ34℃の予想です。
熱中症に注意ですね。
このお天気、2~3日続きそうですよ。
水曜日辺りからまた下り坂のようですが。
7月1日の一人散歩

雨が上がっている時を見計らって
相方が一人散歩へ出たようです。

ミシシッピアカミミガメ
首を伸ばして何してるのかな?

アオサギ2羽
田んぼの緑が鮮やか。

ビオトープ
雨で水量がふえています。

川も水量多そうです。

シラサギかな?

アオサギ

雲行きが怪しくなってきて、帰る事にしたようです。

近所の家のめだか

昨日のクラブ活動
久しぶり(1が月ぶり)に2階へ
グループセンタージー 45分
筋トレ 脚腕腹筋を20分ほど
スイムトレーニング 45分 1200m
センタージーの最初の曲で膝が痛くなり、ちょっと焦った💦
2曲目からは良かったのですが…
帰ってからも立ったり座ったりで膝が痛い😢
足の筋トレもしてなかったので、そのせいかな?とも思ったり…😞
次の予約は取れているのですが…考え中
さてまた体変身(別名脂肪買取)が始まりました!
エントリーしましたよ、性懲りもなくww
2週間後に健康診断があるので、それまでにだけでも
ちょっとは痩せたいと思ってます。
がんばろー💪
朝ご飯

ポテトサラダ、ウインナー、野菜、茹で玉子、りんご、
三角蒸しパン(半分)、牛乳
晩ご飯

チャーハン、ポテトサラダ、筍とガンモの煮物、黄瓜、緑茶

チャーハン、キムチ
私はキムチを混ぜて、キムチチャーハンに

竹の子とガンモの煮物

黄うり(まくわうり)
これを買った時に、キュウリと並んでいたので、
ひょっとして黄うりではなく、漬物用かと思って
若い店員さんに聞いたら、わからなくて年配の担当者の方が来て
「昔ながらのそのまま食べられる黄うりですよ、今の若い人は
知らないので、果物の所に置くと甘くないとクレームがくるので」との事。
そばで聞いていた若い店員さんが「知らなかった~」とww
そうだよね、甘いメロンが出てきてなくなっていたものね。
あまり甘くなく、硬くて今は美味しいとはいえないですが、懐かしい味です。
プリンスメロンってのもありましたね。
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今朝は朝からお日様ピカピカ
、良いお天気です。でも、暑くなりそうですよ34℃の予想です。
熱中症に注意ですね。
このお天気、2~3日続きそうですよ。
水曜日辺りからまた下り坂のようですが。
7月1日の一人散歩

雨が上がっている時を見計らって
相方が一人散歩へ出たようです。

ミシシッピアカミミガメ
首を伸ばして何してるのかな?

アオサギ2羽
田んぼの緑が鮮やか。

ビオトープ
雨で水量がふえています。

川も水量多そうです。

シラサギかな?

アオサギ

雲行きが怪しくなってきて、帰る事にしたようです。

近所の家のめだか

昨日のクラブ活動
久しぶり(1が月ぶり)に2階へ
グループセンタージー 45分
筋トレ 脚腕腹筋を20分ほど
スイムトレーニング 45分 1200m
センタージーの最初の曲で膝が痛くなり、ちょっと焦った💦
2曲目からは良かったのですが…
帰ってからも立ったり座ったりで膝が痛い😢
足の筋トレもしてなかったので、そのせいかな?とも思ったり…😞
次の予約は取れているのですが…考え中
さてまた体変身(別名脂肪買取)が始まりました!
エントリーしましたよ、性懲りもなくww
2週間後に健康診断があるので、それまでにだけでも
ちょっとは痩せたいと思ってます。
がんばろー💪
朝ご飯

ポテトサラダ、ウインナー、野菜、茹で玉子、りんご、
三角蒸しパン(半分)、牛乳
晩ご飯

チャーハン、ポテトサラダ、筍とガンモの煮物、黄瓜、緑茶

チャーハン、キムチ
私はキムチを混ぜて、キムチチャーハンに

竹の子とガンモの煮物

黄うり(まくわうり)
これを買った時に、キュウリと並んでいたので、
ひょっとして黄うりではなく、漬物用かと思って
若い店員さんに聞いたら、わからなくて年配の担当者の方が来て
「昔ながらのそのまま食べられる黄うりですよ、今の若い人は
知らないので、果物の所に置くと甘くないとクレームがくるので」との事。
そばで聞いていた若い店員さんが「知らなかった~」とww
そうだよね、甘いメロンが出てきてなくなっていたものね。
あまり甘くなく、硬くて今は美味しいとはいえないですが、懐かしい味です。
プリンスメロンってのもありましたね。
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コメント
コメント一覧 (4)
今日は予報通り,久し振りに朝からの 🌤晴天
昨日の
黄うり(まくわうり),美味しかったのに・・若い人は知らないんです㋧
kirara5858
が
しました
今日は青空の夏日~!!でも今日は猿投山はやめました。
先日のマダニを皮膚ごと切った跡が丸く穴が開いていて、なんかばい菌が入りそうで自粛しました。早く皮膚がよみがえってほしいです。
今日もプール活動してきたでしょうね。暑いからプールはいいですね。
といっても最近のプールは温かすぎて爽やかさがないけどね。
久しぶりのセンタジー、私も新曲に代わった時は、キツイな~と思ったけどだんだん慣れてきました。スクワット系の動きがきついよね。
センタジーの前に少しマシンで歩いて膝を温めるといいような気がします。
脂肪買取、またエントリーするんだね。目標があると頑張れる?
ミシシッピアカミミガメはヨガのポーズをしているんだよ。太陽礼拝の中のコブラのポーズから上を向くところだね。上手だね~。
アオサギくんも一人で瞑想してるみたいだね。
黄色い瓜、昔は塩を少しつけて食べましたね。どうする家康の時代には食べるシーンもあり、昔々はきっと甘みのある食べ物として貴重なものだったでしょうね。
kirara5858
が
しました