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おはようございます。
今朝は丁度いい温度、良いお天気になりそうな朝です。
来週は1週間、雨と曇りのマークが続いています。
もう梅雨?早くない?
昨日は涼しいかと思って、散歩へ行ったら、薄曇りながら
歩いているとドンドン暑くなってきて
家に着くころには、汗ばむほど。
曇りだったので、油断して帽子も傘もなく歩いてました。
日焼けしたかなぁ、日焼け止めも化粧もなくて歩いちゃったわ。

26日の一人散歩写真
散歩道に咲いている花たちです。
1054~1102
マツバギク

1516~2017
黄色いの花はキンシバイ
クラブの入口にも咲いている花です。
紫陽花も今が盛りです。

2028~2504

2619~2650
アーモンドの実

3008~3116
公園
ちょっと暑かったからか、子供の姿はないです。
この公園日陰がないものね。
昨日は相方が用事があって出かけたので、一人で散歩へ行きました。
40分位、4000歩ちょっと歩きました。


朝ご飯
s-IMG_2581
ハムチーズトースト、スクランブルエッグ、ベビーリーフ、
オレンジ、コーヒー牛乳

晩ご飯
s-IMG_2582
キャベツと豚肉の味噌炒め、オクラのお浸し、カボチャのそぼろ煮
もち麦入りご飯、ヨーグルト、緑茶

s-IMG_2583
キャベツと豚肉の味噌炒め
キャベツ、ピーマン、人参、エリンギ、豚肉
回鍋肉を作ろうと思ったら、素がなかった😞
豆板醤もなかったので、味噌炒めに。
キャベツをレンチンして最後に入れたら、水も出ないで
シャキシャキに仕上がりました。

s-IMG_2584
カボチャの鶏そぼろ煮

s-IMG_2585
オクラのお浸し(作り置き)


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