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おはようございます。
今朝も寒いです、氷点下になってます。
寒いわ~今もファンヒーター入ってますが、足元が寒くて
ひざ掛けにハーフケットを掛けています。
私はいつも手足は温かい方なのですが、
珍しく今朝は手が冷たいです。
手が冷たいと体も寒く感じますよ。

21日の写真
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メジロ
一口食べては様子を伺っています。

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カゴの中にも

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食べて満足した?
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カゴの中、汚れていますね。
シートをかえてあげなくちゃ。

朝ご飯
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玉子サンド、茹で玉子、ブロッコリーとベーコンえりんぎ炒め
大根のピクルス、ベビーチーズ、低脂肪牛乳

晩ご飯
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ロールキャベツ、納豆、根菜と豚肉のきんぴら、味のリ
もち麦入りご飯、ヨーグルト、緑茶

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ロールキャベツ
じゃが芋、玉ねぎ、人参、ブロッコリー

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根菜と豚肉のきんぴら、納豆、キムチ納豆


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