おはようございます。
今朝もちょっとひんやり、昨日よりちょっと気温が低めです。
昨日は、洲原公園で1周したら、
帰り頃に左足がちょっと痛くなり、脹脛から腿裏辺りが痛くなり
プールで、ターンで強く蹴ると痛いので、
スイトレには出ないで帰りました。
まあ、筋トレと1000ｍは泳げたので、いいかなと。
今朝は階段がちょっと痛い、でも朝散歩はボチボチゆっくり歩いて
行くつもりでいます。

24日の朝散歩

すずめ
緑のものを咥えています、最初は青虫かな？と思ったのですが、
どうも葉っぱのようで、調べたら葉っぱも若葉は食べるそうです。


新池


コガモのツガイ


新緑が綺麗です。


オオヨシキリ
鳴き声は聞こえるのに姿が見えなくて
二人で、頑張って探しましたよ。


相方の一人散歩

赤い電車
保育園児たちが手を振ってます。


タカブシギ
初めての鳥です。
調べました。
旅鳥として春秋に日本を通過し、少数が西日本で越冬する。
水田、河川、湖沼など主に淡水に渡来する。
京都府内では、4月中旬～5月上旬および7月中旬～9月下旬に、
水田、休耕田、河川などで観察されるが、秋の方が多い。
名前の由来は尾羽に鷹斑があるから、
あるいは似ているクサシギより足が長いことから高歩（たかぶ）といわれている。
（日本野鳥の会京都支部より）


鵜


キジ
鳴いて、ほろうち


朝ご飯

アップルパイ、ハムエッグ、ベビーチーズ、生野菜
りんご、低脂肪乳

晩ご飯

若竹煮、鮪の角煮、酢の物、納豆、もろきゅう、
筍ご飯、サンフルーツ、緑茶