おはようございます。
今朝もちょっと涼しいです。
今日は曇り晴れの予報、31℃の気温です。
散歩中は涼しく、七分袖でも良かったかと思いました。

27日の朝散歩


朝日
早い時間なので、道路も空いています。


オオヨシキリ
久しぶりにここで鳴いていました。
いつもここに居てくれると楽なのにねぇ


ヒル
でっかいです。
30㎝位あるかな？


カワセミ
１枚撮っただけで、飛んで行ってしまいました。😞


新池


メルちゃん
11才の女の子
シェルティーにしても小さな子です。
毛がフッサフサ～可愛い～🥰

夕景　19時30分



朝ご飯

焼きカレーパン、メロンパン、ベーコンエッグ、茹でツルムラサキ
生野菜、ベビーチーズ、桃🍑、牛乳

晩ご飯

豚ロースの生姜焼き、納豆、ツルムラサキのおかか和え、
お赤飯（レトルト）、キーウイ、緑茶


豚ロースの生姜焼き
千切りキャベツ、トマト、炒め玉ねぎ


納豆、ツルムラサキのおかか和え


お赤飯（レトルト）
ご飯をそろそろ炊かなきゃ…

おはようございます。
今朝は涼しいです、22℃
散歩へ行きましたが、涼しい風が吹いていて
半袖で、少し寒い気がしました。
まあ歩いているうちに、感じなくなりましたが。
でも、今日はこの後ぐっと気温が上がって
最高気温が35℃になっていますよ。🥵
熱中症に気を付けましょう。

26日の朝散歩

新池


バンの巣
でも葦の葉が茂ってきていて、よく見えません。


オオヨシキリ
エサを咥えています、雛に与えるつもりのようです。

家の花壇

カエル達
小さなカエル達、６匹居たそうです。


センスジスズメ
と言う蛾の幼虫だそうです。
毒はないようです。

朝ご飯

ブルーベリーパン、玉ねぎとインゲン入りスクランブルエッグ
ベーコン炒め、生野菜、桃🍑、牛乳

晩ご飯

かぼちゃのそぼろ煮、長いもステーキ、冷奴
牛蒡の甘辛揚げ（市販品残り）、ヨーグルト、緑茶


カボチャのそぼろ煮


長いもステーキ


冷奴

二人ともお腹があまり空いてなかったので、
少な目の晩ご飯でした。

おはようございます。
今朝は涼しいです、22℃
散歩へ行った時、風がひんやりとしていました。
でも、お天気が良いので暑くなりそうですよ。

25日の朝散歩

オオヨシキリ
暗いので、ボケボケですね。


バンの巣
バンの姿は見えません。


オオヨシキリの雛のようです。
嘴がちょっと黄色で、可愛いです。


新池


15時の空模様
真っ黒な雲で、今にも降り出しそうでしたが、
こちらは大丈夫でした。
場所によっては降ったようです。

夕景　19時



朝ご飯

黒糖パン、目玉焼き、ポテサラ、ウインナー、キーウイ、
コーヒー牛乳
相方だけの朝ご飯、私は健診の為、朝食抜きでした。

晩ご飯

とんかつサンド、野菜炒め、牛蒡の甘辛揚げ、助六寿司
もも、緑茶
またまた手抜き晩ご飯です。

読み終えた本

ランチ酒
原田 ひ香　著
あらすじ（アマゾン）
へこたれてなんていられない。食べて、飲んで、生きていく!
犬森祥子の職業は「見守り屋」だ。
営業時間は夜から朝まで。
ワケありの客から依頼が入ると、人やペットなど、とにかく頼まれたものを寝ずの番で見守る。
そんな祥子の唯一の贅沢は、仕事を終えた後の晩酌ならぬ「ランチ酒」。
孤独を抱えて生きる客に思いを馳せ、離れて暮らす幼い娘の幸せを願いながら、
つかの間、最高のランチと酒に癒される。
すれ違いのステーキとサングリア、怒りのから揚げ丼とハイボール、
懐かしのオムライスと日本酒、別れの予感のアジフライと生ビール……etc.
今日も昼どき、最高のランチと至福の一杯!
疲れた心にじーんと沁みる珠玉の人間ドラマ×絶品グルメ小説集。
主人公自身もわけありで、色々きつい事もあるけれど、
とにかく食べて飲んで頑張ってる物語です。