きららきらら☆

お散歩と手抜きご飯の写真を載せています。

2025年01月


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おはようございます。
今朝は-1℃、寒いです。
日中は8℃、でも風が強いので、
もっと寒く感じると思います。
昨日は映画を見に行って来ました。
風が強くて、電車を待つ間や映画館から駅へ行く間とか寒かったです。
092321~2932
名古屋駅前のビル群

092806
ナナちゃん

122545~2615
映画館前の芸能人たちの手形

見た映画は「はたらく細胞」
←こちらから
前日に眠れなくて2時間位しか寝てなかったので、
上映中に寝るかと思ったのですが、1/3位が戦いのシーンだったので、
それどころじゃなかったですwww
面白かったのもありますが。
勉強にもなりますよ。

庭の写真
736~755
790~811



朝ご飯
760
ベーコンと小松菜の玉子炒め、ウインナーパン
コーヒー牛乳、みかん

お昼ご飯
s-20250130_130027
喜多方ラーメン(醤油)

晩ご飯
462
がんもと大根の煮物、サラダ、黒ごま豆腐、炊き込みご飯
サラダ、ヨーグルト、緑茶

463
がんもと大根の煮物

464
ベーコンとチーズのサラダ
白菜、ベビーリーフ、紫水菜、キュウリ、ミニトマト

465
ごま豆腐

読み終えた本
035
とわの庭
小川 糸 著
あらすじ(アマゾンより)
帰って来ない母を待ち、〈とわ〉は一人で生き延びる。
光に守られて、前を向く。
暗い淵のなかに身を沈めて仰ぎ見る、透き通った光。
「生きているって、すごいことなんだねぇ」
歌う鳥たち、草木の香り、庭に降りそそぐ陽射し。
虹のように現れる、ささやかな七色の喜び。
ちっぽけな私にも、未来、はあるのだ。
読み終えると、あたたかな空気が流れます。
本屋大賞第2位『ライオンのおやつ』に続く、待望の長編小説。
盲目の「とわ」がいなくなった母を待ち、飢えに苦しみながら
なんとか生き延びるシーンはちょっと辛いものがありましたが、
凄く良い物語でした。


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おはようございます。
今朝も寒いです~
今日は午後から風が強くなる予報。
午前中に、メジロのみかんを買いに、
散歩がてらハイウェイオアシスに行く予定にしています。
今年はみかんも高くてメジロのみかんを探すのも大変ですwww

庭の写真
822~837
ヒヨドリ
なんとかみかんが食べられないかと、頭を突っ込んでいます。
無理でした。

メジロたちはいつも通りのご出勤ですwww
615~655
663~675
678~720


朝ご飯
495
ハムエッグ、舞茸炒め、ベビーリーフ、トマト
手作りパン、コーヒー牛乳、みかん

晩ご飯
927
鶏もも焼き、カボチャの煮物、わかめスープ、きゅうりのQちゃん
もち麦入りご飯、ヨーグルト、緑茶

928
鶏もも焼き(お惣菜品)、炒めねぎ
、ベビーリーフと白菜、トマト
もも肉焼き、骨付きのを買って来たのですが、
おや鶏を買ったら、めちゃめちゃ硬かった~😢
「硬いですよ」と言われたけれど、こんなに硬いとは…

929
カボチャと玉ねぎの煮物
硬いお肉の後で、柔らかくて美味しかったわ~www


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おはようございます。
今日は1日中曇りの予報、風はないので
お日様の恩恵はないですが、そんなに寒くはないかな?

庭写真
375~391
この日1番に来たのはヒヨドリ

396~412
417~425
428~434
435~456


朝ご飯
373
巣ごもり玉子、ウインナー、ミニトマト、きゅうり、
手作りパン、コーヒー牛乳、みかん
頂いた手作りパン、もっちりしてて美味しかった。

晩ご飯
369
肉じゃが、納豆、イカリングフライ(出来合い)、かぶの酢漬け、
お味噌汁、ヨーグルト、緑茶

370
肉じゃが

371
納豆

372
お味噌汁、かぶの酢漬け、葉っぱの塩昆布漬け

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おはようございます。
今朝は4℃、凄い冷え込みではないですが、
やっぱり寒いです。
日中は11℃、でも風が強く寒くなりそうです。
足首、2日間ほどちょっと痛かったので、
クラブは軽めにプールのスイトレだけにしています。
今朝はもう痛くはないです。
今日は筋トレをちょっとするかな~

今朝の月 6時半
466~478 6.30
三日月

メジロ写真
284~306
317~345
347~362
363~366


朝ご飯
346
バゲットのチーズトースト、ウインナー、玉ねぎとトロチーのオムレツ
生野菜、ほうれん草のポタージュスープ、コーヒー牛乳、ポンカン

ランチ
s-20250123_110925
今週のランチ
豚肉の生姜焼き、揚げ豆腐のあんかけ、サラダ、発酵玄米ご飯
スープ(中華、コンソメ)、ドリンクバー
いつものメンバーとの定例ランチ会です。

晩ご飯
985
カキフライ、竹輪の磯部揚げ、温奴、ヨーグルト、緑茶

989
カキフライ、竹輪の磯部揚げ

987
温奴
寒い時は茹でて熱々

読み終えた本
492
敗者の告白
深木 章子 著
あらすじ(アマゾンより)
食い違う証言が導く真相とは!? "告白"だけで構成された大逆転ミステリ
とある山荘で会社経営者の妻と8歳の息子が転落死した。
夫は無実を主張するも、容疑者として拘束される。
しかし、関係者の発言が食い違い、事件は思いも寄らない顔を見せはじめる。
遺された妻の手記と息子の救援メール。
事件前夜に食事をともにした友人夫妻や、生前に妻と関係のあった男たちの証言。
容疑者の弁護人・睦木怜が最後に辿り着く、衝撃の真相とは!?
関係者の“告白”だけで構成された、衝撃の大逆転ミステリ。
関係者たちの調書や告白メール等だけで物語は進んでいきます。
どれが嘘でどれが真実なのか…
面白かったです。


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おはようございます。
今朝も寒いですが、今日も日中は風も弱く暖かいようです。
今日は定例のランチ会、終わった後、行けたら
散歩へ行こうかと思っています。

少し前の散歩写真
088~093
ハクセキレイ

096~109
チョウゲンボウ

126~128
129~131
すずめの木

132~136
モズ
後ろを赤い電車が走って行きます。

137~140
蝋梅
蕾が一杯で、ちらほら咲いてます。

143~168
公園の花たち

172~177
たんぽぽ
久しぶりの散歩、楽しかったです。

庭の写真
190~196
ヒヨドリ

210~234
263~282
メジロ
ふくふくしてても、身体を伸ばすとシュッとします。
違うメジロかと思ってしまいます。

朝ご飯
283
具だくさん雑炊、かぶの酢漬け、かぶの葉の塩昆布漬け、
コーヒー牛乳、みかん

友人夫婦とのランチ「和食のさと」
s-20250120_131106
四季めぐり善

s-20250120_131118
なごみ弁当
いつも野球に連れて行って下さるご夫婦とのランチ
楽しかったです。

晩ご飯
567
ラーメン、ままかりに酢漬け、ヨーグルト、麦茶


568
ラーメン
モヤシ、小松菜、チャーシュー、ゆで卵


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