2024年04月

2024年04月30日

ドラゴンズ大勝利　～ベーコンと小松菜とエリンギ炒めの朝ご飯、丸亀製麺の晩ご飯～

おはようございます。
昨夜夜中に目が覚めたら眠れなくなって
今朝はちょっと睡眠不足気味。
でも、朝一のウォーターシェイプの予約が取れているので、
頑張って行きますよ。
昨日は、バンテリンドームナゴヤでの野球観戦、楽しかったです。
11 対１の大量得点での勝利で、大盛り上がりでした。

28日の写真
655~658

バンテリンドームナゴヤに到着
ワクワクです。

672~687

始まる前

始球式は小学生の男の子
ちゃんと届きましたよ、ビックリでした。

727~735

通路に店と人が一杯

victory show

757~768

帰り道、人で溢れています。
今回試合中の写真がほとんどありませんが、動画をたくさん撮ったそうです。
明日はその動画を載せます。

朝ご飯
654

ベーコンと小松菜とエリンギ炒め、トロチーオムレツ、ベビーチーズ、
ミニスナックゴールド、コーヒー牛乳、りんご

晩ご飯
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かま玉、明太子、野菜のかき揚げ

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かけうどん、さつま芋天
野球観戦で遅くなったので、晩ご飯は丸亀製麺でした。

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2024年04月29日

家の花たち蕾をたくさん付けています　~ミニスナックゴールドの朝ご飯、ピーマンの肉巻きの晩ご飯～

おはようございます。
今朝は暖か、17℃です。
今日は1日曇の予想で、24℃までしか上がりませんが、
丁度良い気温ですね。
今日は名古屋ドームに野球観戦です。
いつも誘って下さるご夫婦に連れて行って頂きます。
車で送り迎えまでして貰って、至れり尽くせりです。
楽しみです。

28日の写真
玄関脇の花壇
624~628

紫陽花
蕾がたくさん出来ています。

629~631

芍薬
芍薬もたくさん蕾が付いています。

633~635

茗荷
茗荷も今年はニョキニョキ芽を出して、
勢力を広げています。

庭では
637~ 甘夏とはるみ

甘夏とはるみ
みかんも蕾をたくさん付けています。
が、昨年ほどではないかな？

昨日のクラブ活動
スイムトレーニング　　30分　800m
自主トレ　　　　　　キック　400m
昨日はちょっとお出かけして、レッスンに間に合ったので
プールのみ行きました。

朝ご飯
623

巣ごもり玉子、ウインナー、きゅうり、とまと
ミニスナックゴールド、コーヒー牛乳、甘夏
ミニと書いてありますが、大きいので半分ずつ2日かけて食べます。

晩ご飯
651

ピーマンの肉巻き、冷奴、昆布大豆煮。
筍ご飯、ヨーグルト、緑茶

652

ピーマンの肉巻き
レタス、きゅうり、とまと

653

冷奴
ネギ、生姜

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2024年04月28日

GW初日のサービスエリア　～朝マックの朝ご飯、親子丼の晩ご飯～

おはようございます。
今日はいいお天気

今はちょっとひんやりと感じますが、日中は28℃まで
上がるようです、夏日で暑くなりそう？

27日の朝散歩
594~595

シラサギ

サービスエリア
GWの初日、やっぱり乗用車が多いです。

598~604

ドッグラン
行ったら誰もいなくて、でもすぐに小っちゃな２ワンが来ました。
チワワかな？

615~617

街路樹のサツキ、奇麗です。

昨日のクラブ活動
筋トレ　　　脚腹筋　1~20分
トレッドミル　20分　1.68㎞
初めて４泳法　　　　　45分
背泳を習いました。
皆で自主トレ　　40分1000ｍ
昨日はちょっと軽めのクラブ活動でした。

朝ご飯
605~627

久し振りに朝マック
コナン君のチキンタッタ、ホットケーキ
ミルクとコーラ

晩ご飯
620

親子丼、若竹汁、きゅうりのQちゃん、ヨーグルト、緑茶

621

親子丼
鶏もも肉、玉ねぎ、人参、インゲン

622

若竹汁
簡単晩ご飯

先日読んだ本
447a

卵の緒
瀬尾まいこ　著
あらすじ
　　　　　　　ぼくは捨て子だ。その証拠に母さんは僕にへその緒を見せてくれない。
代わりに卵の殻を見せて、僕を卵で産んだなんて言う。
それでも、母さんは誰よりも僕を愛してくれる。
「親子」の強く確かな絆を描く表題作。
家庭の事情から、二人きりで暮らすことになった異母姉弟。
初めて会う二人はぎくしゃくしていたが、
やがて心を触れ合わせていく(「7's blood」)。
優しい気持ちになれる感動の作品集。
2019年「そしてバトンは渡された」で本屋大賞を取った
瀬尾さんのデビュー作で、坊ちゃん文学賞受賞作
「7's blood」が良かった。

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2024年04月27日

たくさんの亀たち　　～ハムエッグの朝ご飯、豚肉とオカノリのバター炒めの晩ご飯～

おはようございます。
今朝はちょっと雨が降っていましたが、
今はやんだかな？
今日１日中曇のようで、あまり気温も上がらないようです。

25日の朝散歩
448~453

ビオトープ周辺

アオサギ
ビオトープの池、田んぼの濁った水が入り込むようで、
凄く濁っていました。

468~477

アカミミ亀たち
日向ぼっこしてます。
488~517

たくさんの亀たちが日向ぼっこしていて、
何かに驚いたのか、一斉に水の中へ
亀は凄く用心深いです。
519~528

あちらこちらで日向ぼっこしてます。
凄い数、いったいどれだけいるのか…

529~535

川の中には鯉

ひばり
ツンツンの頭がやんちゃ坊主みたいで可愛いです。
ツガイかな？2羽います。

568~572

何の実だろ？
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

ホオジロ

赤い電車

昨日のクラブ活動
筋トレ　　　　脚腕腹筋　20分位
ウォーターシェイプ　　　　30分
ゆっくり泳ごう　　　30分　550m
自主トレ　　　　　　KPS　800m
スイムトレーニング　45分 1100ｍ
なんだかやる気が起こらず、自主トレは少な目でした。

朝ご飯
445

ハムエッグ、生野菜、ベビーチーズ、
ゴロゴログラノーラ、コーヒー牛乳、りんご

晩ご飯
590

豚肉とオカノリのバター炒め、竹輪キュウリ、若竹煮
浅しば漬け、昆布大豆佃煮。ヨーグルト、緑茶

591

豚肉とオカノリのバター炒め、竹輪きゅり、トマト

592

若竹煮

浅柴漬け、昆布大豆佃煮
（市販品）

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2024年04月26日

ツツジを撮りに元町工場へ　～ツナマヨサンドにトロチーの朝ご飯、シーフードマカロニグラタンの晩ご飯～

おはようございます。
今朝も良いお天気ですが、ちょっとひんやり。
今朝もファンヒーターONです。
残った灯油を使わないといけないのもあります。
いつもこの時期、灯油問題があります。
私は灯油が切れたらエアコンでもいいんじゃない？と思うのですが、
相方はエアコンでは寒く感じるみたい。

25日の午後散歩
トヨタ自動車元町工場
ツツジの花を撮りに行きました。
昨日中京大のレッスンの後に出かけました。
389~397

地下鉄入口ではありません！（相方のいたずら）
時計塔はそれぞれの工場にありますが、製造台数達成の記念とは知りませんでした。

400~406

昨日の中京大のレッスン
バタフライを習いました。
最初はフィンを使って、上向きのドルフィン
顔に水はかかるわ、足は沈むわ、進まないわ…😞
その後もフィンを使ってのキック、やっぱり私はフィンが苦手😅
重しにしかなっていません。
その後プルもやって、スイムまで。
結構疲れました～
でも、なんだかんだと楽しいわ。
水も奇麗だしね。

朝ご飯
384