おはようございます。
今朝は冷えています、霜が一面降りていました。
明日の朝は、雨のようでちょっと暖かい予想うですよ。

29日の朝散歩


月と雲
不思議な雲が広がっていました。


猫ちゃん
呼ぶとすぐ出てきました。


新池
雲も映っています。


オオバン



カワセミ
メスのようです。

朝ご飯

ほうれん草とベーコンのオムレツ、エリンギ炒め
ハム、生野菜、トースト、八朔、コーヒー牛乳

晩ご飯

ほうとう鍋、ヨーグルト、緑茶


ほうとう
胸肉、白菜、人参、しめじ、大根、かぼちゃ、ネギ
山梨の郷土料理ほうとう、きしめんのような太目の麺
生麺と味噌出汁がセットであったので。
もっちりした麺で美味しかったです。
七味をたっぷり振って、身体がポカポカ暖まりました。

おはようございます。
今朝は昨日に比べるとちょっと暖かいかな？
昨夜は良く眠れました、朝まで１度も目を覚まさず、
咳も治まって来ています。
背中の痛みも治まり、今は脇腹が咳をすると痛い😢
この咳をすると痛いってのは、良くある事なんですが、
なんなの～と思ってしまう。
それでなくとも咳で苦しいのに、痛む所を押さえながら咳き込みます。
まあ、でも一応峠は越えました～
やっぱり風邪の完治までには2週間位かかりますね。
今回の風邪は相方にもうつっていて、相方も珍しく咳き込んでました。

28日の朝の満月

7時

朝散歩

猫ちゃん
撫でさせて貰おうと思っても、
さっさとお皿の方へ行ってしまいます。
お皿には少しフードが残っているので、
そんなにお腹が空いているとは思えないんですけどね。


相方がバオバブの木だと言って
喜んでいます。


新池
釣り人が一人もいません。
一人もいないなんて初めてでした。


私たちが通り過ぎると、カモ達が上陸して来ました。


朝ご飯

ベーコンエッグ、茹でキャベツ、きゅうり、トマト
カステラサンド、柿、コーヒー牛乳

晩ご飯

かつ丼(小）、ポテトサラダ、浜松ギョーザ、ゆず大根、
三色野菜の胡麻和え、チャーシュー、ヨーグルト、緑茶
また、スーパーのお惣菜の晩ご飯でした。
ギョーザ2個食べた相方「甘い、油っこい」と文句ばっかり😡

おはようございます。
昨夜はほとんど眠れずで、今朝は体調あまり良くないです。
咳がそんなに酷いわけでもなかったのですが…
でも咳をすると背中が痛みます。
薬が効いてきて、咳はちょっと軽くなってきています。
明日のクラブはまだ無理かな、行きたいな、泳ぎ納したいわ。

27日の朝散歩

ヒドリガモ達が上陸しています。
驚かさないようにそぉーっと通り過ぎました。
成功しました！
数羽逃げただけでしたよ。


猫ちゃん
ストレッチしながら出てきました。


綺麗に晴れた空





朝ご飯

ピザトースト、青梗菜とベーコンの玉子炒め、八朔
コーヒー牛乳

晩ご飯

ヤンニョムチキン、三色野菜のおかか醤油、ゆず大根、
ネギトロ巻き、しぐれのおにぎり、ヨーグルト、緑茶


茹でキャベツ、ヤンニョムチキン


ネギトロ巻き


ゆず大根、三色野菜のおかか醤油
咳がまだ酷く、体調が悪かったので、スーパーのお惣菜です。
作ったのは三色野菜～だけ。
ゆず大根は作り置き