おはようございます。
今朝はちょうどいい気温、気持ちいいです。
でも、最高気温はやっぱり30℃、まあ湿度はそんなに高く
なさそうなので、からりとしていそうです。
来週はぐっと気温が下がって、秋らしくなりそうです。

29日早朝の写真

中秋の名月
オレンジ色の月でした。
大きな外灯のような明るい月ｗｗ


空に青い筋が…？
何でしょう？


中之島のコサギ


彼岸花と猫ちゃん


カワセミ
キョロキョロ、上を向いてる所が可愛い


電柱の上のコサギ


分かりにくいのですが、
白い彼岸花と赤い彼岸花です。



夜の月

18時40分
綺麗にまん丸、もの凄く明るい


昨日のクラブ活動
アクアファイト　　　　　　30分
自主トレ　板キック　　　　500m
　　　　　プル　　　　　　500m
スイムトレーニング　45分　1075m
昨日はアクアのインストラクターが転勤で最後だったので、
久しぶりに出ました。
頑張ってすると疲れるわ～

朝ご飯

巣ごもり玉子、ウインナー、きゅうり、とまと
菓子パン、梨、低脂肪牛乳、ベビーチーズ（写真なし）

晩ご飯

焼きそば、黒豆煮、カボチャの胡麻和え、ヨーグルト、緑茶


目玉焼きそば
焼きそばは1袋を二人で
紅ショウガ自家製です。


カボチャの胡麻和え