2023年05月

2023年05月31日

細い筍がニョキニョキ　～ハム玉子トーストサンドの朝ご飯、千草焼きの晩ご飯～

おはようございます。
今朝もちょうどいい気温です。
室温24℃、この位の温度が丁度いいです。
今は曇ですが、午後から晴れの予報です。
風が少し出て、予想気温は24℃、過ごしやすそうです。

30日の午後散歩
新池公園
830~836

オオヨシキリ
大きな木のてっぺんで高らかに囀っています。
カエルの鳴き声のような、独特な鳴き声です。
最初、カエルだとばかり思っていました。

842~848

紫陽花

細い筍がニョキニョキ
細い竹の子なのですが、何て名前かな？
食べられるのかな？

854~858

新池
午後になると釣り人も居ませんね。

昨日のクラブ活動
ウォーターシェイプ　30分
自主トレ　板キック　300m
マスターズ　45分　1000ｍ
昨日はEコーチが最後だったので、１個メを泳いで見せてくれました。
さすがに速くて、奇麗な泳ぎでした。
「M山店にいるので、また機会があったら来ます」と
おっしゃってました。
お盆休みとかの特別レッスンでまたお会いできるかもです。

朝ご飯
780

ハム玉子トーストサンド、野菜、ビワ、コーヒー牛乳

晩ご飯
859

焼きおにぎり、一口がんもの煮物、千草焼き、
ブロッコリーのおかか醤油、ヨーグルト、緑茶

860

千草焼き
鶏ひき肉、人参、シメジ、三つ葉

861

ブロッコリーのおかか醤油

862

一口がんもの煮物

焼きおにぎり（冷凍）
ご飯がなかったので。
こういう時に焼きおにぎり便利です。
そして美味しいのです。
また、手抜きの晩ご飯になりました。

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2023年05月30日

もう梅雨入りだそうです　～高級クリームパンの朝ご飯、甘塩鮭のソテーの晩ご飯～

おはようございます。
今朝は丁度いい気温、半袖でじっとしていても
寒くはないです。
長袖でいるとちょっと暑いかな？
今は雲っていますが、お昼位から晴れるようです。
５月なのに梅雨入りしたようです。
その分早く開けてくれるといいのですが、長々と梅雨が続くのは
勘弁して欲しいですね。
咳、だいぶ出なくなってます。
でも咳がほとんど出なくなるまでは、プールだけかな？

29日の写真
765~768

庭に来た野バト

ユリの花の蕾も膨らんできました。
紫陽花の色も濃くなってます。

朝ご飯
764

目玉焼き、ウインナー、ベビーリーフ、ブロッコリー、トマト
かぼちゃのポタージュスープ、高級クリームパンｗｗ
びわ、コーヒー牛乳
びわを頂きました、甘くてちょっと酸っぱくて美味しいです。
ありがとうがとうございます。

晩ご飯
s-IMG_2769

甘塩鮭のソテー、ブロッコリーの胡麻和え、
五目野菜天、納豆、韓国のり、もち麦入りご飯、ヨーグルト、緑茶

s-IMG_2770

甘塩鮭のソテー、ブロッコリーの胡麻和え、トマト、レモン

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五目野菜天

納豆

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2023年05月29日

ツボ蜂の巣　～キャベツベーコン炒めの朝ご飯、丸亀製麺の晩ご飯～

おはようございます。
今朝は雨、暖かい朝です。
1日中雨の予想で、気温も2℃ほどしか上がらいようです。
半袖でも過ごせそうですが、家でじっとしていると肌寒いかも。
咳もだいぶ良くなって、昨日はプールに行って来ました。
時々は咳も出ましたが、なんとかなりました。
25mの潜水も出来たし、呼吸も問題ないです。
今日もプールだけ出ようかなぁ。

28日の写真
728~743

カルガモ
じっとしていたので、最初カモとは気づきませんでした。
11時頃だったので、お昼寝してたのね。

746~751 トックリバチの巣

ツボ蜂の巣
ツボの形をしています。
凄く小さいです、小指の爪位の大きさで、奇麗なつぼの形をしています。
葉っぱの裏側に付いているので、見つかりにくいです。
穴は開いていないので、卵から孵ったら幼虫が自分で穴を開けて
出てくるのでしょうね。

753~762

アマガエル
ぷっくりで可愛いわ。

朝ご飯
727

キャベツベーコン炒め、トマト、レーズンロール
ベビーチーズ、茹で玉子、サンフルーツ、コーヒー牛乳

昨日は丸亀製麺で晩ご飯
写真を撮り忘れました～😅
私は明太カマ玉とかしわ天、
相方は相変わらずの、かけうどんとさつま芋天でした。
美味しかった～

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2023年05月28日

洲原公園散歩　～ピザトーストの朝ご飯、肉ゴボウの晩ご飯～

おはようございます。
今朝も過ごしやすい気温です。
今日は午後から曇りで、明日は1日中雨の予報ですよ。
そして明日からずっと雨ですよー
梅雨の走りかな？
嫌な季節になりますね、気候のいい時期って本当に短いわ。

27日の散歩写真
洲原公園
588~594

カラス達が何かをしていますが…？

596~598

芝生広場の向こうが桜の広場になっています。

629~632

鵜
潜っては出てを繰り返すので、タイミングが中々会いません。

637~640

カイツブリ
追いかけっこをしてました。
681~685

カイツブリの巣
抱卵しているのかな？

691~697

アオサギ
ここは巣かな？雛はいないようですが。

704~706

亀

燕の巣
久しぶりに洲原公園へ行って来ました。
猫が少なくなっていて、１匹遠くにいるのを見ただけでした。

朝ご飯
586

ピザトースト、トマト、きゅうり、茹で玉子
かぼちゃのポタージュ、オレンジ、コーヒー牛乳

晩ご飯
723

肉ゴボウ、焼きナス、三つ葉のおかか醤油、ヨーグルト
もち麦入りご飯、緑茶

724

肉ゴボウ

焼きナス

三つ葉のおかか醤油
少な目の晩ご飯、今朝は体重が減っていました。😉
これが続けばねぇ🐷

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2023年05月27日

一人散歩　　～ハムチーズトーストの朝ご飯、キャベツと豚肉の味噌炒めの晩ご飯～

おはようございます。
今朝は丁度いい温度、良いお天気になりそうな朝です。
来週は1週間、雨と曇りのマークが続いています。
もう梅雨？早くない？
昨日は涼しいかと思って、散歩へ行ったら、薄曇りながら
歩いているとドンドン暑くなってきて
家に着くころには、汗ばむほど。
曇りだったので、油断して帽子も傘もなく歩いてました。
日焼けしたかなぁ、日焼け止めも化粧もなくて歩いちゃったわ。

26日の一人散歩写真
散歩道に咲いている花たちです。
1054~1102