おはようございます。
今朝も0℃、寒い、でも最高気温は13℃で
風も弱くて、暖かくなりそうですよ。
週間予報を見るとこれから暫く暖かくなりそうです。
もうすぐ3月ですね、春になりますよ。

26日の写真



ヒヨドリ

ヒヨドリがいなくなると、すぐにメジロが戻ってきます。
木陰に隠れているんですよ。

正面の顔がユニークで可愛い
目が合っちゃった。

メジロは桜の花が咲いたら、桜に行くので
うちには来なくなります、後１ヵ月位は来てくれるかな？


朝ご飯

スパニッシュオムレツ、とまと、きゅうり、食パン
ベビーチーズ（写真なし）、みかん、コーヒー牛乳
スパニッシュオムレツは、じゃが芋、玉ねぎ、ウインナー
粉チーズ、パセリ入れてます。

晩ご飯

魚べいのお寿司

天ぷらうどん

ソフトクリーム

プリン🍮
写真を撮り忘れて、食べちゃったものもあり、
もっと一杯食べてます😅
美味しかった～お腹一杯

おはようございます。
今朝は冷えます１℃ですが、もっと寒く感じました。
今日も風が強く、寒い１日になりそうです。
昨日は風が強くて、家のドアや車のドアを開ける時に注意が必要でした。
今日は昨日ほどではないようですが、でも強いようです。
明後日から暖かくなるようですよ。
いよいよ春かな～ﾙﾝ🎵
7~8年前から花粉症がほとんどなくなって、
春が本当に楽しみになりました。

25日の写真

ヒヨドリ
羽繕いしてます、可愛いです。








昨日のクラブ活動
板キック　100m×６
自主トレはこれだけで、
あとはおしゃべりしながら歩きました。
スイムトレーニング　30分　750m
自分で250m泳いで、1000mに


朝ご飯

ホットケーキ、ウインナーとキャベツ炒め、ベビーチーズ
コーヒー牛乳、みかん
昨日の朝ご飯は久しぶりにホットケーキ
すりおろし人参を混ぜています。

晩ご飯

鶏モモ肉のから揚げ、大根サラダ、レタスと玉子のスープ
浸し豆、がんもと切り昆布の煮物、ヨーグルト、緑茶


鶏もも肉のから揚げ、トマト


大根サラダ
左はかんたん酢で、右はおかか醤油で


レタスと玉子のスープ


浸し豆
作り置き惣菜、久しぶりに作りました。

おはようございます。
今朝も気温はそんなに低くないのですが、風が強いです。
予想最高気温もあまりあがらないようです。
週間予報を見ると、火曜日辺りから暫く暖かいようですよ。
天神様の梅が5分咲で、そろそろ見頃を迎えるようなので
また暖かい日を見て出かけようと思います。

24日の写真

ヒヨドリ
色見は地味ですが、可愛い顔をしているんですよ。


メジロ
やっぱり可愛い





ぴったり


朝ご飯

ベーコンエッグ、生野菜、ベビーチーズ、フルーツグラノーラ
コーヒー牛乳、みかん

晩ご飯

がんもと切り昆布の煮物、ブロッコリーとウインナー炒め
春巻き（冷凍）、具沢山汁、炊き込みご飯、ゆず大根
ヨーグルト、緑茶


がんもと切り昆布の煮物


ブロッコリーとウインナー炒め


炊き込みご飯、春巻き（冷凍）、ゆず大根


具沢山のお汁
大根、里芋、人参、牛蒡、干し椎茸、ねぎ