おはようございます。
今朝も氷点下で寒いです。
昨日は結局、風が少し出てきて寒かったので、
散歩へは行きませんでした。
数年前のブログを見たら、多少寒くても歩いていましたね。
根性なくなってます。😞
週間予報を見たら、明後日辺り朝は寒いですが、
最高気温がちょっと上がるようです。
でも、まだまだ寒い日が続きそうです。

29日の写真

メジロ
朝まだミカンを交換前に来てしまいました。


ヒヨドリがメジロを追い払って来ましたが、ミカンないです。


ヒヨドリがいなくなったので、ミカンを出すと
早速メジロが来ました。


カゴの中にも入って食べています。


食べ終わったら2羽で仲良く

甘夏の隣で、ピタリとくっついてます。




夕景　17時40分

日が長くなってきました。
冬至から比べると30分位日没が遅いかな？


昨日のクラブ活動
昨日は私が出たいレッスンのない日、自主トレのみです。
板キック　100m×６
プル　 　　50m× 8
スイム　 　50m×10
ロング　 　300m
upとdownも入れて2000m
途中でダラダラと泳いだりもしたので、もう少し多いかも
昨日も頑張りました～一人でも楽しかったわ。

朝ご飯

ホットドッグ🌭、茹で玉子、ベビーチーズ、柿
コーヒー牛乳

晩ご飯

ケンタッキーフライドチキン
チキンクリームポットパイとコールスローサラダ
飲み物はホットレモネード
ブラックホットチキンとポテトもあったのに写真を撮り忘れ。
チキンを解す事に夢中で忘れてしまいました～💦
本当は海老ぷりぷりフライが食べたくて行ったのですが、
昨日の午前中で終了していました。
残念だったわ😢

おはようございます。
今朝も寒いです、0℃
予想最高気温は7℃、風は弱そうです。
今日のクラブは午前中だけにして、午後からはちょっと
散歩へ行きたいな。

28日の写真

2羽のメジロ
ぴったりくっついて、暖かそうです。


ヒヨドリ


食べ終わった後も、居座ってます。
ヒヨドリが何時までもいると、メジロが来られないんだよね。



なんだか我が物顔で、庭にいますね。
ヒヨドリにはお帰り願って、暫くするとメジロが戻って来ました。







朝ご飯

ポテサラドッグ、巣ごもり玉子、ウインナー、練り物
コーンポタージュ、ベビーチーズ、低脂肪牛乳、みかん

晩ご飯は昨日の残りの二日目のカレーとポテトサラダと
昨日とまったく同じメニューだったので、写真はなしです。🙇
「昨日の写真をまた使ったら？」と、相方
いや、そういう訳にもいかないでしょ、ねぇ。

おはようございます
今朝も寒いです、風も強いようですし。
明日はちょっとだけ暖かいかな？
風も弱そうです。
行けたら、久しぶりに散歩へ行きたいな。

27日の写真

メジロ
最近はいつも２羽で一緒に来ます。




ヒヨドリ
メジロがいなくなった？と思ったら
ヒヨドリが来ています。


そしてヒヨドリがいなくなったら、すぐにメジロが戻ってきます。
すぐ近くに隠れていて、ヒヨドリがいなくなるのを待っているようです。


朝ご飯

キャベツとハム炒め、練り物の醤油炒め、茹で玉子
トースト、ベビーチーズ、低脂肪牛乳、柿

晩ご飯

ポークカレー、ポテトサラダ、ラッキョウ
洋ナシ、ミカン、緑茶


ポークカレー
冷蔵庫に残っていた、豚の薄切り肉で


ポテトサラダ


洋ナシ、みかん、ラッキョウ