2022年08月31日

尻尾を振って、来てくれました。　～キャベツと玉子のサラダの朝ご飯、うずら玉子の竹輪巻磯辺揚げの晩ご飯～

おはようございます。
今朝は曇空だったので、散歩へ行ったら
雨が降り出し、あわてて車に戻ったら
雨、止みました😅
まあ、そんなものですね。
今朝は26℃、朝から蒸し暑いです。
予想最高気温は32℃、これから晴れの予想なので、
気温も上がるようです。

29日の朝散歩
185~187

朝陽

アオサギ
ウロウロとしてました。

089~166 ツバメ

たくさんのツバメが飛び交っていましたが、
速過ぎて、中々撮れませんよ。
全部ボケてます。

148~151 ハト

ついでに鳩の群れもボケてます。
まあ、ボケている人が撮ってますから～
(なんでやねん！)

169~177

コサギ

ティアちゃん、尻尾を振って、来てくれました。
ピタッとくっついてきてくれます。
可愛い～💖

朝ご飯
201

キャベツと玉子のサラダ、魚肉ソーセージ、キーウィ
低脂肪乳、ベビーチーズ、全粒粉パン

晩ご飯
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うずら玉子の竹輪巻磯辺揚げ、ナスとピーマンの揚げ浸し
長芋の短冊、冷奴、瓜の味噌漬け、もち麦入りご飯
ヨーグルト

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うずら玉子の竹輪巻磯辺揚げ
お醤油をちょっとかけて、美味しいです。

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ピーマンとナスの揚げ浸し、長芋の短冊

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2022年08月30日

3時半起き…1日が長いんだよね　~ハム玉子サンドの朝ご飯、カキツバタ温泉のランチ～

おはようございます。
今朝は雨が降っています。
23℃と涼しいですが、湿度が半端ないです。
90%越えですよ。😲
予想最高気温は30℃、まだまだ30℃ですか。

昨日は、9時に寝て11時に目が覚めてしまって👀
結局ずっと眠れなくって、本を読んでました。
で、3時半位に諦めて、起き出しました。
こういう日は一日が長いんだよね～

28日の朝散歩
3989~4069 朝

芝刈りの後
刈った芝がそのままで、縞模様になっています。

3993~4001

アオサギ
中之島の木の上に見つけました。

4008~4011

朝顔の花

錦鯉

朝陽が雲の間から、ちょっと顔を出しました。

4051~4059

カメムシ
一杯いますよ。

4060~4065

何の花？実？
可愛いピンクです。

夕景18時
4074~4076 18.00

朝ご飯

ハム玉子のサンドイッチ、ベビーチーズ
低脂肪乳、スイカ

少し前のランチです。
s-DSC_0273

ざる蕎麦と握り寿司のセット
茶わん蒸し付です。

カキツバタ温泉で、
お誕生日のお祝いサービスで半額でした。

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2022年08月29日

～ハムエッグマフィンの朝ご飯、焼き塩鮭の晩ご飯～

おはようございます。
今朝も涼しいです、23℃
予想最高気温はまた30℃超えですが、蒸し暑くはないようです。

27日の朝散歩
901~904 朝

コンビニの窓にいる虫たち
これを狙ってか、ハクセキレイも来ていました。

907~921

アオサギ
この後、飛んで行ってしまいました。

939~941

カルガモ達

ビオトープ

スッポンです。

東の空
5分後

日の出

夕景　18時15分
983~985 18.15

沈む所でした。

昨日のクラブ活動
筋トレ　いつもの体幹、脚、腕　2~30分
マスターズ　45分　1200ｍ位だったかな？
女性が2名と少なかったので、ちょっと心配しましたが、
なんとか泳ぎ切りました。
スイム（50ｍ×３）×３　1分でこれが
きつくて最後の中1本だけ、抜きました～残念
ヘロヘロ～でも、頑張りました～

朝ご飯
977

イングリッシュマフィンサンド（目玉焼き、ハム）
相方は蜂蜜で
メロン、低脂肪乳、ベビーチーズ（映像ナシ）

晩ご飯
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焼き塩鮭、ナスピーマン人参、モズク酢、納豆
瓜の味噌漬け、もち麦入りご飯、スイカ

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焼き塩鮭
ナス、ピーマン、人参のソテー

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モズク酢、納豆

スイカ
スイカもそろそろお終いかな？

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2022年08月28日

～マフィンサンドの朝ご飯、楽一楽座の晩ご飯～

おはようございます。
今朝は、北風があってひんやりと涼しかったです。
でも気温は25℃と、昨日とほとんど変わらない。
家の中はあまり涼しくないので、扇風機を回してます。

26日の朝散歩
840~847

アオサギ

アマカエル
保護色になる途中かな？ちょっと汚い色合いです。

853~860

コサギ
真っ白で、本当に奇麗ですが、
シラサギって羽が汚れる事ってないのかな？

夕景　17時50分
284~288 17.50

エンジェルラダーが出ています
スマホ写真です。

18時20分
889~893 18.20

奇麗な夕焼けが広がっていました。

朝ご飯

887

サラダチキン、ゆで卵、ベビーチーズ、低脂肪乳
イングリッシュマフィン、キーウィ

晩ご飯
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ヒレカツ（小）

楽一セット

バニラアイス
楽一セットにはデザートが付きます。

お誕生日だったこの日、久しぶりに「楽一楽座」へ
底力のある私は、相方のヒレも一切れ食べました。
だって、食べられないって言うんだもん😞
ホント、油物に弱いわ。

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2022年08月27日

あーたが食べないからでしょ　～巣ごもり玉子の朝ご飯、ギョーザの晩ご飯～

おはようございます。
今朝は窓を開けた時にちょっと涼しい風が入ってきましたが、
温度は昨日と同じ26℃、もうちょっと涼しくならないものかな。
予想最高気温はやっぱり30℃超え。
週刊予想を見ても、ずっと30℃超えになっていますよ😞
いつまで、いつになったら涼しくなるのでしょう？

25日の朝散歩
781~783 朝