2022年06月

2022年06月30日

アオサギ久しぶりにみました　　～塩鮭、ゴーヤとベーコンの玉子炒め～

おはようございます。

朝散歩の時にちょっと涼しく感じましたが、25℃でした。
9時にはもう32℃になる予想ですよ😲
予想最高気温は38℃、やっぱり体温越えですよ。😨😱
でも、この危険な暑さも明日までで
明後日からは33℃位の普通の暑さになりそうですって。
33℃は、涼しく感じるのかな？😁

28日の朝散歩
8897~8899 朝

朝焼け

アオサギ
久しぶりに見ましたよ。
以前は、アオサギもシラサギも毎日のように見ていたのですが…

8921~8945

ビオトープ
鯉の背中が見えています。
ここは浅いのかな？水面まで上がって来ているのかな？

8951~8963

カワセミ
オスです。
長い嘴だね。

8977~8988

こちらに飛んで来ました。

夕景　19時
9027~9029 19.00

晩ご飯

塩鮭、ゴーヤとベーコンの玉子炒め、シューマイ
冷奴、酢の物、キュウリのおかか醤油

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塩鮭、ゴーヤとベーコンの玉子炒め、シューマイ
頂き物のゴーヤ、ちょっぴり苦い季節の味です。
相方は食べないので、ベーコンの玉子炒めです。

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キュウリのおかか醤油、冷奴
巨大キュウリこれで使い切りました。

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酢の物
竹輪、キュウリ、ワカメ

なんかこの日はやたらとおかずを作ってますね。
前日の反動かな？

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2022年06月29日

クラブ活動フル稼働　～菓子パンの朝ご飯、うな丼の晩ご飯～

おはようございます。

今朝は24℃、予想最高気温は35℃
今日も猛暑日です。
暑い毎日、プールが涼しくて気持ちいいですよ。

27日の朝散歩
800~810 朝

新池公園

ムクゲ

カワセミ
この後、飛んで行ってしまいました。

875~877

甘い、いい香りがするなと思ったら
クチナシの花でした。
昔から好きな花です。
以前住んでいた所で、植えていました。

夕景　18時50分
893~895 18.50

昨日は朝９時前からクラブへ
昼間の営業は10時からですが、
マスター会員は24時間営業（ジムエリアのみ）使えます。
人が少なくって、マシンが好きに使えるので、早く行ける時は
早く行ってます。
ストレッチをしてから
筋トレ、体幹、腕、足、自転車漕ぎ30分をやって
汗だく～💦
節電か、コロナの為に窓を少し開けてある為か
あまりエアコンが効いていません。
まあ汗をかくのは気持ちいいですが。
プールでも、キック、プル、ウォーキングで
2時間ほど
久しぶりにフル稼働、さすがに疲れました。
夜、グッスリ眠れましたよ。

朝ご飯
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菓子パン、ゆで卵、ベーコンとキャベツ炒め、トマト
パイナップル、ベビーチーズ、低脂肪乳
菓子パンは、半分は翌日です。

晩ご飯
s-IMG_8889

うな丼、キュウリのおかか醤油、トマト、パイナップル

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うな丼

キュウリのおかか醤油、トマト
頂いた巨大キュウリは、あっさりとおかか醤油で食べるのが好き💕

毎日暑いので、久しぶりにうな丼にしました。
カット済みのものがあったので、楽ちんでした。
暑いと汁物もいらないと思ってしまう…😞
手抜き手抜きの晩ご飯だわ～😜

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2022年06月28日

カワセミが大きな魚を丸のみ　～鱈フライバーガーの朝ご飯、サイゼリアのランチ～

おはようございます。

今朝は25℃、朝から暑い💦
散歩から帰って、もうエアコンONですよ。
予想最高気温は、きょうも34℃になっています。

暑い時は手のひらを冷やすといいらしいですね。
手のひらには特別な血管があって、ここを冷やすと
体の深部体温を冷やす事が出来るそうですよ。
暑い時に手のひらを冷やすと気持ちいいですもんね。

26日の朝散歩
722~726 朝

ビオトープ
久しぶりにビオトープに行ってみました。

730~739

ゴイサギみたいな鳥でした。

732~757

カルガモ
1羽でいました。

764~792

カワセミ

こちらにも

大きな魚を咥えていますが、この後飲み込みました。
この日は３羽もカワセミがいました。

夕景　19時
852~854 19.00

朝ご飯

ファミマのバンズを買ってきて

s-IMG_8851

昨日の鱈のフライととろけるチーズを挟んで
バンズにはタルタルソースが入っているので、楽ちんです。

サイゼリアのランチ
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ランチサラダとドリンクバー

s-DSC_0262

マルゲリータピザ

ハンバーグランチ
ご飯少な目です。

s-DSC_0266

目玉焼きをご飯にON、お醤油をかけて、
美味しかった～😋

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2022年06月27日

すずめの目の比較　～鱈のフライ、きぬさやの玉子とじ～

おはようございます。

今朝も24℃、予想最高気温は34℃です。
今朝は北風がちょっとあって、散歩中は気持ち良かったです。
週刊予想を見ると、木金曜日辺り38~9℃になっていますよ。
ヤバイです。😨

25日の朝散歩
696~703 朝

初っ端から、いも虫の写真です。

711~712

キノコ
ハツタケというキノコに良く似ているのですが
ハツタケだったらは食べられるそうです。
食べませんけどね😁

夕景　16時40分
719~721

すずめの話

目の状態を比較をしてみました。
s-IMG_7656@

保護してすぐの写真
目の所が少し凹んでいます。

放鳥した日の写真
目がふっくらとしていて、１本線が出ています。
人間ではありえないと思うのですが、
ひょっとして目が開いたのではと、希望的観測ですが…
野鳥センターの人も「目が見えるようになる場合もある」と
言っていたので、そうであって欲しいです。

晩ご飯
s-IMG_8713

鱈のフライ、きぬさやの玉子とじ、玉子豆腐
もち麦入りご飯、梅干し、味付け海苔

s-IMG_8714

鱈のフライ
丸くしてあるのも鱈です。
腹の部分で身が薄いので、丸めました。
大葉でもあったら、一緒に巻いたんだけどね。

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きぬさやと油揚げの玉子とじ

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玉子豆腐（市販品）
冷凍の枝豆

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2022年06月26日

すずめの親子　～玉子焼きドッグの朝ご飯と麻婆豆腐の晩ご飯～

おはようございます。

今朝は24℃です。
予想最高気温は今日も真夏日の32℃です。
週間予報をみると、ずっ～と晴れマークで
予想最高気温が37℃～39℃なんて数字が並んでいます。
本当に梅雨明け？だとしたら、短過ぎる梅雨で
今年の夏は水不足？電力不足？困りますね。

24日の朝散歩
643~645 朝

朝陽が覗いています。

庭のすずめ
661~668

親子のようで、自分でも食べられるのに
羽を広げて、親にエサをねだっています。
体の大きさはほとんどかわらなく、
ヒナの方がちょっとぽっちゃりして見えますよ。

うちの子が来ないかと思って
庭にアワ等の小鳥のエサを撒いてみたら、
すずめ達が来るようになりました。
でも、すずめは警戒心が凄く強くて写真を撮ろうとすると
すぐに逃げていくので、中々撮れません。
アップでみて見ましたが、右目の悪そうな子は見つかりません。
でも、後で目が見えるようになる場合もあるそうで、
あの子も放す直前には、右目がふっくらとして来ていて
薄く線も見えていたので、ひょっとして見えるようになったのかも？
と期待しています。

夕景　19時
680~682 19.00