2021年06月

2021年06月30日

キジの雌にチョッカイを出すカラス　～ギョーザ～

おはようございます。

今朝は良いお天気です。
21℃、予想最高気温は28℃ですが、
もうちょっと上がりそうですよ。
今日の深夜から雨マーク、しかも強雨ですって。
そして明日は一日曇~雨マークです。

腰痛の事😢
すっきりしません。
今朝も起き抜けに、トイレでいきなり痛くなり、
暫く動けませんでした。
でも、散歩へは行けましたよ。
歩くのはいいのです。
暫く座ってから、立って歩き出しも痛い。
ちょっと長引いているので、今日整形へ行くかな……😞

27日の朝散歩　6時10分
445~448 6.10

夏のような雲です。

カモ達
小さい子も混ざっていますが、同じ種類かな？
遠くでよくわかりません。

477~481

ホオジロかな？
囀っていました。

484~491

初めて見ました、なんて鳥だろう？
調べたけどわからなかった。

492~498

こちらは、ヒバリ
頭の飾り毛が、やんちゃ坊主みたいで、好きです。

507~548

カルガモ

キジの雌とカラス
カラスがキジの雌にチョッカイ出してました。

晩ご飯
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ギョーザ

ギョーザ、きゅうりのQちゃん、もち麦入りご飯

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ギョーザ
真ん中にはモヤシがあります。

お腹が一杯になるので、汁物はありません。
ギョーザは完全食なので、本当はご飯はいらないんだけどね。
ギョーザにご飯って合うんだよね。
二人でちょっとだけ、ご飯も食べました。

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2021年06月29日

2回の散歩、よく歩きました。　～お好み焼き、枝豆入り玉子豆腐～

おはようございます。

今朝は小雨が降って、22℃
午後は晴れの予報で、予想最高気温は29℃
暑くなるようです。
昨日も晴れて、暑くなりました。
小雨だったので、傘を持って散歩へ行って来ました。
気温的には、過ごしやすい気温でした。

昨日はクラブへ
ゆっくり泳ごう　30分　500m
スキルアップクロール　　30分
スイムトレーニング　30分　700m
だったかな？
久しぶりに皆と泳いで楽しかった～

ちょっと話していると、スタッフが飛んでくるので、
ごめんごめんと謝りながら、それでもついつい話てしまいました。🙇
あまり長時間はしゃべりませんでしたけどね。
話す時は、プール用のマスクをちゃんとしてからですよ。
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クリアファイルを使って、友人が作ってくれたプール用のマスクです。
右が旧型、左が新型。
旧型は折り畳みが出来なかったのが、
新型は折り畳みが出来るようになってます。
新型は昨日、頂きました。
これは泳ぐ時に使うのではなく、プールサイド等で
しゃべる時に使うものです。
声がこもって聞こえにくいのですけどね😅
これを使ってしゃべっている時は、スタッフはちょっと
見逃してくれます。
あまり長時間はダメだと思いますけどね。

26日の朝散歩　5時40分
227~230 5.40

洲原公園

カイツブリ
左にあるのは、巣だと思うのですが、
もう巣立って使ってないのかな？

251~257

何て花かなぁ

猫ちゃん
近くにいた２匹、オスとメスみたいです。
近くにいる子達って、兄弟以外はオスとメスでいる事が多い気がする。

268~278

ねむの木
夜になったら葉を閉じる事からこの名がついたそうです。

288~290

コゲラの巣
やっぱり使われていないようです。

291~293

こちらにも猫ちゃん達
ふと気付くと、すぐ傍にいましたよ。
まだ、ご飯貰ってないのかな？
ごめんね、何にも持って来てないよ。

322~340

カイツブリの親子
親がエサを持ってきても、鳴き声を上げる事はありません。
狙われやすくなるからかな？

364~368

紫陽花
ソロソロ終わりかなー

369~374

花壇
前回来た時は、準備中でしたが
この日は奇麗に花が植えられていました。

377~385

カモ
逆光で種類まではわかりません。

386~390

芝生広場

トイレのツバメの巣
巣立ち直前の子達ですね。
3羽しかいないのは、たぶん何羽か巣立っているのでしょうね。

午後散歩　12時30分
399~401 12.30

新池公園

亀

ゴイサギ
この後、飛んで行ってしまいました。

朝散歩と午後散歩、良く歩いた日でした。

晩ご飯

お好み焼き、枝豆入り玉子豆腐（市販品）、プチトマト

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お好み焼き
豚肉、イカ入り

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枝豆入り玉子豆腐

久しぶりのお好み焼き、1・5人前を二人で
晩ご飯にはちょっとボリュームが足りませんが
相方はちょうどいいと言います。
まあねヨーグルトを食べて、薬を飲んだら
満腹になりますよ。

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2021年06月28日

いつもと違った散歩道のつもりが…　～牛肉と野菜のタレ炒め、ピクルス～

おはようございます。

今朝も晴れ、22℃
予想最高気温は28℃です。
今日は一日曇の予報ですが、今はお日様出ています。
晴れたら、もう少し気温が上がるでしょうね。

今日は、クラブの人たちに用事があるので、
クラブへ行きます。
またゆっくり泳ごうからスイトレまで、予約を取りました。
ずっと相方としかしゃべってなかったので、
皆に会うのが楽しみです。
でも、おしゃべりすると、注意されるんだろうなぁ。😞

25日の朝散歩　7時10分
192~199 7.10

コンビニに車を置いて、そこから歩きました。
この駐車場はパチンコ屋さんの駐車場
広々とした駐車場。

201~205

ムクドリかな？
にしては嘴が黄色くない。
自転車のハンドルにとまっていました。

207~209

道路脇の花に蜂

いつもとちょっと違った散歩道のつもりが、
あれ？見覚えあるわ～いつもの道に出ましたよ。😅

ご飯1 300x30

晩ご飯

牛肉と野菜のタレ炒め、ピクルス、キムチ、お味噌汁
五目ご飯

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牛肉と野菜のタレ炒め
牛肉、玉ねぎ、ピーマン、人参
焼肉のタレで味付け

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ピクルス、キムチ
トマトと茗荷のピクルス、美味しいです。

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お味噌汁
お豆腐、シメジ、ワカメ

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2021年06月27日

庭の花、蕾から開花　～2食分の朝ご飯～

おはようございます。

今朝は晴れ、22℃です。
予想最高気温は26℃になっていますが、
きっともっと上がると思います。
朝散歩へ行って来たのですが、お日様サンサンで、
帰りには暑かったです。
昨日の予報では今日は1日曇の予報でしたが、
朝から、良く晴れています。
最近の天気予報、外れる事が多いです。

庭の花壇、蕾から開花まで
5.18~6.13 アジサイ

紫陽花「バレリーナ」
5月18日～6月13日
友人から頂いた、バレリーナと言う可愛い名前の紫陽花
一度枯れてしまって、ダメかと思ったのですが、春先に芽が出て
ちゃんと咲きました。
1年目から咲くとは思わなかったので、嬉しかった。

ユリの花
5.24~6.20 ユリ

5月25日~6月20日
数年前に行った日帰り旅行のお土産で貰った、
1株のユリ、今ではこんなに大きくなりました。
写っていませんが、横に３本出ています。

ドッグパンの朝ご飯

朝ご飯

ハム玉子ドッグとハムドッグ、ゆで卵、生野菜、低脂肪乳
サンフルーツ

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ハム玉子ドッグ（私）、ハムドッグ（相方）

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低脂肪乳
マグカップは猫模様です。

朝ご飯２
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ピザトースト、ゆで卵、生野菜、
低脂肪乳、サンフルーツ

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ピザトースト
ハム、ピーマン、玉ねぎ、人参
タバスコをたっぷり降って。

また朝ご飯のみでした。🙇

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2021年06月26日

風が強くて、意味なかった　～マーボ丼、ワカメスープ～

おはようございます。

今朝は良いお天気です。
21℃、予想最高気温は27℃
昨日も予想では27℃でしたが、大雨が降ったので、
それほど上がりませんでしたね。
昨日の雨、凄かったです。
市営プールへ行って、なんか雲行きが怪しいなぁ
と、出たら雨が降りだしていて、傘は車に置いてあったので
小走りに、車まで行ったのですが、大粒の雨で結構寝れました。
家に着く頃には、雷、風、大雨で
駐車場に、屋根はあるのですが、
風が強く吹き込んでいて、玄関まで行くまでに
びしょ濡れでした。
相方が気を利かして、傘を出してくれましたが、
風が凄くて、意味なかったです。

24日の朝散歩　5時45分
157~177 5.45