おはようございます。

今朝は4℃、ちょっと寒い
予想最高気温は13℃、お天気は良いようですが、
風がやっぱりちょっとあるので、
花粉症の症状を見てからの散歩になるかな？

今日も市営プールへ行くつもり。
昨日は競泳コースも初心者コースも、人がいて
インターバルはできたりできなかったり、そうなると
なんだか面白くなくなって、中途半端に終わった…
歩くコースは、ずっとおしゃべりしてるおばちゃん達がいたので、
避けて歩いていたら、どの位歩いたかわからなくなった😅
時間を決めて歩いた方が良かったわ。
あまり頑張ったーと思えない、プールでした。
暖かくなってきて、プールに来る人も増えているのかな？
まあ、明日で市営プールも終わり、３月からクラブ復帰するつもりなので、
今日明日と、市営プールを楽しむつもりです。

25日の写真

2羽のメジロちゃん達
また、仲良く来ています。
１つのミカンを2羽で啄んでて、可愛いです。
2羽で食べるので、みかんの減りが早いわ。
気が付くと、空っぽになってます。

午後散歩　14時20分

奇麗な空が広がっていました。


カモ達
池に近づくと、エサを貰えると思って、一生懸命にやって来ますよ。


鵜


柳の芽が出て来てます。


カモ達休憩中です。


ペンキ塗りたて

内科定期検診だったこの日
帰ってから、新池公園へ午後散歩です。



晩ご飯

お稲荷さん、カボチャのチーズ焼き、モズク酢
お吸い物、トマト


お稲荷さん
前日のちらし寿司が多かったので、残りでお稲荷さん
ぽんぽこりんのお稲荷さん(笑)


カボチャのチーズ焼き


モズク酢


お吸い物
台湾海苔、シメジ、サトウエンドウ


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おはようございます。

今朝は曇空、ちょっと雨もパラついてます。
最低気温は7℃、予想最高気温は11℃、
天気が悪いので、あまり気温も上がりませんね。
風もちょっと強めかな？
花粉量も多そうです。
昨日の内科検診の時についでに花粉症の薬も
処方してもらいました。
薬剤師さんに聞いたら、酷い時だけでもいいとの事
なので、酷い時だけ飲むようにするつもりです。
内科検診は、異常なしです。
体重は…😅
２㎏を目指していたのですが、
1㎏しか減らず💦💦
それでも、血液検査の結果、血糖が少し下がって
基準内になってました。血圧も下がってます。
１㎏だけでも、違うのですね。
これからも、こんな緩いダイエットですが、続けて行こうと思ってます。

物忘れの事、昨日の話。
冷蔵庫を開けて相方が
「あれ？トマトジュース、全部飲んだの？」
「えっ？飲んでないよ」
「冷蔵庫にないよ」
「あれ？、間違えて野菜庫に入れた？」
「ないよ」
「あれ？あれ？」
トマジュー行方不明…😅
「ひょっとして…」
酢や料理酒等の調味料を入れている、常温の場所を見たら
ありました、酢と並んで
いつもトマジュー飲む時に、酢とアマニ油を入れて飲んでいます。
それで、酢と一緒にしまったみたいでした。
無意識なんで覚えてないです～～💦💦


24日の写真

また仲良く２羽で来ています。


食べ終わったら、仲良く休憩？


そして、また食べてます。
カゴの中でも、仲良し💖
また、なま睦まじい様子が見られて嬉しいです。
暫く1羽しか来なかった時は、心配しました。
同じ2羽かどうかはわかりませんが…


晩ご飯

ちらし寿司、


ちらし寿司
残っていた筍の煮物も乗っけてみました。


茎ワカメの佃煮、ホタルイカと生わかめの酢味噌和え


お味噌汁
厚揚げ、生ワカメ、シメジ

生ワカメ、美味しいのですが、1パックの量が多くて
ワカメ尽くしになりました。

久しぶりのちらし寿司、美味しかったわ～😋


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おはようございます。

今朝は寒いです～🥶－１℃
予想最高気温は12℃、風は弱、ちょっと歩けるかな？
花粉量もやや多い位なので、午後散歩へ行けそう～

今日は内科の定期検診日🏥、血液検査で1時間ほど時間があるので、
近所に住む友人と会う為、ちょっと歩く予定です。


23日の写真

庭のメジロ、2羽で入ってます。
そして出て行きました。




また２羽でいます。
１つのミカンを2羽で仲良く啄んでいます。


新しいミカンをいれました。
早速2羽がやって来ましたよ。




晩ご飯

胸肉のチーズピカタ、焼き厚揚げ、竹輪と生ワカ酢味噌和え
若竹煮、お味噌汁、パックご飯


胸肉のチーズピカタ


若竹煮


竹輪と生ワカメの酢味噌和え


焼き厚揚げ


お味噌汁
シメジ、椎茸、小松菜

ご飯を炊き忘れて、買い置きのパックご飯…😅
うちは夜しかご飯を食べないので、１度に炊いて1週間分位
冷凍します。
なくなっているのに気づかない事が多いです。(;^_^A
でも、パックご飯は量が多いので、二人でもお腹一杯になってしまいます。


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