きららきらら☆

お散歩と手抜きご飯の写真を載せています。

2021年01月





おはようございます。

今朝は2℃、昨日よりはちょっと高くなりましたが、
やっぱり寒いわ~
予想最高気温は11℃、風は少し強そうですが
昨日よりは随分暖かそうです。
午後散歩へ行きますよ。

🏊 🏊 🏊
昨日は市営プールで、泳ぎました。
キックやプル、スイムで1000mちょっと位
ウォーキングでも1000m位、
ウォーキングは飽きて来るので、前、横、後ろ、
足を上げたり、腰を捻ったり、色々と歩きます。
ここは1m位の浅いプールがウォーキング専用なので
歩きやすいです。

ねこと体重計

昨日の焼肉を見て、さすがに食べ過ぎを実感
体重がグラフの日付の所まで行っていて、
下りてきません😅
2月に定期検診があるので、それまで1ヵ月弱
2㎏体重を減らしたいと思います。
出来たら3㎏を目指して!
頑張ります!


27日の写真
140~152

154~168

177~185

190~197
毎日、元気に食べに来てくれます。
庭を見るのが楽しみです。

午後散歩 14時15分
209~212  14.15
良いお天気

216~221
新池公園の外周です。

227~235
蝋梅が咲いていました。

237~239
遠くの山は真っ白

240~257
途中から新池公園へ

246~251
風は強いですが、
暖かい日だったので、鳥たちものんびりしています。


ご飯 4

晩ご飯
s-IMG_0954
胸肉のチーズピカタ、ガンモと切り昆布の煮物
若竹汁

s-IMG_0955
胸肉のチーズピカタ、竹輪キュウリ、モロキュウ
ピカタは塩コショウとチーズの塩味でケチャップはなしです。

s-IMG_0956
ガンモと切り昆布の煮物

s-IMG_0957
若竹汁
ワカメ、筍、さやいんげん




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おはようございます。

今朝は雪がうっすらと積もりましたよ。
-1℃です、寒いです。🥶
予想最高気温は5℃、風も少しあるようなので、
散歩にはどうかな?たぶん行かない?
その代わり、市営プールに行くつもりです。
今日は土曜日で子供達のレッスンのある日なので、
時間帯をずらしていくつもりです。

30日の写真 6時30分
566~569  6.30
ゆっすらと雪景色

570~576  走る二人
暗いのでちょっとボケましたが、この寒いのに走ってますよ。

577~580
今朝の月
月齢16・9

7時15分
595~599  7.15
朝日が射して来ました。

26日の写真 8時半
0962~0965
ジョウビタキ


午後散歩 13時30分
0974~0984
ビオトープのシラサギ
私が近づいちゃったので、対岸へ飛びました。

0992~1022
カワセミ
こんな木の高い所で見かけるのは珍しい。

1024~1027
🐞てんとう虫、とことこ歩いてました。
暖かい日だったので、出て来たのかな?

1038~1045
暖かい日でしたが、どんよりとしてますね。

庭のメジロ達
0966~0971
下に落ちたみかんを食べています。

1063~1079  ピンボケ
葉っぱに焦点が合っちゃうので、ボケちゃいましたが、
みかんを食べない時は、葉っぱに隠れて仲良くいます。

1080~1096

1086~1104


焼き肉

晩ご飯
s-IMG_1112
カルビ

s-IMG_1113
上塩タン

s-IMG_1111
チャシャバ
ドリンクバーのカルピスソーダ

1118~1121
ファイヤー🔥

s-IMG_1114
小盛ご飯と韓国のり

s-IMG_1124
明太子🍙

s-IMG_1123
ソフトクリーム
ちょっと曲がっちゃいましたが、頑張って盛りました。

GoToイートのポイントが1月末までだったので、
焼肉屋さんへ行って来ました。
久しぶりの焼肉、美味しかった~😋




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おはようございます。

今朝は寒いです~2℃
予想最高気温は5℃、風も強くなりそうです。
昨日の深夜、風の音が凄かったです。
今朝もまだ風は強めです。
これからもっと強くなる予報なので、
散歩はどうしよう…(-_-;)

今日午後から市営プールが営業するので、
市営プールに行こうかな?
でも、たぶんこの時間帯は子供が来ないんだよね。
学校や幼稚園があるもんねぇ
子供が泳いでいる所を見るのが好きなんです。
頑張ってバタフライを泳いでる子なんか見ると、
なんか感動しちゃう(笑)

25日の写真 
914~921

750~760
暖かかったこの日、メジロの羽も膨らんでないです。
シュッとしてますね。


午後散歩 13時45分
761~765  13.45
ハクセキレイ

769~775
猛禽類
大きかったので、チョウゲンボウではないですね。
トンビかな?

779~789
アオサギ
水に浸かってますね、この後飛んで行きました。
焦ったので、ボケちゃいました。

791~794
猛禽類かと思ったら、カラスでしたよ。

795~804


805~807
温室の屋根が並んでます。

808~815
ビオトープ

816~827
シラサギ

829~837
カワセミ

869~873
2羽のカワセミ

879~895
右に居たのが、飛んで左側へ、クチバシを広げて、威嚇してる
ように見えますが…
その後ここまで、近くへ寄りましたよ。
なんか後ろ姿、ペンギンに似てる。🐧


夕景 17時
922~931  17.00



スパゲッティ

お昼ご飯
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海老とイカの明太マヨスパゲティ、ミートソーススパゲティ
酢の物、生野菜

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ミートソーススパゲティ

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海老とイカの明太マヨソース
前日の残りの海老とイカを使って、パスタ
市販の明太マヨソースを使いましたが、メチャ美味しかった。😋





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おはようございます。

今朝は5℃、昨日と比べると寒いですね。
予想最高気温は11℃、こちらも低いです。
風が弱いので散歩へはちゃんと行けそう。


今朝(28日)の月 5時40分
266~270  5.40
月齢14・9
この後、雲に隠れてしまいました。

24日の写真
645~656
すっぽりとカゴの中に入って食べていますね。

663~667
みかんを足で押さえて

午後散歩 14時20分
668~677  14.20
雨の中の散歩
結構降っていますが、風が弱かったので、歩きました。

672~675
さすがに釣り人は居ないだろうと思ったら、
居るんですよねこれが。

678~688
オオバンやカモ達がエサ~とやって来ます。
飛んで来るのまでいますよ。😲

 690~707
シラサギ


🦐 🦑 🦐 🦑 🦐 🦑 

晩ご飯
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海老とイカのオリーブオイル炒め、手羽中の香味揚げ、
ガンモと筍の野茂の、酢の物、もろきゅう

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海老とイカのオリーブオイル炒め
クレイジーソルトで味付け、仕上げにお醤油を一回し

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ガンモと筍の煮物

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手羽中の香味揚げ(市販品)

s-IMG_0717
酢の物
カニカマ、エノキ、きゅうり

おかずがたくさん並びましたが、これは
相方が海老とイカ、酢の物を食べないので
相方用のも用意したから(用意って程の物でもないですが)




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おはようございます。

今朝は雨でしたが、今はあがったかな?
11℃で、暖かいですね。
予想最高気温は14℃、風が強そうなので、
散歩は近場かな?

23日の写真
569~600


602~615


616~627
庭のメジロ達、この日も仲良く来てくれました。

朝、中々来てくれなくて、心配しましたが、
ヒヨドリがウロウロしていたので、来られなかったみたいです。
ヒヨドリって、メジロを追いかけまわすんですよ、質が悪い。

相方アドバイス
久しぶりの暴言です。

「たまに優しいと気持ち悪い」と相方
💢
いつも優しいでしょうがー💢



丼
晩ご飯
s-IMG_0629
かき揚げ親子丼、モズク酢、ポテサラと野菜、お味噌汁
大根の醤油漬

s-IMG_0630
かき揚げ親子丼
以前作って冷凍していたかき揚げに、鶏むね肉と玉子をプラスして
丼にしました。

s-IMG_0631
ポテサラとトマト、レタス

s-IMG_0632
モズク酢、大根の醤油漬け

s-IMG_0633
お味噌汁
豆腐、ワカメ、水菜





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