2020年10月31日

ご褒美のコンビニスイーツ　～焼きそばパンの朝ご飯～

おはようございます。

今朝は5℃！😲
え～っそんなに低くは感じませんでしたよ。
まあ、薄手ですがダウンのジャケット
帽子、手袋、首にはスカーフの防寒バッチリで出かけたし、
風があまりなかったので、寒くは感じませんでした。
最高予想気温は19℃、ちょっと風が出るようですが、
午後散歩へも行けそうかな？

29日の朝散歩　6時
340~343 6.00

アオサギ
まだちょっと暗かったし、保護色のようで、
最初は居るのに気づきませんでしたよ。

352~359

日の出

猫ちゃん発見～🐱
そそくさと逃げて行きましたよ。🐈
最近、いつもの所でも猫ちゃんに会えなくなっています。
日の出が遅くなって、私たちの散歩へ出る時間も遅くなっているから。
猫ちゃん達はもっと早くにご飯を貰っているのでしょうね。

午後散歩　　14時
372~379 14.05

風が強くて、花が揺れています。

10時のおやつ
s-IMG_3368

パイコルネ、小倉サンド、アイスコーヒー

s-IMG_3369

冷やして食べるパイコロネ

s-IMG_3370

小倉サンド
地域限定のスイーツです。
のけぞる美味しさって、ポップにかいてありました。😁

歯科検診日で泣かなかったので、自分ご褒美に

朝ご飯

ホットドッグ、焼きそばパン、生野菜、マスカット
ゆで卵、みかん、低脂肪乳

s-IMG_3367

ホットドッグ、焼きそばパン
パンが焦げちゃったのですが💦
焼きそばパンが食べたくて、前日の焼きそばを少し
残しておいて作りましたよ。
炭水化物+淡水化物😅

おやつといい、このパンといい
痩せられませんね(-_-;)

日本ブログ村のランキングに参加しています。

クリックしていただけると、励みになります。

2020年10月30日

～　カレードリアのお昼ご飯　～

おはようございます。

今朝も寒かった～10℃です。
風が冷たかったわ、でもまだ10月なんですよね、
これからもっと寒くなったら、もう少し遅い時間に散歩へ行くかな。

28日の朝散歩　6時
310~314 6.05

朝焼けの中を飛ぶ、アオサギ

316~325

ビオトープ
あれ？変な所に島や、飛び石が…現れています。
水位が異常に低くなっていますよ。
入っている水が止められているのかな？
カモ達もいませんね。

329~333

この雲、金魚に見えませんか？

335~336

うろこ雲

午後散歩　16時
337 16.00

黒い猫を見つけましたが、これしか撮れず、
しかもボケちゃいました💦

グラタン

お昼ご飯

カレードリア、生野菜

s-IMG_1665

カレードリア

冷凍保存してあった、カレーで
チーズとろりで美味し～💕😋

日本ブログ村のランキングに参加しています。

クリックしていただけると、励みになります。

2020年10月29日

石油ファンヒーター臭わなくなりましたが　～朝ご飯と晩ご飯～

おはようございます。

今朝も寒いですね、でも、風がない分そんなでも
なかったかな？
寒さ対策に、首元にはスカーフ、帽子と手袋までしての
朝散歩なので、それほど寒くもなかったかな。

fanhi-ta-2

石油ファンヒーター、昨日修理に来て
当然のように部品交換してからは
臭いは全然しなくなりました。
部品の1つが　歪んで　漏れているとか　
強化した部品に交換しました。
これって本当はリコールするべきじゃない？
って思いましたよ。

27日の朝散歩　6時
232~238 6.00

朝焼け
空一面ピンク色でした。

243~245

マツヨイグサかな？
ちょっと葉っぱが違うんだけどね…

249~255

トレーニング中
前の二人、速いです。

256~261

ピンク色が薄くなきました。

266~277

アオサギ
鳴き声がしたので、見上げたらアオサギ

午後散歩　16時
286~297 16.00

カラス達
最近カラスが多いです、この畑で何をしているのかな？

298~309

猫ちゃん発見
初めて見た子だわ、三毛猫、可愛い
桜猫じゃないけど、毛艶もいいし痩せてないので
放し飼いの子かな？

ハンバーガー

朝ご飯

コロッケマフィン、ゆで卵、野菜、グレープフルーツ
低脂肪乳
s-IMG_1646

コロッケ、炒めキャベツ

晩ご飯

味噌煮込みうどん

かつ丼、冷奴

少し前に食べに行った、晩ご飯
久しぶりに食べた味噌煮込みうどん、美味しかった😋

日本ブログ村のランキングに参加しています。

クリックしていただけると、励みになります。

2020年10月28日

石油ファンヒーターが臭い　～味噌おでん、豚肉とアスパラのオイスターソース炒め～

おはようございます。

今朝も、寒いです、９℃
予想最高気温は20℃、昨日よりはちょっと低めかな？
昨日は暖かかったわ。
クラブの帰り、車が暖かかったのもあって
窓を全開で走ってましたよ。

音がうるさいので、クーラーが効きだしたら閉めましたが。

昨夜は久しぶりにクラブの夜レッスンへ
インストラクターのYっち君、
一人一人丁寧に泳ぎを見てくれるのです。
昨夜の初めて４泳法はバタフライで、
腕をもっと頭にくっつけてと注意を受けました。
そっかー楽な泳ぎに身体が自然に逃げてるんだわ～
気を付けよう。
夜の車の運転は、凄く気を遣うのであまり出かけたくなかったのですが、
週一くらいならいいかな？
真冬で寒くなるとどうなるかわからないけれど、
暫く火曜日は夜もレッスンに行こうかなと思いました。

26日　5時50分
174~175 5.50