2020年09月30日

皆で泳ぐのは楽しいわ　～青梗菜と豚肉のオイスターソース炒め、冷奴～

おはようございます。

今朝も、良いお天気の散歩日和。
坂道を歩いても、汗が出ないっていいわ～
18℃です、予想最高気温26℃で、ほどよい気温ですよ。
明日は朝に雨マークがついてます。
でも、お昼には晴れになってますけどね。



昨日もクラブ活動、頑張りました。
アクアウォーキング30分
自主トレ1時間半
スイムトレーニング45分1450m
だいたい3000ｍ泳ぎましたよ。
3000泳いだら、泳いだ～って満足感がありますね。
皆で泳ぐのは楽しいです。


28日の朝散歩　5時半

ビオトープのシラサギ


360度の空
5時半になると空も随分明るくなります。


日の出


いつもの所の猫ちゃんなのですが、
最近ここで猫ちゃん達に会えなくなってきました。
ご飯の時間は一緒なのでしょうが、日の出の時間が遅くなってきたので、
私たちが遅くなったからかな？


カモ達
まだ寝てるの？


鯉たち
橋の上から覗くと、エサ～と寄ってきますよ。


夕景　　18時10分

日没も早くなってきて
丁度夕飯の時間なので、忘れて、撮れない日が多くなってきました。



晩ご飯

青梗菜と豚肉のオイスターソース炒め、冷奴、
胡麻ワカメスープ（インスタント）、焼きおにぎり（冷凍）


青梗菜と豚肉のオイスターソース炒め
青梗菜、豚肉、シメジ、舞茸、人参


冷奴
ネギ、茗荷、シソ、生姜


胡麻、ワカメスープ（インスタント）
エノキをプラス


焼きおにぎり（冷凍）
非常食に買ってある、焼きおにぎり
ソロソロ食べないとやばいので

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2020年09月29日

トイレに誰か隠れてる？　～トンテキ、カレースープ～

おはようございます。

今朝もちょうど良い気温19℃です。
薄曇りで、歩くのに楽で気持ちいいです。
散歩から帰って、トイレに入ろうと思ったら、
鍵がかかって開きません「あれ？相方？」
２階から相方の返事が…💦
え～、誰か入ってるの？
留守の間に誰か家に入って、私たちが帰って来たので
慌ててトイレに隠れた？と、ビビりました～💦
相方が、そっと鍵を開けてみましたが誰もいません。
何かのひょうしに鍵がかかったようでした。🔏
良かった～ドキドキしちゃったよ。


27日の朝散歩　6時15分

低い所にモクモクと雲が
雲を撮っていたら、畑の中にシラサギが見えました。


シラサギ


SAの駐車場
日曜日ですが、早朝なので車は少な目ですね。


ドッグラン
早朝のせいか誰もいません。


スマートICの工事、来年春に完成みたいです。
随分長い間かかりましたが、やっと完成みたいです。
ここにICが出来ると、便利になります。


フウセンカズラとルリマツリかな？


車をSAに置いて、周辺を少し歩きました。
この小道は手作りで、上の道路と下の住宅街を繋いでます。
階段も手作りです。





晩ご飯

トンテキ、ポテトサラダ、カレースープ
もち麦入りご飯


トンテキ、ポテトサラダ


カレースープ
胸肉、玉ねぎ、人参、キャベツ

カレースープにご飯を入れて、リゾット風に
食べた後で思ったのですが、チーズを入れたら、
もっとリゾット風になったわ。

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2020年09月28日

カワセミが魚を捕った　～鯖の竜田揚げ、ポテトサラダ～

おはようございます。

今朝も寒いわ～16℃です。
北風少しあって、相方は手が冷たいって。
手袋が欲しいって？まだ9月だよ～
でも、そんな事を言いながら、コーヒーはアイスなんですよ。
真冬の寒いときでもアイスコーヒーですよ。


26日の朝散歩　　6時

ゆっくりと起きたこの日
もう、お日様が高かった。


彼岸花、満開です。


カルガモ
川に顔を突っ込んでます。


シラサギ


カワセミ
この後、川に飛び込んで、魚を捕まえました。


大きな魚を捕まえました！


この大きな魚、飲み込めるのか見ていたのですが、
魚をくわえたまま飛んで行ってしまいました。
飲み込む所を見たかったわ～


栗
もう実が覗いています。


かたつむり🐌
大きなのが、２匹歩いてましたよ。
触覚？目玉？が長いわ


秋の空ですね。


亀、アカミミですね。


コスモス畑
咲き始めました。


猿投山と雲


午後散歩　15時30分

竹元公園


紫式部




晩ご飯

鯖の竜田揚げ、ポテサラ、キュウリのQちゃん漬け、
五目ご飯（市販品）、お味噌汁


鯖の竜田揚げ、ポテトサラダ


お味噌汁
冬瓜、油揚げ、わかめ

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2020年09月27日

お寺の掲示板　　～厚揚げと大根の煮物、具沢山だし巻き～

おはようございます。

今朝は、涼しいてか寒いわ～
久しぶりに、サービスエリアへ💨
時間が早かったので、ドッグランには誰もいません。
戻って、周辺を歩こうと思ったら、あら～M子姉が。
M子姉は、根性なしの私たちと違って
ちゃんと歩いてSAまで来てます。
ご挨拶して別れ、周辺を20分ほど歩いて帰りました。
また、気が向いたら散歩するかな？


25日の朝散歩　5時45分

ヒヨドリ


お寺さん
「くもりゆく人の心の末を、昔のままにてらす月かげ」
な～んか深いね。
「お寺の掲示板大賞」なんてのが、あるらしい。
ちなみに2018年の受賞は
「おまえも死ぬぞ」だそう😁
【投稿者のコメント】
「生も死も同等にある事、特別なことではなく当たり前の感覚として、
自分にしみこませたいです」
【講評】
この作品の出現によって「お寺の掲示板大賞」が
世間に認知されたと言っても過言ではありません。
この言葉（真実）の持つインパクトはネット社会のみならず、
多くの人々に影響を与えました。
文句なしの受賞です。
なんでこの言葉が賞を取ったのか、わかりましたね。😁


ムクゲ、クチナシ


お地蔵様


朝日が出そうですがー雲が邪魔をしてますね。


平日なので、車が多いです。





晩ご飯

厚揚げと大根の煮物、具沢山だし巻き、焼き長芋、酢の物


厚揚げと大根の煮物


焼き長芋、ブロッコリー、具沢山だし巻き
だし巻きは、カニカマ、シラス、ネギ入りです。


酢の物
カニカマ、キュウリ、エノキ


もち麦入りご飯、韓国のり

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2020年09月26日

しょぱんのモーニング　～胸肉のカレーチーズピカタ、焼き厚揚げ～

おはようございます。

今朝は、良いお天気です。
穏やかな気候で、散歩日より。
土曜日って事もあってか、土手を歩く人が多いです。
昨日は、9時からモーニング。
私は、朝ご飯をおかずだけ食べて、
お昼ご飯がわりの、モーニング。
以前行った「しょぱん」へ。

このサイコロ食パンです。
オープンの時にも彼女と行ったのですが、
満車で、入れなかった所です。
私は相方と行きましたが、彼女はまだだったので、
リベンジです。
昨日は広告が入っていて、混むかなと心配しましたが、
時間が少し遅めの9時だったのが良かったのかな？
駐車場も店内も空いていました。
のんびりと食べていたらだんだん混んできたので、
6個入りの卵をオマケに貰って、出ました。
卵は先着順って広告にあったので、
遅めの私たちまであるかな？と思いましたが
たくさん積んでましたよ。
50円引きのクーポンも使って、390円で
卵も貰って、なんか嬉しくなっちゃったわ。（単純でしょ？）
その後、イオンでウロウロ。
ペットショップで、きららの赤ちゃんの頃に
そっくりのマルチーズちゃんを見て、
また嬉しくなりました。
セール中のＴシャツを安く買って、ルンルンのご機嫌で帰ってきました。
午後からのスイトレに参加して、自主トレは600m位かな？
雨が結構降ってましたが、楽しい一日でした。


24日の朝散歩　6時15分

曇空


百日紅（サルスベリ）
満開、奇麗です。
ゆっくり目に起きたこの日、近場への散歩で、
写真はこの2枚だけでした。



晩ご飯

胸肉のカレーチーズピカタ、焼き厚揚げ、ホッキ貝サラダ、
お味噌汁


胸肉のカレーチーズピカタ
ちょっと焦げちゃいました💦


焼き厚揚げ
ボケちゃいましたが、茗荷とネギ、生姜が乗ってます。


お味噌汁
ニラ、玉子、エノキ

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