きららきらら☆

お散歩と手抜きご飯の写真を載せています。

2019年11月






おはようございます。

今朝も寒いわ~最低気温2℃、寒いはず
晴れても最高予想気温は11℃、あまり上がりません。
もう明日から12月だもんね、寒くて当たり前?
風も少しあるので、今日も歩かないかな~


25日の朝散歩 7時15分
245~261  7.15
ハトの群れ

265~267
朝日

午後散歩 15時35分
272~274  15.45
枝垂れ桜のお寺さん

278~282
銀杏並木
この場所の左側に、先日火事になった家があるのです。

284~285
鮮やかな葉っぱ
緑との対比が奇麗~

暖かなこの日、2度のお散歩へ
暖かかったのも、この日まででした。

ご飯2 300x30

晩ご飯
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焼きししゃも、ポテトサラダ、キノコと水菜炒め、モズク酢
高菜の漬物、もち麦入りご飯

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焼きししゃも
柑橘類の果汁を振って、カルシュウムの吸収を助けます。

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ポテトサラダ

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キノコと水菜の炒め物

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高菜の漬物(頂き物)

手作りの高菜の塩漬け、七味を振ってピリ辛で
ご飯にあうわ~美味し~💕😋


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おはようございます。

今朝は寒いわ~3℃です。
晴れますが
最高予想気温も12℃で、風も強いようなので、
寒さも強まりそう~🥶💦
お散歩はお休みかなー
大手スーパーへ行って歩くかな?(笑)

昨日は車の1年点検🚙💨
ナビの更新も無料でして貰って2時間くらいと言われて、
近所のマックで1時間ほど時間をつぶしてましたが、
1時間半ほどで、終わったので、
良かったわ。

24日の午後散歩  14時10分
001~013  14.10
池でラジコンのヨットが走ってました。
近くで撮ろうと思いましたが、近くまで行った時には
もう、皆さんヨットを上げてました。
残念だったわ。
定期的にヨットを走らせているようでした。

049~075
紅葉
そろそろお終いかな?

053~057
木の上に水鳥たち
よく見ると、亀🐢も

068~074
鵜が翼を広げています。
日向ぼっこ?

春、桜のお花見に行く須原公園、紅葉もどうかな?
と24日の日曜日に行ってきました。
暖かい日だったので、ジョギングや、キャンプ等で
賑わっていました。

ご飯フォーク

晩ご飯
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ツナの炊き込みピラフ、豚ロースの生姜焼き、ワカメスープ

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ツナの炊き込みピラフ、豚ロース肉の生姜焼き
甘長ピーマン、エリンギ、玉ねぎ(お肉の下に)
ワンプレートで。
相方はツナがダメなので、レトルトのお赤飯
喜んでました。

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ワカメスープ
ワカメ、ちくわ、玉子、ネギ


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おはようございます。

今朝は風が強い11℃ですが、
もっと寒く感じます。
今日は車の点検、その後買い物等もあって
歩く予定なので、朝散歩はお休み~


昨日、近所で火事がありました。
朝9時50分頃、2階の窓をみたら、
真っ黒な煙がモクモクと上がっています。
消防車のサイレンは聞こえませんが、絶対に火事です。
367~374  9.50
家を出ると、道路が渋滞していて
やっとサイレンが聞こえてきました。

375~381  10.00
10時頃、ものすごい炎と煙

382~386  10.10
10時10分頃
鎮火していきました。

395~438
帰り道🚁
ヘリコプターの音がすごくするので、
見上げたら、5基ものヘリコプターが飛んでいました。
火事の取材のようです。
お昼のニュースで、ヘリコプターの映像も流れました。

午後散歩 16時半
450~466  16.30
まだ消防車が残っていて、道路も規制されていました。
この家、便利屋さんをしていた家で、
家の周りを、鉄パイプでぎっしり張り巡らしていた
ちょっと変わった家なんです。
ゴミ屋敷ではないですが、前日の朝散歩でここを通った時は
家の横にゴミ袋が幾つか転がっていました。
住人2人が救急車で運ばれたそうですが、
命に別状ないそうです。
近所に飛び火することもなく、収まりましたよ。


晩ご飯
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すき焼き、大根菜の漬物、ラ・フランス

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牛肉、焼き豆腐、舞茸、椎茸、白菜
長ネギ、春菊
お肉が少ないですね、でも200gくらい入ってます。

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ラ・フランス
安かったので、買ったのですがー
半分くらい腐ってた~
食べられる所は甘くて、美味しかったのですが…( ノД`)


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おはようございます。

今朝は10℃、ちょっと寒い
曇空、雨は止んだかな?
でも今日は雨の予報で、
最高気温も12℃とあまり上がりませんね。
朝散歩へはまだ行ってないのですが、
雨が降ってなかったら、行くかな?

24日の朝散歩 8時45分
227  8.45
カワセミを見付けましたが
すぐに飛んで行ってしまい、これ1枚がなんとか撮れました。

230~235
毛虫
寒いからか、動きが鈍く
わかりますか?毛虫がうごいてるのではなく
カメラを動かしてます。
「待ってられない」と相方
写真を撮った後は、轢かれると可哀そうなので、
手袋をはめている相方が草むらへ

近所(と言っても車で5分くらい)にダイソーが出来ました
早速行ってきましたよ。
広い売り場で、商品数も多いです。
100円だけじゃなく、300円の物等もあります。
236~243
ダイソーで買ったヨガマット
0.6mmで割と厚いです。
膝をついても痛くない。
でも、100円じゃないですよ。
600円です。
それでも安いわ~

カキフライ

晩ご飯
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カキフライ、ちくわ天、もやしの中華和え、
お味噌汁、栗おこわ

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カキフライ、ちくわ天

s-IMG_4965
もやしの中華和え

s-IMG_4966
栗おこわ、お味噌汁
エノキ、シメジ、ワカメ

少し前の晩ご飯です。
カキが美味しい季節になりましたね。
今年のカキはちょっと小振りかな?
でも小さなカキが好きな相方好みです。
小さなカキは2つ3つ重ねて衣を付けると
大きなカキフライになります。


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おはようございます。

今朝は曇り、11℃もっと寒く感じますね。
雨もちょっとパラついたかな?
まだお散歩へは行っていません、雨が降ってなかったら、
この後行くつもり。


23日の午後散歩  15時45分
178~181
奇麗に晴れてます。

176~177  15.45
最初、郵便配達のバイクかと思ったら、
背中にPOLICEと。
「踏切の取り締まりですか?」
と聞いたら「一旦停止を」って言ってましたが、
促しているだけで、捕まえるためではないみたいです。
しかし「いちいち大阪のおばちゃんみたいに、聞くね」と相方
えっ~、だって何してるのか気になるし、
気になったら聞くでしょ?

184~186
何の実かな?ビオトープに生っていました。

「ふゆさんご」だそうです。
少し毒があるそうですよ、教えてくれてありがとう~

東公園へ行ったこの日
公園から帰って、クラブへ行って
クラブから帰って来てから、また午後散歩へ
歩数は1万歩を超えていました。
凄い運動量だと思うのだけれど体重の変化なし(-_-;)
まあ、お昼ご飯もカロリー高そうだったし、
オヤツも高カロリーだったしね(;^_^A


ご飯 4


晩ご飯
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冬瓜とエビの煮物、かぼちゃのチーズ焼き
酢の物、納豆、レトルトご飯

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冬瓜とエビの煮物

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かぼちゃのチーズ焼き

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納豆、酢の物


頂いた冬瓜とエビでいつもの、とろとろ煮物
冬瓜って夏のお野菜のイメージだけど、
夏収穫しても冬までもつという事から、冬瓜と名前が付いたそう。
でも、この季節はもうスーパーでも売ってないので、
食べられるとは思ってなかったわ。
ありがとう、美味しかったよ~


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