きららきらら☆

お散歩と手抜きご飯の写真を載せています。

2019年08月


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おはようございます。

今朝は良いお天気
朝散歩へ行って来ました。
4000歩ちょっとのお散歩、
昨日は歩けなかったので、楽しかったです。
今朝は23℃、最高予想気温は28℃で、
ちょっと涼しいかな?
でも蒸し暑いので、うちはもうエアコンが入ってます。💦

ねこと体重計

さて、体重ですがー
ダイエットを始めて2ヵ月経ちました、
今朝までで、4㎏減っています。
あと1週間ほどで変身大作戦(脂肪買取)
の最終計量がありますので、
後1㎏頑張りまっす。💪


ご飯

晩ご飯
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餅入りガンモのチーズ焼き、ピーマンとシラスの甘辛炒め
冷奴、モズクの酢の物、練り物、スライスきゅうり🥒

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餅入りガンモのチーズ焼き
めんつゆをちょっとかけて、チーズを乗せて
トースターで焼いただけ
お餅が入っていて、もちもちで美味し~

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ピーマンとシラスの甘辛炒め

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モズクの酢の物
モズク、長芋、きゅうり

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キムチ冷奴

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えび竹輪、えび天
これで完食
消費期限内で全部食べられました。
美味しかった~、ありがとう~


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おはようございます。

今朝は雨☔なので、寝坊しました~💦
起きたら6時近く
でも小振りだったので、傘🌂をさしてお散歩へ
行こうと用意をしていたら、大雨に…💦
あらら、車でコンビニまで行きました。
歩いたの80歩でした。


26日の朝散歩  5時
427~430  5.00
朝焼け

431~439
朝の月

441~442
ダイヤモンドリリー
彼岸花のように、葉がなく咲きます。
可愛いピンク。


ご飯 4

晩ご飯
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カツオのたたき、焼きさんま、練り物
パイナップル

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カツオのたたき(私)

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焼きさんま(相方)

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練り物たち

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パイナップル

s-IMG_0475
納豆
集合写真に遅れた~💦

カツオが食べたくって、
でも相方はダメなんだよね~
で、解凍のサンマが安かったので、相方にはコレを
今年の生サンマは高いけれど、冷凍サンマは安いですよ。
あ~野菜が少ないわー


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おはようございます。

今朝も曇空、お散歩へ行って来ました。
ひんやりと涼しいわ~
24℃です、でもお天気が良くなるので
最高気温は32℃の予報、まだまだ暑いようです。
昨日はクラブへ
ポリープを取っているので、
1週間は激しい運動は控えるようにとの事で、
プールで、ゆっくり泳ごうとスキルアップだけで帰りました。
おしゃべりもして検診でのストレスを発散してきました。
外気温が低くなってきたので、
プールの水温も室温も低くなってきて、
泳ぎやすくなってて、気持ち良かったです。


25日の朝散歩 5時5分
367~368

372~374
朝日

331~336
ビオトープ

349~361
ゴールデンリトリバーのナツくん、1歳2ヵ月
以前も会った事あるね~
人が大好きで私たちが近づくと、フセをして待ってくれていました。
ホントに嬉しそうにしてくれて、私も嬉しかった~🎵

362~366
栗🌰
大きくなっています。

392~405
キジ
久しぶりに見かけました。
春先は鳴き声で気付くのですが、春以外は鳴かないから
気付かないんだよね。

夕景 18時50分
410~418  18.50



ご飯

晩ご飯
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焼き厚揚げ、長芋とベーコンのチーズ焼き、トマト
中華ちまき、焼きおにぎり

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焼き厚揚げ
茗荷、ねぎ、生姜醤油をかけて

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長芋とベーコンのチーズ焼き
レンチンした長芋とベーコンを並べて、チーズをのせ
トースターで焼くだけ、簡単美味しい

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冷凍焼きおにぎり(相方)
出来合いの中華ちまき(私)

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中華ちまきの中身はこんな感じ
豚の角煮が入ってました。
もち米で、もっちり美味し~🎵
中華ちまき大好きなんです。
見つけたら買ってきます。
煮たピーナッツが入っているのが好きなんですが
中々みつからないのです。


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おはようございます。

今朝は曇りちょっと雨☁☔
雨は小降りだったので、傘🌂を持ってお散歩へ
早い時間(5時)だったし、
お天気も悪かったので、まだ薄暗い。
でも、写真は明るく写るんですよね。
歩いているうちのドンドン明るくなって行きました。

        
昨日、お風呂に入った時にお腹を見てビックリ( ゚Д゚)
てか、ギョッとしましたよ。
お腹一面に青あざがあるのです。(*_*;
色々な大きさの青あざが、散らばっています。
何?これ?
考えられるのは、内視鏡検査で、
たぶん私、朦朧としながら暴れたんだと思います。
危ないので押さえつけられて、その時についたアザだと。
以前違う病院で胃カメラの検査をした時に(麻酔で)
看護師さんに押さえつけられた事があります。
鎮静剤(睡眠剤)や麻酔が効きにくいのかもしれません。
胃カメラは今は鼻からできるのでいいのですが、
大腸は、もし次回があるなら、考えないといけないです。



24日の朝散歩 5時25分
216~221  5.25
モヤで、霞んでいます。

229~232
手すりにミノムシ、第3弾
ずっここいるのかな?たくさんいるんだよね。
餌もないだろうにねぇ、これってホントになんだろ?

241~245
アオサギ
お尻が水についてるよ

252~259
カワセミ
カワセミいないかな~と探していたら、居ました
じっとして水面を見ています。
エサを探しているのかな?

262~272
シラサギとアオサギ

274~275
お散歩途中にみかけた、カエル🐸

280~285
ハクセキレイ
いつものコンビニにいる、足の悪い子です。
良かった、元気そうです。

290~305
サスケ君
サスケー久しぶりだね~
元気そうだ、ちょっと涼しくなったから良かったね。


ご飯1 300x30

晩ご飯
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練り物色々、肉野菜炒め、焼きおにぎり

s-IMG_0309
肉野菜炒め
創味シャンタンとニンニク醤油で味付け

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練り物色々
頂き物の練り物たち
左上から、じゃこ天、えび竹輪
えび天、野菜天だんご
えび竹輪とえび天は愛媛県新居浜市の名物
じゃこ天は割とあるのですが(物産展とかでも)
えび竹輪とえび天は新居浜にしかないのです。
弟が行ったので、たくさん送ってくれました。
久しぶりに食べて、やっぱり美味し~
ありがとう~


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おはようございます。

今朝も涼しい~22℃です。
朝晩はもう暑くならないかな?
と、週間予報を見てみたら、木曜日位から
最低気温25℃が並んでます。
最高気温も30℃以上がずら~
なんだ、まだまだ暑いじゃん
甘かったわ。

さて、昨日の大腸内視鏡検査
無事終わりました。
まあ、無事というには少々過酷でしたが。
7時半の電車に乗って出かけ(車だと渋滞等あるので)
相方に迎えに来てもらったのは5時過ぎ
10時間💦疲れ切りました。
前回は検査が痛くってたまらなかったので、
今回は沈静剤を使用してもらったのもあって
(睡眠剤も使うので終わった後2時間ほど休憩しないといけない)
時間が掛かったのですが、
今回は下剤の効きが悪くて。
前回はトイレに行くのに走り込むほどだったのに
今回そんな事ほとんどない。
1番に入ったのに、一番最後でした。(´;ω;`)
検査食まで使ったのに…
私より遅く来た
「普通に消化の良いものを食べただけよ」って人が
さっさと終わって、帰って行きましたよ。( ノД`)
それに睡眠剤の量が少なかったのか
終わり近くになって、目が覚めて痛いわ苦しいわ( ノД`)
辛かった…💦

で、ポリープが1個見つかって
それを取ったので、当日は消化の良いもの
1週間は激しい運動は禁止
なので、昨日のお誕生日ディナーは、おうどん( ノД`)ですよ。
クラブは今日はお休み、
明日はゆっくり泳ごうだけにしようかと思ってます。🏊


23日の写真 
206~207  5.40
ファミマで
コーヒーマシンが新しくなって、割引券
20円引きです。\(^o^)/
この日は雨、車でコンビニまでコーヒーを飲みに行きました。🚙💨


昨日のお誕生日ディナー
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かけうどん(私)

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中華そば(相方)

しょぼいお誕生日ディナーになりました。
「これをもちまして、お誕生日のお祝いは滞りなく
終了いたしました」と相方
そんな訳ないわい!


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