きららきらら☆

お散歩と手抜きご飯の写真を載せています。

2019年06月





おはようございます。

🏊今日はスイムフェスティバルの日
朝早くの出発なので、
予約投稿です。


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27日の朝散歩　５時40分
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ビオトープ
緑が濃いですねー

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川の中で、カモが…反省中？
いやいや、毛づくろいですよ
相方には反省中に見えるそうです。
自分を見ているよう？

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晩ご飯
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うな玉丼、竹輪きゅうり、酢の物、
けんちん汁、きゅうりのQちゃん

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うな玉丼

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竹輪きゅうり、酢の物、きゅうりのQちゃん
🥒🥒🥒

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けんちん汁
胸肉、大根、里芋、椎茸、シメジ、
人参、オクラ、お豆腐

では、ボチボチ頑張って来ます。


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おはようございます。

今朝も曇空
雨は降りそうにないですが、
蒸し暑いですねー
24℃、88％、湿度高いわ～
少し風があったので、お散歩も向かい風の時は、
まだ涼しかったのですが、追い風になった途端に
暑くなりましたよ。
最高予想気温は28℃、77％なので、蒸し暑いですね～

　　　　　　　

いよいよ明日はスイムフェスティバル
今日はKコーチの最後のレッスンなので、出ますがー
自主トレはボチボチで帰るつもりです。
はぁ～個メも50mのバッタもやっぱり
無謀だったわ～、いまさらだけどー
出来るだけ、がんばろ～


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この蓮の写真を忘れていて、
日付が前後しています。

23日の朝散歩　6時
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蓮池に行って来ました。
家から歩いても行ける距離なんですがー
まだ、足首が痛かったりするので、
近所のコンビニまで車で行って
そこからちょっと歩きました。

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蕾の花も多くて、満開まではいってないのかな？
蕾は濃いピンクで可愛い～

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殿様カエル、見つけた～🐸

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蓮の花と蜂

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赤い電車と蓮の花

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土曜日だったので、
写真を撮りに来ている人が多いです。
皆さん、考える事は一緒で、電車待ちの人が多かったです。

蓮と睡蓮の違いって知ってますか？
花の見た目だけの話ですがー
花の茎が伸びて咲いているのが、蓮で
水面に咲いているのが睡蓮です。
簡単なので、私にも覚えられましたよ。

線路の上に
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ケリ
なんだか、お坊さんみたいじゃない？


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晩ご飯
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鯵のひらき、枝豆、ピクルス、ホッキ貝サラダ
レトルトご飯、お味噌汁

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鯵のひらき

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ピクルス、枝豆
ピクルスを食べない相方にはプチトマトを

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お味噌汁
お豆腐、シメジ、ワカメ、かいわれ


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おはようございます。

今朝も曇り
雨が上がったばかりのようで、
道路がまだ濡れています。
台風はいつの間にか通り過ぎていました。
雨はもう降りそうではなかったので、
いつものコンビニまでお散歩
こっちは往復約4000歩です。
湿度が高くて、蒸し暑い～
昼間は28℃で、湿度が高いので、
もっと蒸し暑くなる予報ですよ。


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26日の朝散歩　　5時10分
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朝の月
半月の白い月

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刷毛ではいたような雲

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猫ちゃん発見～
背中が奇麗にまあるい

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バラ
オープンガーデンのバラ🌹
まだボチボチ咲いています。


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晩ご飯
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スモールカレー（私）
パリパリチキンと野菜をトッピング
ご飯は150ｇです。

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ヒレカツカレー（相方）
ご飯は200ｇ、小盛りです。

この日はココイチのカレー
家で野菜を食べてから出かけます。
小盛りでも200ｇのご飯は、我が家では
お腹いっぱいになりますね


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おはようございます。

今朝は曇り
昨日の予報では朝から雨の予報だったのですが、
まだ、降っていません。
朝散歩へ行って来ました。
蒸し暑いです、24℃、８８％
歩いているとうっすらと汗が💦
今日はとマークが並んで、
夕方からは雨マークのみ
本格的に降るのは夕方からのようです。


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２４日の朝散歩　５時４５分

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朝の空
雲間から光が射して
エンジェルラダー私が好きな空です。

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久しぶりのお帽子猫ちゃん
やっぱり前足に尻尾を巻いてるみたい。
この日も１匹です。
いつも２匹でいたのに、相棒は何処へ行ったの？

ピクルスまた、作りました。
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今度は、トマトと長芋、茗荷も入れてみました。
冷蔵庫の残り野菜を色々入れて。
長芋がシャキシャキで、味のなかった🍅も美味くなりましたよ。


夕景　　１９時
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奇麗な夕焼けが広がっていました。

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晩ご飯
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鶏モモ肉の塩麹焼き、ちくわのホッキガイサラダ乗せ、ピクルス
納豆、焼きトウモロコシご飯、お味噌汁

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鶏モモ肉の塩麴焼き
塩麴に着けていた鶏もも肉、柔らか～い

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ちくわホッキガイサラダ乗せ、ピクルス

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お味噌汁
キャベツ、人参、シメジ、ワカメ

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焼きトウモロコシご飯
以前箱で頂いたトウモロコシ、
茹でで冷凍にしていた物を使って

ご飯を炊く時に、お醤油、お酒、🌽の芯をだけ入れて
実はフライパンで炒って、醤油で味付け
炊きあがったご飯に混ぜるだけ
この日は夜クラブに行った日なのに
美味しくって、この山盛りのご飯
お腹いっぱいで、泳ぐのがきつかったー


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おはようございます。

今朝も良いお天気
今は20℃位ですが、最高気温は28℃の予報
また暑くなりそうです。
このお天気も今日までで、
今日の夜から雨で
しばらく雨マークが続いています。
しかも今は熱低なのが、明日の夜遅くには
台風になる予報になってますよ。
ひえ～この時期に台風？
しかも上陸？
あまり大きくはないようですが…


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22日の朝散歩　5時半
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うろこ雲が広がって、秋の空みたい

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アガパンサス

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猫ちゃん発見～
こっちを振り向いてくれました。
その後、電柱の影からもう１匹も出てきましたよ。
電柱の所に尻尾がのぞいてます。
ピクッと動いてますよ。
兄弟かな？毛色が似てますね。

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シラサギとアマサギ
初めてアマサギを見た時にも、
シラサギと一緒にいたので、
シラサギのヒナだと思っていました。
仲がいいのかな？

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蕎麦の畑
いつ収穫するんだろ？

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朝日が雲間からのぞいて
エンジェルラダーが見えます。


夕景　18時50分
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晩ご飯
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せせりの焼き鳥、しし唐とシラスの甘辛炒め、
冷奴２種、枝豆、生野菜
レトルトのご飯

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せせりの焼き鳥
たれ、塩
以前買って、冷凍してあったもの
せせりは歯ごたえがあって、美味し～の

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冷奴２種
キムチと茗荷

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しし唐とシラスの甘辛炒め
いつもはシラスではなく、
イカナゴかチリメンジャコで作るのですが、
シラスがあったので。
しし唐で辛いのが幾つかあって、
「から～い、から～い」と言いながら食べましたよ。

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枝豆
安い枝豆を買ったら、小さいのばっかだった～

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アボカド
集合写真に遅れた～


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