2019年01月31日

夕景、ボケボケですがー　　～ラーメン～

おはようございます。

今日は朝一で映画を見に行く予定なので、

予約投稿です。

映画は「マスカレードホテル」

そう、東野圭吾原作の映画です。

TVでバンバンCMしてたので、ご存じだと思いますが。

キムタクと長澤まさみ主演です。

原作がすごく面白かったので、楽しみです。

２６日の夕景　　１７時過ぎ

車の中からスマホで

ボケボケですね

雲の間にちょっと夕日が隠れてて、

変った感じだったのに…

　　　　　　

晩ご飯

ラーメン

冬瓜とエビの煮物

お昼がちょっと重かったのと、ラーメンが食べたかったので

晩ご飯にラーメンです。

いつものように麺は半分こです。

台湾海苔をいれたので、

ボロボロと黒い海苔が落ちて、

汚なくなってしまった。

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#練習用

2019年01月30日

冬期湛水　　～サイゼリアのランチ～

おはようございます。

今朝は冷えてます、－２℃

最高気温はちょっと上がって１０℃の予報。

お散歩に行けるかな？

こちらも２５日の写真になります。

アオサギ

首を長く伸ばして、何を見ているのかな？

最近田んぼに水が入りました。

冬期湛水（とうきたんすい）

アオサギとシラサギが並んで歩いています。

シンクロしてる

トラクターが代掻きをしているので、

鳥たちが集まってます。

アオサギがすぐそばに居たのですが、

トラクターが来て、慌てて避けました。

お昼ご飯

サラダとスープ

スープ、ちょっ飲んじゃいました

サラダは、ピクルスっぽくって美味しかった

ピザ　マルゲリータ

ハンバーグランチ

ソフトフランスパンが美味し～

ドリングバー

サイゼリアへ行きました。

ハンバーグはスープサラダ付きで５００円の安さ。

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#練習用

2019年01月29日

みっちり並んでます　～牛肉の焼肉のたれ炒め、冬瓜のそぼろ煮～

おはようございます。

昨日も夜クラブ頑張ってきました。

昼は車の点検と買い物に行って、

晩ご飯を食べてから、クラブへ

１９時からグループセンタージー

（ヨガとピラティスを合体させたプログラム）

２０時からスイムトレーニング、４５分1300m

２１時からはスキルアップクロール、４５分

昨日も頑張ってきました～

　　

２５日のお散歩　　１２時

寒い日が続いています。

すずめの群れ

みっちり並んでます
久しぶりに見たたくさんのすずめ達

ろうばいの花が満開

いい匂いが香ってますよ。

南天かな？

晩ご飯

牛肉の焼肉のたれ炒め、冬瓜のそぼろ煮、赤だし

味付けのり

牛肉の焼肉のたれ炒め

冬瓜のそぼろ煮

冷凍してあった冬瓜を

鶏ひき肉と一緒に煮ました。

片栗粉でとろみをつけて、美味し～

赤だし

お豆腐、シメジ、わかめ、ねぎ

テーブルには、いつでも食べられるように、

味付け海苔を置いてます。

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#練習用

2019年01月28日

イチジク刈られました。　　～ハム玉子サンド、トマトスープ～

おはようございます。

今朝も寒いわ～１℃になってます。

最高気温の予報はは９℃になってますが、

午後遅いころから風が強くなっているので、

きっともっと寒く感じことでしょうね。

今日は夜クラブなので、

風のあまりない午前中にお散歩に行くかな？

２５日の写真　１２時

飛行機

イチジクの木の選定

スッキリと刈られました。
庭のミカンの木たちも大きくなって、

ギチギチになってきたので、

イチジクが小さめに切られちゃいました。

来年は収穫が少なくなりそうです。

　　　　

晩ご飯

ハム玉子サンドイッチ、トマトスープ、エビアボカド

ハム玉子サンドイッチ

エビアボカド

醤油マヨで合えました、黒コショウを振ってピリッと

トマトスープ

いつもの具沢山のスープです。

先日出かけた時に友人に頂いた玉子サンドイッチ

翌朝のご飯にと考えたのですが

ボリュームがあったので晩ご飯にしちゃいました。

タンパク質が少なめなので、ハムをプラスして。

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2019年01月27日

大坂なおみ優勝　　～串カツ、ポテトサラダ～

おはようございます。

大坂なおみ優勝

昨日のテニスの試合、面白かった～

優勝した「大坂なおみ」も凄かったけど、

ピンチを何度も覆した「クビトバ」も凄かったよね。

２年前に強盗にあって、利き手の左手を

大怪我して、神経や腱をつなぐ手術をして、

２年でここまでもって来るって凄いよね。

最後は、私、どっちを応援してるかわかんなくなったわ。

感動しました～ほんといい試合だったわ

２５日の写真

トラクターとアオサギ

耕しているトラクターのすぐ近くにアオサギ

トラクターがかき混ぜると虫たちが出てくるのか

じっと見ていますよ。

ハクセキレイや、カラスもいました。

このアオサギ、昨日のアオサギですね。

翼の所が凹んでますよ。

晩ご飯

串カツ、ポテトサラダ、お味噌汁

牛串カツ、豚串カツ、ピーマンとかにかま天

牛肉には白ネギ、豚肉には玉ねぎ

薄切り肉しかなかったので、

くるくる巻いて、串に刺しました。

ポテトサラダ

久しぶりのポテサラ、マヨネーズが足りなくって

塩コショウで味付けをしっかり付けましたよ。

お味噌汁

お豆腐、わかめ、油揚げ、レタス

久しぶりに頑張って作った晩ご飯

でも、さあー揚げ物～と油を用意しようとしたら、

油がない…
スギ薬局へ走りました～

最近のドラッグストア、食料品も販売していて、

コンビニと比べて安いので、重宝してます。

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