2018年11月

2018年11月30日

宮古島旅行２日目　　　～鮭のホイル焼き、白菜菜の煮浸し～

おはようございます。

ちょっと寝坊しましたが、

久しぶりに朝散歩へ行って来ました。

体重が１㎏半も増えていましたよ。

ヤバイ～

今の内に落としておかないと、落とせなくなってしまう。

まだ、咳が少し出るので、

クラブへは行けないので、歩きますよ。

では、宮古島旅行２日目です。

朝ご飯

バイキングです。

朝食は７時からで、８時出発

ダイニングは混雑していて、あまり食べる時間がなかった。

クルージング

モンブラン号

モーニングクルージングで、パンと飲み物付き

朝ご飯食べたばっかりなんだけどね。

出発～

伊良部大橋をくぐります。

地下はガラス張りになっていて

魚が見えます。

上からエサをあげて、魚を集めていますね。

崖の上には、鳥の形の展望台が

サシバの形だそうです。

伊良部大橋を渡って伊良部島へ

この岩は昔、津波で流されて来たサンゴ礁だそうです。

来間大橋

下地島空港

空港となっていますが、ここの滑走路は

飛行機の訓練用に使われているそうで、

何度も飛行機が飛んだり、降りたりしていました。

アダンの実

食べられそうな実ですが、美味しくないそうです。

通り池

道の左右に池があり、２つの池は繋がっていませんが

それぞれ海と繋がっているそうです。

ダイバーに人気の場所だそうですよ。

海から潜ると、上から光が差し込んで綺麗なんだろうなぁ

バイキングの晩ご飯の後は

ライブハウスに移動して

沖縄音楽を鑑賞

父娘のライブ

娘さんの透き通るような綺麗な声が素敵でした。

もう一日宮古島旅行にお付き合いください。

晩ご飯

鮭のホイル焼き、白菜菜の煮浸し、納豆、黒豆

お味噌汁

白菜菜の煮浸し

お味噌汁

厚揚げ、シメジ、ワカメ、ネギ

そして…

集合写真に遅刻した

鮭のホイル蒸

玉葱、人参、エノキ、オクラ

出来上がった～と写真を撮って

食べ始めて、何か足りないのに気付いた

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2018年11月29日

内科定期検診　　

おはようございます。

今日は内科の定期検診日

朝一番からなので、時間がないので、

書けるだけ書いて、続きは帰ってから

咳は不思議な事に、昨日午後から少なくなって

今朝はほとんど出てないです。

咳喘息にはならないかな？

昨日は午前中買い物、午後からお昼寝をしたら

一日が終わってしましました～

お昼寝なんと３時間近くもしてました。

で、昨夜はやっぱり眠れなくって

4時間睡眠…

悪循環にならないようにしなくちゃ

病院から帰って来ました～

異常なしです。

今回の旅行で結構暴食したのですが、

そして、昨日の夜は回転寿司で

お腹一杯食べたのに、血糖が下がってました。

先月は節制とまでは行きませんが

こんなに暴食してなかったのに

高かったのです。

なんでか訳わかんない～

宮古島旅行の写真です。

１日目（25日）

那覇空港

ジンベエザメの飛行機に乗りましたよ。

ピンクのジンベエザメも

ジンベエザメの飛行機だ～と嬉しかったのですが、

乗っちゃえば一緒なんですよね。

自衛隊の飛行機も並んでました。

空からも海の綺麗いさがわかります。

宮古島空港

サンゴや貝類でできたシーサー

サシバという鳥（猛禽類）をイメージした

赤レンガ屋根の空港の建物

雰囲気あります。

宮古市熱帯植物園

樹に咲いているピンクの花は、トックリキワタの花
暖かいので、蝶もいっぱい見ました。

蝶のいる星形の花はペンタス

ナンヨウスギはすごく背が高い、パパイヤが生っています。

「んみゃーち」は宮古島の方言で「いらっしゃい」

「たんでがーたんでー」は「ありがとう」だそうです。

沖縄の方言とはまた全然違います。

無料の植物園なのですが、綺麗に整備されていました。

ホテルに向かう途中

サトウキビ畑が続いていました。

季節柄なのか、サトウキビの畑しか見てない気が…

ホテルの部屋で～す。

昨年11月にオープンした

「ホテルシーブリーズカジュアル」綺麗で良かったです。

夕飯までの時間があったので、

うえのドイツ文化村へ

ドイツのマルクブルグ城を再現した

博愛記念会館（オレンジの壁と緑の屋根）

敷地内のキンダーハウス（白い壁２つの三角屋根）には

ベルリンの壁が展示

落書きが賑やかな方が西ベルリン側

裏側のコンクリートむき出しの東ベルリン側

東側には銃弾の後もあり、対照的です。

私の勘違いで、開かなかったスーツケース

きららの名前入り

晩ご飯

薬膳火鍋

左白湯スープ、右マーラースープ

野菜とお肉はラム肉と鶏肉

マーラースープ、唐辛子がバンバン入っていて

めちゃ辛～

薬膳で体にも良さそうでした。

私達は美味しく頂きましたが、

隣の席の方々は辛いのが苦手で、

食べられないから、と

ラム肉を頂いちゃいました～

これは好き嫌いが別れるだろうね。

朝早くからの長い一日でした。

まだ宮古島旅行続きます。

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2018年11月28日

無事帰宅　　～鯵の塩焼き、肉ゴボウ～

おはようございます…

こんにちはの時間かな。

昨夜0時過ぎに帰ってきましたが、朝はいつものように

6時半過ぎには起きてはいましたよ。

ただ動く気がしなかっただけで

無事、宮古島から帰ってまいりました。

始発電車で出かけ、最終電車で帰って来るという

弾丸ツアーになってしまいましたが、

飛行機の時間がこんな時間になっていただけで、

宮古島では割合のんびりとしたツアーでしたよ。

行きから色々と、ホントに色々とあって

おばちゃん二人は色々とやらかして、

まあお互い様で、大笑いして、楽しい旅行でした。

一番焦ったのが、私の新しいスーツケースの

カギが開かなくなった事

でも、帰ってきて分かった事ですが、

私の扱い方が違ていたんです。

自分ながら、ホントに大丈夫か？と言いたくなる始末…

スーツケースはホテルで偶然、開いたので、滞在中は

それほど不便ではなかったので、偶然とはいえ良かったです。

他にも色々あったのですがー

まあいつもの、どこへ入れたか分からなくなったり～は一杯

大切な物ほど、しまい込んで分からなくなるという

いくら探しても見つからなかった腕時計が

ふと気づくと、目の前のスーツケースの横にあったりとか

これは、本当に不思議でしたよ～

二人とも気付かなかったわけではなく

多分探している時に、何にかひっかかっていたのが

そこに落ちたのだと思うのですが、

突然現れたので、ビックリでした

私の風邪は咳喘息っぽくなっていて、

お年寄りの多いツアーだったので、

マスクと咳止め飴で、肩身の狭い思いながら

なんとかやり過ごしました。

マスクの掛けっぱなしで、耳の後ろが痛くなり、

のど飴のエンドレスで、口の中が荒れてきたりと

ちょっと辛い所もありました。

そして留めが飛行機の遅延。

予定より10~15分遅れるとの事で、

それでなくても最終列車までに40分位しかなく

ハラハラしましたが、なんとか6分程の遅延で

割と余裕で間に合いましたよ。

まあ疲れましたが、総じて楽しい３日間でした。

今度は石垣島へ行く予定です

宮古島の写真は私が撮り散らかしたので

整理に時間がかかりそうです。

ひとまずちょっとだけＵＰ

飛行機から見たサンゴ礁

遠くに橋が見えますね。

大きな橋が３つあり、島々を繋げています。

満開のブーゲンビリア

大輪のハイビスカス

３日間で300枚以上の写真があります。

咳が酷くて、頭痛もするので、

ボチボチやって行こう思うので

少し時間がかかりそうです。

長い目で見てやって下さい。m(__)m

晩ご飯

鯵の塩焼き、肉ゴボウ、お味噌汁

鯵の塩焼き

肉ゴボウ

お味噌汁

少し前の晩ご飯

頂いたカボスは果汁たっぷりでした。

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