おはようございます。
昨日は１日倦怠感～
朝からちょっとウトウトして、
買い物へ行って、また午後からウトウト
でも、夜にはちゃんとレッスンに行きましたよ。
さすがに参加者は少なかったです。
そりゃそうですよね、
夜来る方達は働いている方が多いのですから。
昨日の夜のレッスンはさすがに
鬼コーチも情けを見せてくれて
「ゆっくり泳いで乳酸を抜いてください、
全部ダウンで行きます」って
でもね～、先頭の男の人が、
「昨日の硬さが抜けて、今日は調子がいい」って
やけに張り切って突っ走ってましたー
勝手にやってー付き合いきれない～
最後の５０ｍ×８本はちょっとタイムが短かったので
きつかったですが、でもいつもに比べれば楽でした。
夜のレッスンは、和気あいあいで楽しいです。
２８日の朝散歩 ５時２０分
子猫ちゃん発見～
遠くから望遠で。
可愛い～でも台風は大丈夫だったかな？
ウォーキング中？ ７時
何のイベントかな？
夕景 １７時４０分
日は雲の中、まだ沈んでません。
そして２９日の花火大会
でも、雨がパラついて来て、
大玉が上がる前に撤収～だったそうです。
１９時３０分から１０分間だけの写真でした～
お昼ご飯
ミートソースはレトルトに玉葱と人参のみじん切りをプラスして、
牛ステーキ肉が少しあったので、乗せてます。
麺は少な目にして、エノキを混ぜてカロリーダウン。
写真がありません～
スイフェスが終わって、なんかヤル気がなくって
ご飯を作る気も失せています～
晩ご飯ブログのなのに・・・<(_ _)>
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優勝しましたよ～
直撃ですが、スイムフェスティバル
