2018年06月30日

～　ファミチキ、たこ天と水菜の煮物　～

おはようございます。

今朝もホント蒸し暑い～

今朝も４時半過ぎに起きて、お散歩へ

朝方雨が降ったうようで、道路も少し濡れていて

湿気のにおいがしてました。

２９日　５時の空

曇り空が広がってます。

雨は大丈夫だろうと思って、お散歩へ出たら

ポツポツと降って来て、

「あれ～、でも大丈夫かな？」と歩いていたら

パラパラと降り出し

「帰ろ―」と回れ右して、帰って来ましたよ。

傘を持っていたら歩いたんですけどね。

残念、写真はこれだけでした。

晩ご飯

ファミチキ、タコ天と水菜の煮物、焼きナス、

オクラキムチ納豆、鮭フレーク

ファミチキ

カレー味とオリジナル

たこ天と水菜の煮物

焼きナス

オクラ納豆とオクラキムチ納豆

近所のファミマがリニューアルオープンしました。

割引券とか、割引の商品等があったので、行って来ました。

で、晩ご飯にファミチキ～
私はカレー味にしたのですが、

オリジナルより2回り位小さい。

相方はオリジナルで、最後はちょっとくどくなって

衣を取りましたよ。

カレー味、美味しかったですよ。

ブログのランキングに参加しています

クリックして頂けると嬉しいです

タグ：: #練習用

2018年06月29日

～　焼き鳥、酢の物　～

おはようございます。

昨日は健康診断で、時間がかかり

すっかり疲れちゃいましたよ。

９時半の予約で、１０時４０分頃には

子宮がん健診以外は、すべて終わったのですが、

子宮がん健診は何故か１１時から始まるとの事で、

結局終わったのは11時半を過ぎていましたよ。

昨日も朝４時半起きで、

眠くて眠くて、待っている間に

こっくりこっくりしてましたよ。

夜も８時半にはベッドへ、朝４時過ぎまで

１度起きたかな？でも、ぐっすり眠れました。

クラブよりも健診の方が疲れた～

クラブのＭ子さんに、健診の待合で会いました。

彼女は８時半の予約で、

私より少し遅い順番で並んでいました。

私は今回、胃がんと乳がんは受けてないので

その分早く終わったみたい。

胃がんは、違う病院で胃カメラをするつもり。

（ここの病院、カメラは下手くそだと思うので）

乳がんは７月に３年検診があるのです。

木曜日はクラブの休館日なので、

ここでクラブの人と会う確率高いですよ。

結果は２～３週間後

さてさて、結果は？

２８日の朝散歩　５時５分

オープンガーデンのバラ達

ここのバラ達は手入れがいいからなのか、

春に咲いていて、今も咲き始めています。

秋にも咲いているんですよ。

四季咲きのバラもあるようです。

昨日は健診の日だっので、

近場のコンビニにコーヒーを飲みに行くだけの

お散歩で、写真はこれだけ～

晩ご飯

焼き鳥、鶏肝焼き、揚げ浸し、酢の物

お吸い物、おこわ２種

焼き鳥

モモ肉とネギ、セセリ、つくね

セセリは鶏の喉の肉、こりこり歯ごたえがあって美味しの～

酢の物

キュウリ、エノキ、カニカマ

お赤飯（相方）、五目おこわ（私）

お吸い物

お豆腐、台湾のり、オクラ

疲れたので、手抜きの晩ご飯

健診の帰りにデパートで買ってきた

焼き鳥とおこわ２種類

前日の揚げ浸し

作ったのは酢の物と、お吸い物だけでした～

ブログのランキングに参加しています

クリックして頂けると嬉しいです

タグ：: #練習用

2018年06月28日

～　イサキの大葉巻き天ぷら、野菜の揚げ浸し　～

おはようございます。

今日も蒸し暑い～

最高湿度９４％ですよ。

湿度１００％になると、手を振ったら

手に水がつく？

乾いてる服がしっとりしちゃう？

雨

がちょっとパラつきましたが、

お散歩へ行きましたよ。

写真の在庫がないので

まあ、写真もいつも似たり寄ったりで

中々特ダネには当たりませんが…

今日は健康診断の日

胃カメラはないので朝ご飯は食べてもいいと

思うのですが、注意事項に

「朝食抜き」となっているので、

コーヒーもちょっとだけで、

水分を取るだけにしてます。

健診まで時間がありますしね。

２７日の朝散歩　５時２０分

全方向曇り空

猫ちゃん発見～

以前も見かけた猫ちゃん、

前よりも太った？

みっしりとハマってます。

でも、美人さんだね～

ノルウェージャン・フォレストキャットかな？

にしては小さい？小さくなって入ってるの？

何かの実を見つけましたが…

何かな？

いつもの橋の上から

大きなカメが鯉の上に乗ろうとしてますが、

逃げられましたね。

青色っぽい鯉も

鯉が一杯集まって来ました。

ごめんね～エサないよ～

いつもの赤い電車

ちょっと青空が覗いて来ました。

夕景　　１８時５０分

晩ご飯

イサキの大葉巻き天ぷら、野菜の揚げ浸し、

冷奴、キムチ、お味噌汁、メロン

イサキの大葉巻き天ぷら

手前のは大葉が足りなかった～

野菜の揚げ浸し

ナス、カボチャ、ピーマン、パプリカ

キムチ、冷奴

お味噌汁

メロン

メロンもちょっと安くなって来ましたね。

揚げ物×揚げ物になっちゃいました。

イサキはお刺身で残ったものを漬けにしていもの

天ぷらも美味しそう～と天ぷらにしてみました。

美味しかった～

ブログのランキングに参加しています

クリックして頂けると嬉しいです

タグ：: #練習用

2018年06月27日

～　イサキのお刺身、モヤシの青椒肉絲　～

おはようございます。

今朝は蒸し暑い～

曇り空ですが、蒸し蒸ししますよ、

湿度９２％ですって。

今日は曇りとか弱い雨の予報なのに、

最高気温が３０℃って…

湿度も８０％以上になってますね。

今日もきっとエアコンガンガンだわ～

２６日の朝散歩　５時２０分

猫ちゃん発見～

ここは以前子猫ちゃんを見かけた所

ここのお家で飼われているのか、住み着いているのか

よく見かけますよ。

いつもの道路です。

ちょうど車の切れ目で、

ホントは平日だし、６時近い時間なので、

車はもっと走ってましたよ。

晩ご飯

イサキのお刺身、イサキの卵の煮もの、モヤシの青椒肉絲

キムチ、雑穀米、お味噌汁

イサキのお刺身

モヤシの青椒肉絲

イサキの卵煮

お味噌汁

レタス、油揚げ、玉子

レタスの外葉、シャキシャキで美味し～

イサキは釣ってきた物を頂きました。

大きめ１尾と普通サイズ１尾

両方お刺身にしましたが、

食べきれなくて残りは漬けにしました。

この晩ご飯の後、クラブへ行ったのです。

野菜も多かったので、消化が遅かったのでしょうね。

なんだか胃がずっと重たかったわ～

ブログのランキングに参加しています

クリックして頂けると嬉しいです

タグ：: #練習用

2018年06月26日

～ピーマンの肉詰め、ナスと豚肉の煮物～

おはようございます。

昨日は暑かったですね～

最高気温３４℃ですって、今季初の最高気温です。

暑いはずだわ～

昨日はリビングのエアコンを入れ

夜は寝室のエアコンも入れましたよ。

今日も晴れ

ですが、最高気温２９℃で、

昨日ほどは上がらないようです。

昨日はクラブ夜の部

５時半から夕飯を食べ

７時からのセンタージーでは、

まだお腹が一杯な感じで、お腹を圧迫するポーズは苦しくて、

８時からのスイトレでも

まだ消化されてない感じで、呼吸が苦しい…

９時のスキルでやっと楽になりましたよ。

スキルはクロールで、楽なレッスンだったんですけどね。

今度からもっと夕飯の量を減らそう

２５日の朝散歩　４時５０分

シラサギ、田んぼでエサ探し？

朝日

くっきりとお日様がみえます。

拡幅工事

終わった所と橋の反対側の工事をしていない所

こっちも工事をするのかな？

この工事のせいか、カワセミを全然見かけませんよ。

ホオジロ

綺麗な囀り（さえずり）が聞こえて、

見るとホオジロでした。

ホオジロの囀り→☆

「一筆啓上仕り候」「源平ツツジ白ツツジ」

「札幌ラーメン味噌ラーメン」等と

聞きなしされるそうですが、聞こえます？

私はどれも違うような気がしますが。

栗の赤ちゃん～

小さな栗が一杯生ってます。

トゲトゲも何だか柔らかそうに見えます。

木がちょっと離れているので触れませんでしたが。

２人散歩

影のうす～い二人です。

猫ちゃん発見～

美人さんだね～

帰り道でも

ホオジロが囀っていましたよ。

鯉たち

いつもの橋の上から

この日は錦鯉が４匹が揃っていましたよ。

１匹は橋の真下に居たので、撮れませんでしたが。

晩ご飯

ピーマンの肉詰め、ナスと豚肉の煮物、金時豆

キムチ、雑穀米、お味噌汁

ピーマンの肉詰め

キムチ、ナスと豚肉の煮物、金時豆

雑穀米

お味噌汁

キャベツ、油揚げ、ワカメ、ネギ

ピーマンの肉詰めは、

先日作ったハンバーグの種を冷凍してあったで。
ピーマンのわたと種は取っていません。

ここには「カリウム」がたくさん含まれているのです。

肉詰めにすると種が気になりません。

ナスと豚肉の煮物は、白だしと少しの味醂で

あっさりと煮ました。

冷えても美味しい～実家の母の味です。

ブログのランキングに参加しています

クリックして頂けると嬉しいです

タグ：: #練習用