きららきらら☆

お散歩と手抜きご飯の写真を載せています。

2017年07月


　　　 

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おはようございます。イメージ 1

今日は乳腺科の定期検診日
今日は普通の検診で、早く終わると思うので
クラブへ行けるかな？



「花火のイラスト」の画像検索結果

昨夜は花火大会でした。
始まるちょっと前、雨が降り出したので心配してましたが、
始まる頃には止みました。（心がけがいいからね）
いつもの如く５分ほど歩いた、田んぼ道から撮りました。
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花火大会会場へ向かう電車
いつもはガラガラの電車ですが
ぎゅうぎゅうですね。

１９時１０分開始です。
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まだ空はうっすらと明るいです。
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１時間ほど居て、
200枚以上の写真を撮りました。
似たような写真ばかりになりましたが・・
でも、どれも綺麗でしたよ～

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２６日の朝散歩　５時５０分
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久しぶりのケリちゃん
子育て時期も終わって、最近静かだよね～

１７時の空
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いまにも雨が降りそう～
結局、降りませんでしたが・・


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晩ご飯
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マーボ豆腐、しし唐とジャコの甘辛炒め
紫蘇とチーズの蒲鉾、お味噌汁

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マーボ豆腐

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しし唐とジャコの甘辛炒め

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紫蘇とチーズの蒲鉾はさみ

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お味噌汁
小松菜、油揚げ、ワカメ


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おはようございます。イメージ 1

今朝は寝坊をして、
６時少し前からのお散歩になってしまいました。
出る時は曇りだったので、油断して、
帽子もなしで出てしまったのですが、
帰りにはお日様が高くなって
日が射してきて、急に暑くなってきました。

家に帰るころには汗だく～
シャワーを浴びましたよ。
朝シャワーを浴びると、すっきりして気持ちいいですね。


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２５日の朝散歩　５時３５分
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シラサギ
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逃げられました～

カモ達
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何か食べてるのかな？
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８～９羽？いましたね。
潜ったり、羽ばたきしたり・・

ザリガニ
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田んぼにいた、ザリガニ
２～３匹いたのですが、水が濁っていたので、
あまり撮れませんでした。

ワンコちゃん
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私達を見て、奥から走って来ましたが、
吠えるでもなく、大人しい感じの子でした。

ハクセキレイ
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ハクセキレイは、近づいても逃げず可愛いです。
歩き方も可愛いんです。


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晩ご飯
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シメジと野菜のチーズ焼き、ツクネバーグ、お味噌汁

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シメジと野菜のチーズ焼き
シメジ、パプリカ、玉葱、ベーコン

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ツクネバーグ

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お味噌汁
大根、ワカメ、油揚げ、カイワレ

作る気がしなかったこの日の晩ご飯は、
炒めた野菜にチーズの乗っけて焼いたのと、
冷凍にしてあったツクネバーグ、
チョー簡単に済ませました～



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おはようございます。イメージ 1

今朝はちょっと涼しくって、お散歩へ行っても楽でした。
５時過ぎからのお散歩でしたが、
曇り空で、お日様も出なかったので、
良かったです。


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２４日の朝散歩　５時１０分
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この日も曇り空　

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歩道脇の花壇
この暑い中、よく咲いていますね。

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お散歩途中で見つけた、ツバメの巣
３羽です、無事に巣立ってね。


「ギョーザイラス...」の画像検索結果


晩ご飯
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ギョーザ、枝豆、春雨の中華スープ、茹でモヤシ

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ギョーザ
ちょっと焦げました
どうしても焼きむらができますね。

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春雨の中華スープ
春雨、玉葱、人参、ブロッコリー、玉子、ベーコン
創味シャンタンで味付け


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おはようございます。イメージ 1

今朝は雨
お散歩へは行けませんでした。
ちょっと雨が止んだので、行けるかな？と用意をしている間に
また降り出して、今もまだ降ってます。
予報ではこの時間は晴れなんですけどね。


「散歩のイラスト...」の画像検索結果

２３日の朝散歩　
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５時の空、雲ってます。

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病院の建設、進んでいます。

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どんよりしてますね。

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クマゼミ
羽が透明です。

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ムクゲ

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ゴーヤ

「冷やし中華のイ...」の画像検索結果

お昼ご飯
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冷やし中華
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キュウリ、ハム、モヤシ、トマト、玉子、オクラ
カニカマ、紅生姜
具、たっぷり入れました。

冷やし中華、今年２回目なんで
「始めました」ではなく「始めてます」ですね。
具をたっぷり入れたら、栄養バランスもいいですよ。

晩ご飯
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鮪の山かけ、納豆、枝豆、海藻サラダ、メカブ、お味噌汁

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鮪の山かけ

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納豆、メカブ

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枝豆

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お味噌汁
シメジ、油揚げ、茗荷


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おはようございます。イメージ 1
今朝はちょっと寝坊をしてしまい、暑いしで
近場へ、コーヒーを買いに行くだけのお散歩で終わりました。
はぁ～ホントに蒸し暑いわ～
いつまでこの蒸し暑さが続くんだろ


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２２日の朝散歩　５時
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飛行機がはっきりと見えました。

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朝焼けと飛行機雲

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ぽっかりと雲が・・


旧国道１号線(東海道）の松並木　14時５０分
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姉の家に出かけた帰り道
旧国道１号線を久しぶりに通って帰りました。
ここの場所だけですが、立派な松並木が残っています。
青々と繁って、綺麗です。
まだ実家の両親が健在だった頃
よくこの道を通って実家に通ったものです。
懐かしい道です。

スーパーの屋上から見た空
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夏らしい雲が出てます。

そして、姉から借りたコチラ
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ワンダーコア～
テレビで一時期コマーシャルしてた
倒れるだけで、腹筋を鍛えるってマシンです。
脂肪買取り、ヤバイんですよ～
で、家でもやろうかと、借りて来ました。
さてさて結果でるかな？


「素麺のイラスト」の画像検索結果

お昼ご飯
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素麺、から揚げ２種、フランクフルト

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薬味
ネギ、オクラ、茗荷

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ぬか漬け

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トマトとアスパラ

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フランクフルトと唐揚げ２種
タンパク質はローソンで

姉の家で頂いたお昼ご飯
暑い日だったので、冷たい素麺、美味しかったです。
ご馳走様でした。


晩ご飯
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うな丼、メカブ、海藻サラダ、生野菜、枝豆、お味噌汁

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うな丼
ご飯は少な目に、切り海苔、紫蘇、玉子をのせて

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生野菜、海藻サラダのオカカかけ

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枝豆、メカブとメカブ美人のオカカかけ

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お味噌汁
玉葱、シメジ、オクラ

昨日は土用の丑の日
こういう食べる物の決まっている時は、
献立を考えないですむので楽ですね～


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