きららきらら☆

お散歩と手抜きご飯の写真を載せています。

2017年06月


　　　 

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おはようございます。イメージ 1

今朝は雨～
結構強い雨になりましたね。
午後には止む予報ですが・・・

昨日は蒸し暑かったので
お風呂から上がったら「冷房を入れよう」
と、相方が言っていたのですが、
私がお風呂から上がったら、
「大変だ～エアコンが壊れた」って
室外機が回らないのです。
コンセントを抜いたり、してみたそうですが、
ダメだったそうです。

もう１５年になるエアコンなので、
修理をするよりも、買った方がいいって事で
急きょ、電気屋さんへ走りました。
私、お風呂上りで汗だくで、着替えて

来週は暑くなる予報なので、
早く取り付けて貰えるか心配だったのですが、
辛うじて、月曜日に取り付けてくれるそうです。



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２７日の朝散歩　
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５時３０分の空模様

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・・・名前わかりません

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センニチコウ



「ステーキのイラ...」の画像検索結果

晩ご飯

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ステーキ、焼きナス、ちくわのキュウリ巻き、お味噌汁

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ステーキ

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ちくわのキュウリ紫蘇巻き

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焼きナス

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お味噌汁
お豆腐、シメジ、ワカメ、オクラ

ボリュームたっぷりだったので、ご飯はナシにしました。
でも、お腹一杯～～


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おはようございます。イメージ 1

今朝は雨は降っていませんがー
ちょっとお出かけ予定なので、
朝散歩はなしです。

駅まで歩いて行く予定なので、
雨が降らなきゃいいんだけれど・・・
昨日はちょっと雨マークもあったのですが、
今日は全部雲マークになってます。

気温も涼しいのは今週までで、
来週はずっと３０℃以上が続いていますよ。
本格的にエアコン稼働になるかな？

めまいは相変わらずですが、横になった時におきます。
ご飯の事をしたり、こうしてパソコンをしている時には、
おきないので、ちょっと安心しています。

昨日は朝と夕方２回も
ウトウトとお昼寝をしましたよ。
やっぱりちょっとお疲れ？
昨夜も眠剤を飲んで、しっかり寝ました。
様子を見ながら、ボチボチと頑張ります～


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２６日の朝散歩　５時
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うす曇りの太陽

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住宅街を歩きました。

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チュピチュピチュピジーとさえずりが
見るとツバメたちが、しきりに鳴きかわしていましたよ。


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晩ご飯
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タラのオリーブオイル焼き、冷奴、オニオンスライス、お味噌汁
小松菜の胡麻和え、黒豆、グレープフルーツ

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タラのオリーブオイル焼き
小松菜の胡麻和え、プチトマト、黒豆

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冷奴
紫蘇、ネギ
紫蘇をたくさん頂いたので、たっぷりです。

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オニオンスライス
おかかとお醤油をかけて

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お味噌汁
じゃが芋、油揚げ、わかめ


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おはようございます。イメージ 1

今朝は雨、お散歩はお休み
でも、予報では曇りなんですよね。

今日は青竹ステップとスイトレも１時間の日、
連日のクラブでちょっと疲れ気味なのか
２～３日前から時々めまいがします。
なんだろ？右側を下にして、寝返りを打つと
グワンと下に落ちて揺れる感じ
泳いでいる時もありました、ターンをした途端に
横波を受けて、体が揺れる感じ
1日に４～５回なので、大した事ないと思うのですが・・
お散歩なしはちょうどいいかな～


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２５日のお散歩　１０時
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朝は雨だったので、買い物へ行ってから
雨の上がった１０時頃からのお散歩

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遊歩道から新池公園へ

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遊歩道脇に咲いていた花
ピンクが可愛い
調べて見ました、ゼフィランサスかな？

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どんよりしてますね。

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新池公園

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水草に花が咲いていました。
調べて見たけれど、アサザかな？
よくわからないな・・・

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ムクゲの花
ピンクもありますが、白って清楚でいいですね。



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晩ご飯
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シューマイ、鮪の山かけ、黒豆、海藻サラダ等

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シューマイ

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鮪の山かけ

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海藻サラダ＋メカブ美人のオカカ醤油、メカブ＋メカブ美人のオカカ

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お味噌汁
小松菜、油揚げ、シメジ

シューマイは出来合い、火を使ったお料理は
お味噌汁だけ～の手抜きでした。
昔はシューマイも作ってたのになぁ


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おはようございます。イメージ 1

藤井聡太４段、２９連勝、おめでとう～～
３０年振りの快挙、しかも14歳で
「やったーのイラ...」の画像検索結果
ホントにスゴイの一言です。
なんか、劣勢とか言われていて、
今度こそ負ける？とか思っていたのですが、
良かった～～
インタビューの受け答えも、いつもとても14歳とは思えない
才能のある子はホント違うわ～
竜王戦、連勝記録、どこまで行くのか楽しみです。


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２４日の朝散歩
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この日はちょっと車で紫陽花を見に出ました。

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遠い駐車場に車を止めて
紫陽花の咲く道までお散歩

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紫陽花の道

鳴き声がしていたので、探すと
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うぐいすを発見～
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鳴いてます。
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うぐいすは、いつも鳴き声は聞くのですが見たのは初めて。
割と地味な鳥なんですね。
でも、なんか感動しましたよ。

今年、雨が少なかったからか
紫陽花はもう一つだったのですが、
うぐいすを見られて、すごく嬉しかった～

この日、朝早く出かけたので、買い物もすませて
帰って来たのは１０時前でしたよ。
相方は早くすませられて、満足だったようです。

「ミートスパゲッ...」の画像検索結果

お昼ご飯

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ミートスパゲッティ、グレープフルーツ

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ミートスパゲッティ、茹で玉子、ウインナー、ブロッコリー、トマト

冷凍していたミートソースがあったので、
タンパク質もプラスして。
麺は80ｇ位だったのですが、お腹一杯～


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おはようございます。イメージ 1

昨日の長野県南部の地震
５強の強い地震だったのですが、
その後の余震が３０回以上になっていますよ。
まだ余震は続きそうです。
まだまだ注意が必要です。

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２３日の朝散歩　６時頃
錦鯉もいます。
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いつもの橋の上から
橋の上に立つとみんな餌を貰えるかと寄って来るのです。
ごめんね～餌ないよ

キジ
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カモの親子
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もう一つの橋の上から覗いたら、あらら～
かもの親子が泳いできましたよ。

お散歩中の柴ちゃんにも会いました。
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とってもやさし顔をしたワンコちゃんでした。
顔が撮れなかったのが残念。
「もう、年寄りなんですよ」と飼い主さん
可愛いかったです。

夕景
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１９時日没直前
「ＤＩＹのイラス...」の画像検索結果
お家の修理
リビング扉のレバーのラッチを交換
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少し前からガタついていて、レバーが下がっていました。

こちらがラッチ
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綺麗に治りました。

ラッチの代金だけで治しましたよ。
1200円＋送料600円でした。

家もソロソロ色々と不具合が出てきています。
地震等でドアが開かなくなったら困るので、
相方が修理しました。
今の所は、なんとか相方が直してくれていますよ。


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晩ご飯
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ツクネバーグ、カニカマ入り玉子焼き、オクラ納豆
お味噌汁

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ツクネバーグ

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カニカマ入り玉子焼き

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オクラ納豆

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お味噌汁
シメジ、ワカメ、オクラ、寒天

以前多めに作って冷凍していた、ツクネバーグで
簡単晩ご飯でした。


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