ランキングに参加しています
ポチして頂けると励みになります。
おはようございます。
昨日は暑かったですね。
夜になっても暑くて、今季初エアコン稼働です。
暑さにも寒さにも我慢が出来ない我が家・・
（主に相方）
（主に相方）エコ志向にはほど遠いわ～
でも、我慢して体調を崩すよりはいいかなと思ってます。
体調といえば・・・
夏も脳梗塞が増えるそうです。
脱水症で、血液がドロドロになるんです。
喉が渇いたと思って水分補給をしても遅いそうですよ。
こまめに、ちょこちょこと摂る事が重要で、
水分もコーヒーや、緑茶は利尿作用があるので、
避けた方がいいそうです。
クラブへ持って行く水筒を忘れないようにしなくちゃ
私は水筒の中身はノンカロリーのスポーツドリンクに
氷とレモン果汁を入れています。
スポーツドリンクはちょっと甘いので
レモンを入れるとスッキリするのです。
お勧めですよ。
２７日の朝散歩 ５時３０分
ケリちゃん
ファミマのイートインから
ハクセキレイ？のヒナが蹲っていました。
この後、トコトコ歩いてフェンスの方へ
建築中の病院
遠くからも見えます。
夕景 １９時４０分ころ
日がホントに長くなりましたね。
西の空はまだうっすらと明るいです。
細い三日月が出てました。
晩ご飯
焼き肉～～
ファミリーセット
野菜とか、ウインナー等はもう焼いてます。
塩タンを追加～
この日は久しぶりに焼き肉を食べ行きました。
やっぱり写真を撮り忘れていて、途中から・・
は飲めないので、
は飲めないので、ドリンクバーでウーロン茶や、コーラで
チョー久しぶりの焼き肉、美味しかった～～
タンパク質補給に、また行きたいわ～
してますね。
走って帰る破目になりました。
ひえ～
大きな虹がかかっていました。
