きららきらら☆

お散歩と手抜きご飯の写真を載せています。

2017年01月

2017年01月26日

三食作ってます　　　～肉野菜炒め～

　

　

　

ランキングに参加しています

ポチして頂けると励みになります。

　　　　　　　　　　　　　　　　

おはようございます。イメージ 1

今朝も寒いです～

昨夜は眠れず、寝たのは４時半頃・・・

3時間の睡眠時間です。

まあ、３時間寝たのでいいかな

お昼寝しよ。

365日日曜日なので、気楽なもんです。

働いている皆さん、ごめんなさい。

でも、若い頃は私達も働いたので

それこそ365日休みなしで働いてましたので

今があります。

２３日の空

イメージ 2

12時45分

昼食後、窓をみたら雲が凄かった

http://msp.c.yimg.jp/yjimage?q=BXh18zUXyLEkB55AT7kuOMnwJaI64K8Q2MPjBWH4861c74pyqXs8TB3Y4aVGCs7u3V4sLfJ2g5PHC3iF6Ji6yFSj8GRip5i00iyklXCRxUkH2ZDUcsJTPSO5VgqD3a2S1N6zHAlt6_xVwl3hdm7D&sig=13aig6t8e&x=253&y=121

２３日の三食

朝ご飯

イメージ 3

サンドイッチ、生野菜、甘夏の砂糖漬け

イメージ 4

サンドイッチ

玉子焼き、ハム、カマンベールチーズ

炒めた玉葱を入れた玉子焼き、

美味しいです。

お昼ご飯

肉まん、クリームシチュー、ブロッコリートマト

イメージ 6

肉まんは、濡らしたキッチンペーパーとラップに包んで

レンチンです。

夜ご飯

イメージ 7

肉野菜炒め、温奴、モヤシのナムル、鮭フレーク、お味噌汁

肉野菜炒め

イメージ 9

温奴

寒い日はお豆腐も温めて

イメージ 10

お味噌汁

シメジ、エノキ、油揚げ、ワカメ、ネギ

毎日三食、ちゃんと作る訳ではないけれど

それなりに作ると、ダンダン嫌になって来る。

ちゃんと作っている人に、こんな内容で？と

言われそうですね。

昨日のお昼ご飯はケンタッキーのお持ち帰りです

きらちゃん

イメージ 6

お散歩後のストレッチからの～

イメージ 7

お散歩後ハイ

お散歩嫌いのきらら、お散歩が終わると大喜びでした。

2015年１月撮影

ブログランキングに参加しています

きららにクリックして頂けると嬉しいです

イメージ 4

タグ：: #練習用

2017年01月24日

さて・・・タイトル何にしよ・・　　～クリームシチュー～

　

　

　

ランキングに参加しています

ポチして頂けると励みになります。

　　　　　　　　　　　　　　　　

おはようございます。イメージ 1

今朝は寒いです、－２℃です。

でも、明日はもっと寒くて－４℃の予報

昨日も１日家の中、今日もかな～

毎日家に居ると、今日が何日で何曜日なのか

だんだんわからなくなって来るわ～

明日は風もあまりなさそうで、

昼間は今日より気温が上がりそうなので

ちょっとお散歩出来るかな？

　　

22日のお散歩

イメージ 2

11時20分

買い物に出たら、風もなく穏やかだから、

お散歩行けるね～と、お買い物の後お散歩へ

イメージ 3

なんて花だろ？調べてみました。

寒咲菖蒲（カンザキアヤメ）でした。

http://msp.c.yimg.jp/yjimage?q=WkCAPpEXyLEnqx2zt8xw_cNa1oWhl9Z1aJd8ghXzZScIxwcYI2xMC2htFGhB3D7nujAaMw8H9hRLf_7kB9QA8M_0q5WLZXK3dy8CgfW5Un.Ej6kh62a2cEDnweP7ziWlKR7hlYj_HUkNJ5nT7KZ.&sig=13attr9ql&x=300&y=88

晩ご飯

イメージ 4

クリームシチュー、メカブ、モヤシのナムル、茹で玉子

イメージ 5

クリームシチュー
鶏むね肉でカロリー控えめに

イメージ 6

メカブ、モヤシのナムル

きらちゃん

イメージ 1

寒いのか丸くなって寝ています。

もっと暖かいコタツの傍で寝ればいいのに

ダイニングにいる私の傍にいました。

2014年２月撮影

ブログランキングに参加しています

きららにクリックして頂けると嬉しいです

イメージ 4

タグ：: #練習用

2017年01月22日

だらしのない毎日　　～揚げないメンチカツ～

　

　

　

ランキングに参加しています

ポチして頂けると励みになります。

　　　　　　　　　　　　　　　　

おはようございます。イメージ 1

昨夜は咳き込んで目が覚める事がありませんでした。

ちょっと良くなって来たかな？

昨日は１歩も家を出ていません。

一日、パジャマでした。

相方に呆れられましたが、

だってどこにも行く予定ないし～

だ～れも来ないし～

パジャマが一番楽だし～

今日は買い物に行くので、着替えますよ。

お化粧まではしませんが、

最近、お化粧もしなくなったわ。

風邪が治ったら、もう少しちゃんとしよう。

　　

２０日のお散歩

イメージ 2

少し空気は冷たいですが

風がなく穏やかな午後です。

２時２０分

イメージ 3

水仙がもう咲いていましたが、

さすがに寒いので、どこの花壇も花が少ないです。

イメージ 4

ロウバイ

花の少ないこの時期、好きな花です。

いい香りがするんですよ。

晩ご飯

イメージ 5

揚げないキャベツメンチカツ、ネギ入り出し巻き、佃煮

お味噌汁、もち麦入りご飯

イメージ 6

揚げないキャベツメンチカツ

ひき肉が少し残っていたので、

キャベツでかさましして、油揚げに入れて焼きました。

油揚げに入らなかった残りの小さいハンバーグも

あっさりとして美味しかったです。

イメージ 7

ネギ入り出し巻きと鮪と昆布の佃煮（出来合い）

メンチで残った玉子で出し巻き

イメージ 8

お味噌汁

お豆腐、シメジ、エノキ、ワカメ

玉子焼きにはご飯が合うので、ご飯を食べたら、

やっぱり今朝は体重が増えていました～

　

　

　

　

　

４００ｇ増、今日は節制しよう

きらちゃん

イメージ 1

この嫌そうなお顔・・・

万歳三唱して遊んでたんですよ。

この後、逃げられました。

2014年１月撮影

ブログランキングに参加しています

きららにクリックして頂けると嬉しいです

イメージ 4

タグ：: #練習用

2017年01月21日

お散歩はカートに乗って？　　～焼き塩鯖～

　

　

　

ランキングに参加しています

ポチして頂けると励みになります。

　　　　　　　　　　　　　　　　

おはようございます。イメージ 1

咳の症状はあまり変わりません・・

強く咳き込むと、お腹が痛くって、筋肉痛みたいな感じ

おかしいなぁ、クラブで腹筋やっているのに、筋肉痛？

咳の時は使う筋肉が微妙に違うのかな？

左右の肋骨の下辺りが痛いです。

その変も腹筋運動してるんだけどなぁ・・

目標シックスパック？、な～んちゃって

その前に脂肪を落とさないと、筋肉が見えません～

話がずれましたね。

もう、家にいるのも飽きてるんです。

クラブへ行きたい、体を動かしたいわ。

プールだったら多少咳が出ててもいいかなとも思うのですが

体が冷えると症状が悪化しそうだしね。

いつまで我慢がきくかな・・・

　　

１８日のお散歩

イメージ 2

空気は冷たいのですが、風もなく

穏やかだったので、少し歩く事にしました。

玄関を出たら、目の前の畑をトラクターが耕しています。

出て来る虫を狙って、色々な鳥が集まっていました。

ハクセキレイ、ケリ、アオサギ等々

イメージ 3

猿投山かな？

雪をかぶっています。

イメージ 4

二人散歩

手を広げて、手の平にお日様を浴びています

カートでお散歩？

イメージ 5

カートに乗せられてのお散歩

足でも悪いのかな？

でも、こうしてお散歩して貰って

このワンコちゃんは幸せね。

うちの甘夏

イメージ 6

収穫しました～全部で３８個、

涼しい所で1ヶ月以上寝かせます。

2014年１月撮影　

イメージ 4

以前収穫した時はこの４個

２年間この甘夏の樹は実をつけなかったのですが、

昨年「寒肥をあげるといいよ」

とアドバイスを受けて、寒い時期に肥料をあげたら、

今年はたくさん生りました。

温州みかんも一緒で今年は豊作でした。ヽ(^。^)ノ

やっぱりちゃんと栄養をあげないとね。

晩ご飯

焼き塩鯖、アボカドと山芋のワサビ醤油和え、海藻サラダ

お味噌汁

焼き塩鯖

アボカドと長芋のワサビ醤油和え（私）

山芋とカイワレのワサビ醤油和え（相方）

海藻サラダのオカカ和え（相方）

メカブオカカ（私）

お味噌汁

シメジ、エノキ、ワカメ、油揚げ

簡単なものばかりですが、

久しぶりにちゃんと作った晩ご飯でした。

ブログランキングに参加しています

きららにクリックして頂けると嬉しいです

タグ：: #練習用

2017年01月20日

咳がね・・・　　　　～おでん～

　

　

　

ランキングに参加しています

ポチして頂けると励みになります。

　　　　　　　　　　　　　　　　

おはようございます。イメージ 1

風邪、だいぶ良いのですが、咳がね・・・

やっぱり咳がね・・

咳が出ている間はクラブへは行けません。

咳喘息に移行しない事を祈るばかり・・

大人しくしてるんですが

窓から

イメージ 2

カラスが雪の上で餌探し？

晩ご飯

イメージ 3

おでん

イメージ 4

おでん

ちくわぶがなかったので、もち麩にしたのですが、

やっぱりちくわぶの方が美味しい

ちくわぶ、うちの方のスーパーでは売ってないのです。

　

　

　

　

　

　

６００ｇ、戻りました

あれっ～～？おかしいなぁ、

咳ってエネルギー使わないの？

きらちゃん

イメージ 6

シャンプー後でご褒美待ちのきらら

真っ白で可愛い～

2014年２月撮影　きらら１１歳

ブログランキングに参加しています

きららにクリックして頂けると嬉しいです

イメージ 4

タグ：: #練習用

↑このページのトップヘ