きららきらら☆

お散歩と手抜きご飯の写真を載せています。

2016年12月


　　　

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おはようございます。イメージ 1

良いお天気ですが寒いですね。
こちらは、－１度だったようです。
寒いはずだわ～
うちは夜寝る時にオイルヒーターを付けて寝るので
朝でも寝室は仄かに暖かいのですが、
今朝はさすがに冷えていましたね。

昨日は、朝一の空いている間にお正月用のお買い物に行き
午後からはコンビニに
コレ↓を食べに
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ミニストップの安納芋ソフトとホットコーヒー
無料のクーポンを貰っていたのですが、12月末までなので
昨日行って来ました。
お芋のペーストがねっとりして、香ばしくって美味しい～～


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２９日の午後散歩
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13時４０分の空

2羽のアオサギ
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こちらにはシラサギの群れ
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いつもの橋から川を覗いたら
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白い鯉がいました。

帰ろうとしたら
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別のシラサギの群れが飛んできました。
家の前から見たら、こんなに
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久しぶりにたくさんのシラサギを見ましたよ。

橋の上で会ったワンコちゃん
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ピットブルテリア
ブルテリアって闘犬で、気性が荒いと聞いていますが
この子はすごく人懐っこい、かわいい子でした。

　　　　　　　　
　　
チョコレートケーキ
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久しぶりにケーキを焼きました。
バターが少なかったので、
ちょっとパサついたケーキになっちゃった。


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晩ご飯
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マーボー豆腐丼、トマトとブロッコリー、カブの甘酢漬け、
蒲鉾、ホッキ貝サラダ、きのこ汁、柿

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マーボー豆腐丼

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蒲鉾、マーボー豆腐（相方）
かぶの甘酢漬け、ホッキ貝サラダ

アップの写真はないのですが、柿は、
熟した柿を頂いたので、スプーンで食べました。
トロトロで美味し～


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きらちゃん
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お散歩中にふぁ～　
2015年８月撮影　きらら１２歳


今年も１年、つたないブログを見て頂き
ありがとうございました。

今年も色々ありましたが、
来年は良い年でありますように、
皆さまも良いお年をお迎えください。


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おはようございます。イメージ 5

昨夜また北関東で大きな地震が起きましたね。
寒い夜に起きる地震、怖いですね。
今の所大きな被害はないようですが、
2011年の地震の余震らしいです。
この後もまだ地震があるそうなので、
用心してください。


今日はクラブもお休みなので、のんびりな朝です。
写真もお散歩へ行ってないので、ないです。

なので、きららの写真を
風の強かった日のお散歩
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ぴゅ～って風でお耳が煽られて、ちゃむちょうね～
2016年１月撮影　きらら１２歳１０ヵ月


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年内最後のクラブ活動は

朝から、リフレッシュヨガ、筋トレ３０分、
ウォーターインモーション４５分、
自主トレ、キックＩＭ４００ｍ、プルＩＭ４００
１個メ１００ｍ
ダウン１００ｍ
プールで話している時間も多くて
時間ばかりかかって、泳いだのは１０００ｍでした。


http://msp.c.yimg.jp/yjimage?q=WkCAPpEXyLEnqx2zt8xw_cNa1oWhl9Z1aJd8ghXzZScIxwcYI2xMC2htFGhB3D7nujAaMw8H9hRLf_7kB9QA8M_0q5WLZXK3dy8CgfW5Un.Ej6kh62a2cEDnweP7ziWlKR7hlYj_HUkNJ5nT7KZ.&sig=13attr9ql&x=300&y=88


晩ご飯
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牛肉の焼き肉のたれ炒め、海老アボカドマヨ、海藻サラダ
キノコのお味噌汁
牛肉の焼き肉のたれ炒め

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海老アボカドマヨ

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海藻サラダ、メカブ

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お味噌
シメジ、エノキ、舞茸、ワカメ、油揚げ

私のお昼ご飯が遅かったので、
あまりお腹が空いてなく、お肉を食べませんでした。
（そんな時はご飯を抜けって？そしたら痩せるって？）


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クラブもお休みに入り、年末年始で忙が・・しくもないのですが、
ネタも底をついているので、
また、明日ブログをお休みします。
我儘ですみませんが、宜しくお願いいたします。



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おはようございます。イメージ 1

昨日の風、すごかったですね。
台風のような強い風、ビュービュー鳴っていて、
怖い位でした。
深夜には治まっていたようですが。


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↑子供ではなくおじさんに見えるのは私だけ？

昨日のクラブ活動

昨日はランチをしてから、プールのみ参加
初めて平泳ぎ３０分、初めてバタフライ３０分
スイムトレーニング４５分1450ｍ
スイトレ７５ｍが多くて、でも後ろで泳がせて貰ったので
割と楽に泳げました。
あまり無理をしないで、こんな感じで泳ぐのがいいわ～～


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２７日の午後散歩
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１６時頃の雲
太陽の光が雲を縁取って、すごく綺麗だったのですが
写真だとそこまで映らないですね、残念です。

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ネリネ
彼岸花科の花
最近、所々で見かけます。
綺麗な花です。

クラブからの帰り、風もあまりなく暖かく感じたので
夕方散歩へ出かけました。
でも、歩いていると風はあるは、気温は下がってくるはで
家に着く頃には随分寒くなっていました。


　　　　　

ランチのラーメン屋さん「麦笑」
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一番人気の　とこ豚骨ラーメン（私）

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友人の塩とんこつラーメン

友人お勧めの、豚骨ラーメン屋さんへ行ってきました。
ドラゴン太麺がお勧めだったので私はドラゴン太麺
友人は細麺。
二人とも、モヤシ、ネギ、多めです。
にんにくも多めに出来るそうですが
この後プールへ行くので、にんにくはなしで。
替え玉も無料であり、お得です。

ラーメンは美味しかったのですが、
お天気が悪かったせいか、店内が獣臭かった


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晩ご飯
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カレイの唐揚げキノコあんかけ、鮪アボカド
高野豆腐と根菜の煮物、キムチ、浸し豆

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カレイの唐揚げキノコあんかけ

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鮪アボカドのワサビ醤油



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きらちゃん
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私がパソコン前にいると、やって来て抱っこをせびります。
仕方ないので抱っこして、片手でポチポチ打ちます。
2015年11月撮影　きらら12歳


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おはようございます。イメージ 1

今朝は雨そのせいか暖かい朝でした。
でも、昼は気温が下がります。
朝より１２時の温度の方が低い予報になってます。
朝雨が降ってなかったら（昨日の朝の予報では曇りだったのに）
少し歩くつもりでいたのに、しっかり雨が降ってます。
残念、クラブを頑張るかな


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昨日のクラブ活動
朝一からストレッチ、身体改善、筋トレ３０分
初めてバタフライ、スイムトレーニング３０分
スイムの最後に個人メドレー
１００×３で、バテました～
フルコースで頑張りました。

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昨日、クラブから帰って
風がなく暖かかったので、お散歩へ
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いつもと違う橋の下に鯉が移動していました。

今この川は橋の架け替え工事が進んでいて、
（今３つ目の橋の架け替え中）
鯉があちこち移動してます。

橋の上に立つと、餌を貰えると思って寄って来ます。
餌をあげている人が割といるみたい。

アオサギ
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久しぶりにアオサギを見つけました。
が、ビクとも動いてくれない・・・

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コンビニでコーヒーを飲んだ後はいつもの散歩道へ
１時間弱、久しぶりにたくさん歩きました。



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晩ご飯
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お刺身、高野豆腐と根菜の煮物、ホッキ貝サラダ
納豆、お吸い物

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お刺身
鮪、鯛

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高野豆腐と根菜の煮物
高野豆腐、里芋、人参、蓮根、枝豆

蓮根も柔らかく煮えてて、美味しかった～

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キムチ納豆、ホッキ貝サラダ、お吸い物
お吸い物に舞茸をいれたら、お出汁が濃い色に・・
舞茸、美味しいけれど、色が出ちゃうのがね～



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きらちゃん
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カイカイした後の後ろ足が可愛い～
2014年８月撮影　きらら１２歳



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おはようございます。イメージ 1

クリスマスも終わり、いよいよ今年もあと1週間、
これといって何もしないのですが、
なんとなく気忙しいです。
スーパーへ行っても混んでいるし・・・

クラブも後３日、頑張って行きますよ。


２５日の写真
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10時頃
むく鳥達が畑で水浴びをしていました。
寒くないのかなぁ
鳥って水浴び好きだよね。


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午後散歩
風があってちょっと寒かったのですが
お散歩へ行きました。
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雪をかぶった山々

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ファミマで休憩～
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寒かったのですが、ファミマが暖かくって
コーヒーを飲んだら、体もポカポカで汗ばむ程でした。

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いつものお散歩道
この先にお宮さんがあります。

近所のお寺さんの山門
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よく見ると、架空の動物たちがいます。

夕景
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お昼ご飯
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割引券があったのでサガミでランチ
丼のご飯は少な目にしてもらいました、
でもお腹一杯になっちゃった。

本当は他の所でランチの予定だったのですが、
そこへ行ったら、祭日でランチはなく、食べ放題だけとの事で
ランチ後、クラブへ行く予定だったので、
食べ放題は止めました～

晩ご飯
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鶏もも肉の塩麹焼き、冷奴、きのこ汁
相方の分だけです。

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鶏もも肉の塩麹焼き

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冷奴

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きのこ汁

お昼にお腹一杯食べたので、夜ご飯は
私の分は作らずに
お肉を一切れと冷奴半分貰って、おしまいにしました。


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きらちゃん

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暑かったようで、こたつから出て来ました。
裏返ったお耳が可愛い～～
2016年２月撮影　きらら12歳11ヶ月


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