きららきらら☆

お散歩と手抜きご飯の写真を載せています。

2014年10月

 
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昨日は姉と神戸へ日帰り旅行
 
北野異人館
 
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風見鶏の館
 
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ものすごく小さなアトリエ、店中は撮影禁止だったのですが
１坪あるかないか位の小さな小さな雑貨店。
３人入るとギュッギュッでした。
 
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北野町のコンビニ
 
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スタバもこんな感じで素敵
 
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萌黄の館
 
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北野天満宮からの見晴
 
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天満宮から見た風見鶏の館
 
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散策している時に見たインパクトのある植物
なにかと調べたら「フォックスフェイス」
ハロウィンの飾りとして使われているようです。
 
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キティちゃんの消火器、発見
 
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大きなクモも・・・
 
北野異人館めぐりは、二人とも以前来ているので
散策のみにしました、坂道を上りたくなかったし
 
ランチバイキング
　
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全体的にふつ～の味
お安いツアーのバイキング料理はこんなもの
 
　　 
 
食事の後は、オプションで神戸港クルージング
 
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ポートタワー
 
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この船に乗ります
 
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進水式をすませたばかりの貨物船だそうです。
 
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造船所で修理中の自衛隊の潜水艦
 
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こちらの潜水艦もメンテナンス中？
 
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遠くに明石海峡大橋
 
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神戸空港の誘導橋
 
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神戸空港
 
 
キリンの群れ？
 
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コンテナ用のクレーンです
 
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なんの建物？と思ったら
神戸学院大学ですって
 
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良いお天気で、波も静か
 
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そろそろ到着です。
 
約４０分のクルージング、団体割引きで８００円
船の中にはカフェもあり、コーヒーを飲みながら
のんびり楽しみました。
 
 
イメージ 39　２９日の夕方散歩　
 
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日が短くなりましたね
 
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「かーたん、まってくだちゃい～」
 
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気持ち良いお天気だったので
ちょっと遠くまで行く予定だったのですが
 
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散歩の途中での頂き物
こんなにいただいたので、急きょ近場の１週で終わり
はぁ～重かった～でも嬉しい～
 
 
 
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昨日はいつものメンバーとランチ
 
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待ち合わせ場所、初めて来たのですが
吹き抜けになっていて素敵です。
 
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階段横には水が流れてます。
 
 
居酒屋ランチ
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あいごのから揚げ定食
具だくさんのお味噌汁、ポテサラ、生野菜サラダ
もずく酢、山盛りごはん
ボリュームたっぷり～これで７８０円はお得
 
 
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食後にコーヒーをセルフで
 
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メニューも豊富
左から７８０円、８８０円、９８０円
黒字が定番のランチ
 
ただすごく小さなお店で、お昼になったら
サラリーマンがドドッと来るので、暇なおばさん達は
１１時に入って１２時にはお店を出ました。
 
 
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まりちゃんに頂いた「いちじくジャム」
お店で売っているようなラッピングで、
手書きのラベルまでついてて凄い！
 
まりちゃん、ありがとう～
 
 
昨日のきららは
 
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「かーたん、まだでちか～」
 
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買い物に行っている私を、文句を言いながら待ってます。
 
 
　　　　　
 
昨日の晩ご飯
 
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とり肉とモヤシの青椒肉絲
ホタテとキャベツのオイル蒸し
お味噌汁
 
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とりもも肉とモヤシの青椒肉絲、
 
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ベビーホタテとキャベツのオリーブオイル蒸し
レシピはこちら→☆
 
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キムチ
 
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お豆腐とわかめ、ネギのお味噌汁
 
 
今日は早朝からお出かけ、ブログを書く暇がなかったです。
今日の事はまた明日
 
 
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ファンヒーター稼働開始！
 
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設定温度１８℃　室温２４℃　ｗｗ
 
 
昨日のきらら
 
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サークルに入れないので
 
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あっち行ったり、こっち行ったり
 
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落ち着かず
 
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「大丈夫でち、暖かいでちよ」
テスト中のヒーターに乗ったり
 
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はい、出来上がり
これで真冬の装備終了
 
急に寒くなった今朝のため、急きょ冬用のベッドと、
ヒーターを用意しました。
ヒーターはまだいいんじゃない？とも思ったのですが、
セットしてくれるのは相方なので・・
 
 
 
　　　　　
 
昨日の晩御飯
 
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エビフライ
アルゼンチン海老、すごくお安かったので
せっかくの頭も食べたいので、フライに
油飛び怖かったのですが、うちＩＨなので鍋の上に
新聞紙をのっけて揚げたら大丈夫
うちの鍋小さいので入りきらず、尻尾曲がりました
 
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ガンモと切り昆布の煮物
 
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カボチャとシメジ、ワカメのお味噌汁
 
 
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昨日のクラブ活動
 
水中ウォーキング３０分、スイムトレーニング４５分１３００ｍ
 
咳は相変わらず出る、以前のような喘息じみた咳では
ないので、咳喘息ではではないと思うのですが
やっぱりスタジオレッスンには出難い
もう暫くプールのみかな～
 
 
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１７日のきらら
 
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きらら～　「なんでちか～？」 
 
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 視線の先には、かーたん
 
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  キュウリのおもちゃ大好き
 
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　ケリッケリッ
 
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撮り貯めていた１７日の写真を忘れていました。
まとめてＵＰ
 
 
　　　　
 
昨日の晩ご飯
 
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煮込みハンバーグ
冷凍してあった「オカラ粉入りハンバーグ」を煮込みに
 
トマトジュース（ない時は水でも）
　　　　　　　　 トマトケチャップ、 ウスターソース、 砂糖
すべて同量でソースがトロッとするまで煮込みます
うちは甘いのはだめなので、砂糖の量を半分にします。
　　　
 
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キャベツとお豆腐のサラダ
クックパッドのレシピ→☆
キャベツは茹でています
 
やさしいお味なので、私は食べラーをかけて
お醤油と花かつおで食べても美味しい
 
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野菜スープ
仕上げに粉チーズをふって
 
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イカゲソのワタ焼き 
昨日の残りのイカゲソにわた（内臓）
をからめて炒めました。
内臓に塩味はあるので、酒と胡椒のみで
お酒のおつまみで美味しい～
 
 
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昨日のクラブ活動
 
ウォーターシェイプ４５分、ゆっくり泳ごう３０分６００ｍ
スイムトレーニング３０分８００ｍ
 
ストレッチに出るつもりだったのに、ウェアーを忘れ
朝一にプールに下りたら「珍し～」を連発された
 
まだ、咳が出るので暫くプールのみかな～ 
 
 
 
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昨日の夕空
 
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ＵＰにすると
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雲の下から日が差してます
 
 
昨日のきらら
 
「散歩」と言わずに、お出かけの準備をしていると
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「どこ行くでちか？」
 
私にまとわりついて来ます。
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車に乗ってやって来たのは、池の公園
 
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臭いクンクンで「行くよ～」と言っても
ちっとも動きません
 
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抱っこで移動～
 
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柴犬ちゃんとすれ違いましたが
「行っちゃいまちた」
そだね、あ～たがギャワンギャワン言ったからね
 
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風がなかったので、池に空が映ってきれいです。
 
カモもいますね。
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イチョウの木も色付きました。
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紅葉も始まってますね。
 
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新池公園の近くにもコスモス畑があります。
こちらも満開
 
 
　　　　
 
昨日の晩ご飯
 
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グラタン、お刺身、お味噌汁、カボチャ煮（残り）
グレープフルーツヨーグルト
 
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マグロとイカのお刺身
 
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コーンポテトグラタン
コーンとポテトでボリュームある～
 
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豆腐、シメジのお味噌汁
 
昨日もお腹一杯～
 
 
 
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