きららきらら☆

お散歩と手抜きご飯の写真を載せています。

2014年05月

 
暑いですね、クラブの帰り
工場の温度計が34℃でした、びっくり!
 
暑いので、行き倒れの子が・・ 
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あちこちで
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     玄関で物音がしたらしく    
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「ん?かーたんでちか?」
私が帰る時間が近づくと、こうして玄関を気にしているそうです。
 
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「違いまちた」しょぼ~ん
尻尾が下がりましたね
 
   
 
今日のクラブ活動
ウォーターシェイプ30分、スイムトレーニング45分1300m
先頭がいなかったので、先頭をやったのはいいのですが
後半、足が攣り、あえなく最後尾へ~ 
でもなんとか棄権はせず最後まで泳ぎましたよ。
 
    
 
 昨日の夕飯 
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 バンバンジー、冷奴、焼き鳥(レバー)
ランチで食べたバンバンジーが美味しかったので、
自分でも作って見ました。
タレも美味しくできましたよ。
 
*・゚゚・*:.。..。.:*・゚  *・゚゚・*:.。..。.:*・゚
 
伊藤さんへ
コメントありがとうございます。
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昨日、私が夕飯の用意をしていると
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座椅子を陣取って退屈そうにしていたきららが
「んん?」
 
いつの間にかテーブルへ
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きららの大好きなブロッコリーです。
 
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ブロッコリーをガン見
 
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「かーたん、くだちゃいよ」
ごめんねぇ、きららは食べられないんだよ~
かわりにフードのオヤツを少しあげました。
 
    
 
今日のクラブ活動
おはようストレッチ、スラックライン、筋トレ40分位
スキルアップクロール45分、スイムトレーニング30分900m
スラックライン今季最終日でした。
今日初めて参加した若い子(でも30~40代たぶん)
が最後には一人で歩けたのにはビックリしました。
やっぱり若い子には勝てないわ~
 
    
 
昨日の夕飯
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焼き鳥(せせり、ネギ鶏、つくね、レバー)出来合いです。
冷奴、トマト、ブロッコリーのオカカ、
私は中華のバイキングランチを食べて(写真撮り忘れ)
お腹があまり空いていなかったので、焼き鳥と野菜を少しだけ
 
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きらら、遊んでと来ましたが
「後でね~」と言うと一人で遊び始めました。
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ピンクの牛さんを振り回し
 
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「撮ってるなら、遊んでくだちゃいよ」
 
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今度はボールをピコピコ
 
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「遊んでくだちゃい、ワン!」
 
 
    
 
昨日の夕飯
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青梗菜とベーコンと玉子炒め、焼き厚揚げ、ピーナッツの甘煮
 
ピーナッツの甘煮は
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少し前に千葉のお土産で頂いたもの
金時豆みたいで美味しかった~
ご馳走様です
 
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暑い日でした、29℃でしたよ。
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入道雲が・・今年初かな?
 
親ばか丸出しの写真です~
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こういう顔ってホント可愛いと思うのです。
 
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「ぺろんちょ」
 
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「てへ」
 
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手の中の幸せ めっちゃ可愛い
写真集でチワワちゃんのこんな写真があって
可愛かったので、ちょっとマネっこ
「わたちは迷惑でちよ」
 
   
 
今日のクラブ活動
おはようストレッチ、リフレッシュヨガ45分
アクアファイト30分 スキルアップバタフライ45分
マスターズ45分 1450m
今日からフルコース復帰!
朝10時から2時半まで、よく頑張りました。
 
    
 
昨日の夕飯
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とり胸肉の照り焼き、揚げ浸し、
冷奴、大根菜の漬物
 
 
 
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きらら、ボールをそばに寝ているのかと思ったら。
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起きていて、視線をチラッとあげました。
 
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写真を撮っていると、また剣呑な感じに・・
「なんでちか
 
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きらら~と私が呼んだら、尻尾が上がりましたよ。
 
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ちょっとご機嫌も治ったかな?
ボールはいつもそばにあります。
 
  
 
今日のクラブ活動
水中ウォーキング30分、スイムトレーニング45分1200m
今日はYインストラクター出勤していました。
やっぱりYさんのレッスンは距離を泳ぐ割に楽ですよ。
 
    
 
昨日の夕飯
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マグロの山かけ、煮物、酢の物
 
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