きららきらら☆

お散歩と手抜きご飯の写真を載せています。

2014年01月

今日も寒かったですね、今朝クラブに行く時に細かい雪がちらついていました。
 
先日のお散歩
お散歩の気配を察知してサークルに入ろうとしているきらら
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あっと思ったら、お家の中に入ってしまいました。
 
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出ておいでと言ってもでてきません。
「寒い日のお散歩は嫌でちよ」
いつも嫌がるじゃん！
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強制的に追い出します。
そのためにお家の底を切りました。
「・・・・」
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「早く帰りまちよ～」
帰りになると早足になります。
今までハーネスだったのですが、寒くなってお洋服を着ると
窮屈そうなので、相方が輪っかを洋服に付けましたよ。
 
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こんな怪しい雲行きでした。
最近こんな雲行きの日が多いです。
 
今日のクラブ活動
おはようストレッチ、フロアーピラティス、リフレッシュヨガ、マスターズ６０分１６５０ｍ自主トレ３５０ｍ、ウォーターシェイプ４５分
今週は朝１０時～１５時位までびっちりクラブ活動していたらなんだかお疲れ～
今日も帰ったら４時過ぎでした。　良く頑張りました～💮〇（花丸）
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#練習用

今朝めちゃ寒かったですね、－１℃ですって。
庭の水溜りに氷が張っていました。
 
今日はクラブをサボって「カキツバタ温泉」に行って来ました。
ビンゴ大会なのです。
 
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ランチは唐揚げ定食
ご飯は大盛りになってました（半分でって言い忘れた）
脂肪買取やってるのに・・・でも美味しかった～
 
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ビンゴの景品の数々
お兄さんの指先にあるのは液晶テレビです。
姉と冗談で「テレビ当たら持って帰れるかしら」とか言っていたのですが
その姉がまさかの１番でリーチ、冗談が本当になるのか～
と思ったら３位のビンゴで、観劇ペアチケットをゲット！
 
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「かーたんは、これでちた」
はい、私の運はこんなもんです。
 
きららすっきりした顔です、今年初めてのトリミングに行きました。
 
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ビフォー
 
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アフター
今回は１ヶ月半位でのカットだったので、あまりかわってないですね。
 
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トリミングで疲れ爆睡中です。
 
水曜日のクラブ活動
おはようストレッチ、フロアーピラティス１時間、リフレッシュヨガ４５分、マスターズ１時間１５５０ｍ、ウォーターシェイプ。
 
今年最初のマスターズだったので、距離は少な目でした。　
そのまま帰るつもりだったのですが、ウォーターシェイプのインストラクターに「出ませんか？」と声をかけられ、人数も少なそうだったので出たのですが、３５分位で疲れて挫折し、そ～と逃げ出しましたぁ
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今朝はちょっと寒かったけれど、昼間は風もなく穏やかな日でした。
相方はきららとちょっと遠くまで散歩に行ったようです。
私は一日中クラブにいましたよ。
 
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牛肉も豚肉もちょっとずつ残っていたので、頂いたレンコンとフライに
レンコンの牛肉をはさんだのと、豚肉でレンコンを包んだの
ご飯を炊くのを忘れたので、お雑煮です。
 
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「かーたんはご飯をよく忘れるんでちよね」
テヘ　ご飯って出すのが最後なので、うっかりね
 
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「ふ～・・・」
 
クラブ活動
おはようストレッチ、ダンス教室３０分、グループセンタージ４５分、筋トレ脚腕４５分位、スイムトレーニング４５分１２５０ｍ自主トレ２５０ｍ、ウォーターシェイプ３０分
 
グループセンタージがめっちゃきつかった。「お正月明けなのでゆっくりと軽めにします」って言っときながら「すみません、嘘つきました」ってやめてよ～Ａｓｈさん
 
ダンス教室は今月から始まった、女性ロッカールーム内の以前のエステルームで女性限定のレッスンです。　今日はズンバの初心者向けステップを教わりました。
腰を動かしてウエスト回りをすっきりさせるってことですが、私、うまく腰が振れません　こっこちゃんがすごく上手だった、腰振りが
今日も一日よく頑張りました。
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お正月三が日は穏やかな暖かい日が続いたのですが、今朝は急に冷え込みましたね。
 
マルハニチロの自主回収商品です。
ニュースになって、確かあったはずと冷凍庫を探したら
該当するこの２つが出てきました。
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 「これでちよ」
少し食べいて、異常はなかったので大丈夫だと思うのですが
一応返送しました。
 
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きららの悪癖、お腹ペロペロがまた始まってしまいました。
 
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おっぱいの所が赤く充血していますので、やめさせたらこの顔
 
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もっとカメラを近づけたら、こんな顔も・・・
う～う～怒りながらサークルに入っていきました。
 
気分転換に夕方散歩
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遠くの雪をかぶった山々がきれいに見えました。
風もあって少し寒いのですが、お天気も良く気持ちの良い散歩でした。
 
昨日のクラブ活動
今年のクラブ活動始まりました。　　
おはようストレッチ、８０’ｓＪ－ＰＯＰエアロ、筋トレ脚腕１時間、スイムトレーニング４５分１１００ｍ年末に言って（脅して？）いたので割と楽なレッスンでした。
ウォーターシェイプ３０分　お正月明け１週間体を動かしていなかったので、身体は固くなっているし、泳いでも水が重かったです。
来週からまた通常運転で頑張ります！
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今年初めてのお散歩は、元旦の午後に行ってきました。
あ、私のお散歩です、きららは朝散歩でお初は行ってますので。
穏やかで暖かな陽気で気持ちの良いお散歩ができました。
 
でも、この方は相変わらず、お散歩の言葉とともにサークルへ
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 「お散歩は嫌いでち」
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 行くよ～～
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 「・・・」
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「やっぱり行くでちか？」
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 「ふっ・・・・」
 
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 少し歩いていると（きららは抱っこですが）桜が咲いていました。
 
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 四季桜だと思いますが、ほぼ満開です。
きれいでした、四季桜って開花時期が長いのですね。
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この方はクンクン活動中、ちっとも動きません。
仕方ないので、抱っこで場所を移動
 
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やっと歩き始めたと思ったら、またクンクンが始まってしまい
抱っこして撤収～
 
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今年のお節
色々ありまして、今年はお重には入れませんでした。
海老もフライに変更しちゃいました。
 
明日からまたクラブ活動が始まります、今年も頑張りまっする
 
 
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