きららきらら☆

お散歩と手抜きご飯の写真を載せています。

2013年08月

きららの最近の超お気に入りは
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このボール、おニューです
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このボールで釣ると、カメラ目線（ちょっとずれましたが）
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こんな写真や
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こんな写真も
「えっ？写真撮ってるの？」
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嫌いな散歩の時も
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帰って来たらすぐに遊べるように、玄関まで持って来ています。
帰って来る時、いつもより大急ぎで帰ってきます。
 
今日のクラブ活動
今日は買い物に行ったので午後から。
昨日はクラブ２階のエアコンが壊れていたため暑くて、今日はプールのみにしたらエアコンは直っていたそうです。　スキルアップ３０分、今日は平泳ぎ、手脚総合的に習いました。　マスターズ６０分で１８００ｍ　自主トレ２００ｍ　
今日は代行インストラクター、７５ｍが多くきつかったです。　
７５ｍ×６のハイポ、ほとんどハイポはできませんでしたよ。
最近ハイポやってなかったもんなぁ～
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８月１６日、早朝　きららと仲良しだったワンちゃんが亡くなりました。
犬見知りのきららにとって唯一、そばに寄っていけるワンちゃんでした。
 
きららが赤ちゃんの頃から一緒にいた子です。
一緒に遊んでいても、いつもきららの方が威張って、ボールもきららがその子の分まで取ってしまっていましたが、怒ったりしない優しいワンちゃんです。
 
６月頃から体調が悪くなり、幾度が危ない事があったようですが、そのたびに頑張ってきました。
 
幸せな安らかな最後だったと思います。
虹の橋を渡って、元気に走り回っていることでしょう。
 
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「虹の橋」の詩は原作者不詳のまま、沢山の動物愛好家達に語り継がれている詩です。
興味をもたれた方は「虹の橋」で検索してみてください。
 
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まだまだ猛暑が続いていますね。
海外から帰国してくる人たちが「インドより日本が暑い」「ベトナムより暑い」「ハワイより暑い」と口々にニュースで言ってました。
湿度も高いので、よけいに暑く感じますよね。
 
このブログ、きららのブログのはずが・・・・
なかなか写真を撮らせてくれないのできららの写真がずいぶん少ないです。　
しかも寝ている写真ばかりだし。　で、ちょっと頑張って撮ってみました。
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と思ったら、ボケてるし、でもちゃんとこっちを見ているし可愛いのでUP
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お利口さんでお座りです。　これ最近では非常にマレな写真
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この２枚は、あるものを使ってカメラ目線にしようと思ったのですが、
失敗です～～
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あるものとは、これ、イチジク
カメラの横で注意を向けて撮ろうと思ったのですがね・・・
終わった後、これだよと見せてあげたら
クンクンとやった後、ペロリとなめられました。
 
昨日のクラブ活動
昨日UPするつもりだったのですが、ちょっとありまして、ブログを書く気がなくなってしまったので、今日UPします。
昼から筋トレ４０分くらい、おしゃべりを初めてしまったので、いつもの全部はできませんでした。ミッションリレー６０分、これはこのお盆メニューのメインイベント、水中の借り物＋障害物リレーのようなもの　最初にミッションカードを引いてそに書いてある道具などを持って泳ぐのです。　たとえば「ビート板を１０枚持って泳ぐ」とかね、これすごく大変そうでした。私のミッションは２回とも（敗者復活戦と）わりと無難なものだったのであまり苦労しなくてすみました、楽しかったです、１回戦敗退ですが
飛び込み＆ターン６０分、スイムトレーニング４５分で１６５０ｍ（だったと思います）
速い人たちばかりだったので、すごくしんどかった～７５ｍ×４本なんて後の２本休憩なしで１５０ｍになっちゃいましたよ。この日３時間以上プールに浸かっていました。
 
今日のクラブ活動
今日は午後からのつもりが、用事が早く終わってしまったので、GROUP SENTERGY６０分に久しぶりに参加、グループセンタジーはヨガとピラティスを合わせたような感じで、音楽に合わせてポーズを作る、ちょっとヨガよりは早い動きのレッスン、以前は参加していたのですが、少々動きが早くて挫折したのでした。でも今日出てわりと楽しかったので、また出てみようかな。
プールに降りるにはちょっと時間があったので、昨日やり残した筋トレを少々とクロストレーナー３０分、初めてバタフライ、初めて背泳ぎ、初めて平泳ぎの３連チャン。なんだか今日は疲れてしまって、ロッカールームでベンチに座って着替えましたよ。
 
疲れの原因は、朝食抜きでの血液検査？　血液検査の後ちゃんと食事を取ったのですが・・・
で、なぜ血液検査をしたかと言うと、中性脂肪教室に参加することになったので
先日市役所から「中性脂肪教室へのお誘い」が来まして。
私、２年前から５キロ体重が増えて、そのせいか中性脂肪値が高かったのですよ。
それで教室へのお誘いが来ました～
相方にも来たのですが、もちろん相方はNOですよ
それで今日は開始前の血液検査です。
さてさて結果はどうなることやら
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今日もあっついです～
工場の温度計、クラブに行く時は３３℃（１１時半位）帰りは３５℃でした。
いちおう暑さの山は越えたのかな、でも来週も３４℃位だそうです。
３８℃に比べれば、涼しいのか？
 
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またスイカを頂きました。今度は３個も。
食べきれそうにないので、１個はこっこちゃんに。
またリビングに転がしておいたら、きららがスイカに寄り添うように寝ています。
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こちらのスイカは種なし
どちらのスイカも甘くて美味しかったです。
ありがとうございました。
 
今日のクラブ活動
今日もお盆メニュー　時間がなくストレッチだけしてプールへビギナーズマスターズ４５分で１０００ｍ、これはマスターズに出たいけど～ちょっと自信がないって人の為のレッスンでした、マスターズ６０分で１６５０ｍ、自主トレ３５０ｍ、覚えようターン３０分、タッチターン、クイックターンを練習しました。　
今日もがんばりました。
 
業務連絡です
あんちゃん、こっこちゃんが８月４日にパソコンメールを入れたそうです。
確認をお願いします。
 
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ほんっとに暑いです～～
今日クラブの帰りに見た工場の温度計は３８℃でしたよ。
クーラーの効いたクラブを出ると、熱い空気にぶわーと包まれる感じです。
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ちょっと豪華にステーキ
年寄りはタンパク質をもっと取りましょう、とテレビで言っていたので
たまにはステーキでもと（スーパーで安かったし）
付け合わせはカボチャと玉葱モヤシ炒め
なんかゴチャとしてしまいました。
安い割に柔らかいお肉で美味しかったです。
 
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暑いのできららも爆睡中
 
今日のクラブ活動
今日からお盆メニューです、おはようストレッチ、江崎君の水中ウォーキング３０分、江崎君と一緒に泳ごう３０分、６００ｍ位、スイムトレーニング４５分で１１００ｍ、自主トレ５００ｍ　ウォーキングが結構きつくて腕が少々筋肉痛ですよ。
 
 
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