きららきらら☆

お散歩と手抜きご飯の写真を載せています。

2013年06月

一時期ほとんど夢を見ていなかったのですが、ここの所良く夢を見ます。
それも「いちじく」の夢
いちじくの実がまだ青いのに割れてしまい、割れた所がカビになっちゃう~とか
まだ青いまま実が落ちてしまった~とか、そんな夢
自分では意識していなかったのですが、どんだけ楽しみにしているのかって思いましたよ。
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夕飯の献立
とり胸肉の天ぷら、ちくわの玉子サラダ詰ベーコン巻、小松菜の胡麻和え
きゅうりの味噌漬け、生野菜(レタス、トマト)、デザートはメロン
以前貰ったシャンメリーが冷蔵庫で邪魔になっていたので飲みました。
 
今日のクラブ活動
今日は午後から、ストレッチ後、クロストレーナー30分、バイク25分(時間がなくなり途中でした)、スイムトレーニング45分で1300m 自主トレ700m キック300m
今日は自主トレに付き合ってくれる人たちがいたので、頑張れましたよ。

昨日はみんなでランチしてきました。
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NYパパのランチ
おろしミニハンバーグ、エビ白身魚イカのフライ、ジャガイモの煮物
サラダ、パン、飲み放題のスープ(2種類)とドリンクバー
以上で880円、お得です。
 
 
今日のクラブ活動
今日は朝から、ストレッチの後筋トレ40~50分クロストレーナー30分、スキルアップ30分、今日は平泳ぎの手のかきを習いました。 
スイムトレーニング30分で900m、自主トレ100m キック500m、プル500m

今日は朝から夕方までずっと雨です
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夕飯の献立
メバルの煮つけ、皮がはがれてしまいました。
青梗菜とベーコンの玉子炒め、豆腐とシメジのお味噌汁
きゅうりの漬物(しょうが、茗荷、シソも一緒に塩だけで)
デザートはキウイヨーグルト
私だけ酎ハイを1缶、久しぶりのアルコールは美味しかった~
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きらら、眠いのかキッチンカウンターの横から動きません
しばらくこの場所にいた後、何事もなかったようにボールをくわえて
「遊べ」とやって来ました、なんだったの?
 
今日のクラブ活動
今日はきららの病院(定期の耳の治療)だったので、午後のプールのみです。
初めて背泳30分、スキルアップ30分、今日はバタフライ、手と足のタイミングを練習しました。マスターズ60分で1400m、今日は背泳を一杯泳ぎました、バックは苦手なので、きつかった~ 自主トレ100m キック500m、プル500m

今日は涼しいです、こんな日が続くと嬉しいですが、そうはいかないのでしょうね
 
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キイチゴを見つけました。
甘酸っぱくて美味しいですよね。
でもこれ他所の家から道路に伸びてきているのですが
果たして取って食べてもいいものなのでしょうか?
ちょっと手が出せないでいます。
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夕飯の献立
鶏もも肉の照り焼き、長芋の和風グラタン、小松菜のお浸し
きゅうりの味噌漬け、グレープフルーツ、キウイヨーグルト
長芋グラタンは初めて作ったのですが、焼き過ぎたようでもひとつでした。
 
今日のクラブ活動
今日は午後から、筋トレ腕脚4~50分、スイムトレーニング45分1150m、自主トレ150m、プル500m、キック500m 
 
 
 
 

最近2つの当たりがありました。
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ただ旅行、日帰りで毛皮のお店に連れて行かれて、
他もお買い物ツアーなのですが・・・
まあ、お昼ご飯が食べれて、野菜のつめ放題のお土産付なので
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5000円分の旅行券、金額が微妙~
安い日帰りツアーに一人で参加かな?
とまあ、当たりも微妙な当たりなのですが、当たりってだけでちょっと嬉しい
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ルピナスの種を収穫、莢が黒くなっちゃってひょっとして腐ってる?
と思いましたが、大丈夫なようでした。
来年はルピナス畑?
 
今日のクラブ活動
今日は午前中から自分でストレッチ、クロストレーナー30分、スカイテラスで体操20分、ゆっくり泳ごう30分で500m、スイムトレーニング30分で700m、自主トレ300m、キック500m、今日も頑張りました。
スカイテラスでの体操は、お試しで「1人しかいないので、是非参加を」と勧められて(最終的に4人になりました)参加してみましたが、薄曇りの間は良かったのですが、お日様が出たらマットが熱くて、素足ではいられずあわてて靴下をはきましたよ。
低い位置での「綱渡り」(スラックライン)もするようなのですが、今日はお試しで、体操のみで終わりました。
私は「綱渡り」がやってみたかった
暑かったけれど、テラスは人工芝が敷いてあって、風が涼しくて気持ち良かったです。
これからの暑い中レッスンを受けるかは別ですが
 
 

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