きららきらら☆

お散歩と手抜きご飯の写真を載せています。

2012年12月

 
とうとう大晦日、ホントに１年過ぎるのが速いです、こうしてドンドン年を取っていくのですね
 
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夕飯の年越しそばです。
 
天ぷらの盛り方、色気がないですね。
エビ天とちくわ天、ちくわ天には青のりが混ぜてあります。私これ大好きなんです。　
左のカップはそば湯です、そば湯も好きです。
おそばだけではちょっと足らないかなと、お寿司１人前を買いました。
でも、お寿司いらなかったです、お腹一杯で無理に食べたら苦しかった～
 
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きらら足の上に腰かけています。
良くやるのですよこの姿勢、楽なのですかね
しっかり乗ってます、生暖かくて、おしりの骨を感じます。
愛おしい重さです。
 
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　では、皆さま良いお年をお迎えください。
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クラブ今日から年末年始休業です。　新年は４日からです。
 
今日のクラブ活動
今日はスタジオレッスンがいくつかあるだけで、プールレッスンはありません。
筋トレ腕脚１時間後、グループセンタジーを終わった人達とプールで合流、キック、プル、１コメ等１０００ｍ
その後、太極拳を終わった人達とインターバルを１０００ｍ、合計２０００ｍ泳ぎましたよ。
泳ぎおさめにしてはいい自主トレができたと思います。
自分たちのペースで泳いだので、楽しかったです。
 
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きらら、散歩から帰って来ると、すぐファンヒーターの前に行きます。
う～～寒かったぁと言わんばかりです。
 
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雨で少し濡れた日の写真ですね。　ヒーターとの距離が近いです
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今日のクラブ活動
朝一のストレッチ３０分、クロストレーナー３０分、身体改善教室４５分、プールに降りて、ゆっくり泳ごう３０分、どのくらい泳いだか聞いていませんでした、フリーリレーに気を取られていました
 
年末プログラムのメインイベントのフリーリレーが終わりましたぁ～
うちのチームはは１回戦で敗退です。
まあしかたないです、相手が早過ぎましたよ。　だって速いメンバーが揃っていましたもん
スイムのインストラクターが入っていたチームが優勝しましたよ。
うちが負けたチームは２位でした。
悔しかったですが、楽しかったですよ、たまにはこういうイベントもいいですよね。
私のタイムは思った通りのタイムでしたね、相手は４秒も速かったです
 
来年、また「脂肪買取り」をするそうなので、頑張って痩せますよ、痩せたら少しは速くなるかしら
明日は年内クラブ活動最終日です、プールレッスンはないので、自主トレを友人達をする事になると思います。
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少し前、こたつを出す前の写真です。
きらら寒そうだったので膝掛けでくるんであげたら、ジッとしていましたよ。
 
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伊藤園のティーバックに基準値以上の農薬が検出されたとかで、自主回収するとニュースであり、そういやうちもウーロン茶のティーバック使っているなと、調べてみたら・・・該当商品でした。
 
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これがそれで半分以上飲んでいましたよ。　で伊藤園に返品しました。
そしたら今日お詫びのお手紙が届きました。
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クオカードも送られてきましたよ。
どういう形で、お詫びが来るのかなと思っていましたが、クオカードでしたね。
うちはあまりコンビニは使わないのですがね、コンビニスイーツでも買おうかな。
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今日のクラブ活動
今日はきららの病院へ行ったのでプールのみです。　でも、そのプールが盛りだくさんのフルレッスンでした。　飛び込み３０分、クイックターン３０分、個人メドレー４５分、メインのマスターズ６０分で１９００ｍ、１００ｍ泳いで２０００ｍにしました。　ウォーターシェイプ４５分　プールの５つすべてのレッスンに出ました　さすがに疲れましたよ。
ジャグジーでのんびりしていたら、ビデオクリニックが始まったので見てから帰ったら５時になってました。
　
今日はインフルエンザの予防接種に行く予定だったのでお腹ぺこぺこでしたが行きました。
結局今日は昼食ぬきになりましたよ
 
きららは絶好調、元気いっぱいです、今日の病院は足のその後と、外耳炎の治療です。
どちらも良くなっています、外耳炎の治療のみで月１回の通院に戻ります。　良かったですよ。
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お気に入りの場所です、こたつの角の所です。　よくここで寝ています。　
お布団がうっすらと黒く汚れていますよ、いつもここに居るので。
 
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