おはようございます。

暑いわ～暑いわ～
今朝のお散歩5時半位に家を出ましたがー
やっぱり暑かった。
今はエアコンガンガンで、
直撃の場所にいるので、涼しいですがー
エアコンの効いていない部屋には居られないわ。
うちはLDKなので、キッチンも涼しいのですが、
キッチンが暑い家は大変だよね。
以前の家は、扇風機でクーラーの風を送ってましたよ。

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さて、ダイエットを始めてから、約1ヵ月
今の所２㎏痩せています。
クラブに行かなくなって、体重が上がったり下がったり
するだけで、ほぼ減っていません。
まあ、増えていないだけいい？
甘い？
引き続き頑張りま～す。


２６日の朝散歩　　6時
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お寺さんの屋根と空

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車中から、スマホの写真　　9時45分

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長閑な田園風景　12時
奇麗な雲が浮かんでた


夕景　　18時40分
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晩ご飯
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カワハギの煮付け、牛肉ともやしとニラの炒め物
とまと🍅

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カワハギの煮付け
カワハギは身がコロっとしていて、美味し～

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牛肉ともやしとニラの炒め物
創味シャンタンで味付け


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#練習用